กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การรำไทเก๊กเป็นการออกกำลังโดยใช้กำลังและลมปราณภายในร่างกายของเรา ซึ่งเป็นวิธีที่ส่วนมากแล้วผู้ที่จะออกกำลังกายโดยวิธีนี้คือผู้สูงอายุเป็นส่วนใหญ่ ในเมืองไทยบ้านเรานั้นก็มีการนำรำไทเก๊กมาถ่ายทอดต่อๆกัน จริงๆการรำไทเก๊กนั้นไม่ใช่เรื่องที่จะเข้าถึงได้ง่ายๆ เพราะการรำไทเก๊กนั้นต้องใช้สมาธิและความรู้สึกจึงจะสามารถเข้าถึงได้ ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นการฝึกจิตอย่างหนึ่งอีกด้วย และเนื่องด้วยต้องใช้สมาธิอย่างสูงในการฝึกหรือรำไทเก๊กจึงเป็นที่นิยมของผู้สูงอายุเป็นส่วนใหญ่การรำไทเก๊กนั้นมีทั้งแบบเน้นลีลาท่าทางส่วนท่าทางประกอบหรือลีลาของการรำไทเก๊กนั้นจะประกอบไปด้วยกันทั้งหมด 18 กระบวนท่า การฝึกและการเรียนรู้เรื่องของการรำไทเก๊กนั้นมันไม่ใช่เรื่องที่จะสามารถทำได้ทุกคนการรำไทเก๊กนั้นต้องอาศัยความชอบและความอดทนจะเรียกได้ว่าการรำไทเก๊กจำเป็นจะต้องใช้เวลาฝึกการควบคุมอย่างน้อยที่สุดก็เป็นปี การรำไทเก๊กนั้นจะรู้ได้ว่า เราพอเป็นและมีความสามารถหรือความชำนาญขนาดไหน จะต้องสังเกตได้จากการหายใจ การกำหนดลมหายใจดันลมปราณที่ออกมาจากข้างในได้ เพื่อลมปราณจะต้องเดินให้ได้ทั่วร่างกายของเรา บางคนอาจจะสงสัยว่าทำไมการรำไทเก๊กนั้นถึงเหนื่อยเพราะการรำไทเก๊กก็เหมือนกันกับการเรียนมวย
ดังนั้นชมรมไทเก๊กมิตรสัมพันธ์เพื่อสุขภาพเบตง ซึ่งมีสมาชิกวัยกลางคนถึงวัยสูงอายุเพื่อทำกิจกรรมรำตามแบบฉบับของไทเก๊ก เพื่อให้สมาชิกที่ออกกำลังกายตามท่าดังกล่าวมีสุขภาพที่ดี แข็งแรง จิตใจสบาย