กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

stars
1. รายละเอียดโครงการ
ชื่อโครงการ โครงการพัฒนาทักษะนำรำไทเก๊กเพื่อสุขภาพ
รหัสโครงการ 2561/L7161/2
ประเภทการสนับสนุน ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ กลุ่มหรือองค์กรประชาชน
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ ชมรมไทเก๊กมิตรสัมพันธ์เพื่อสุขภาพเบตง
วันที่อนุมัติ 10 เมษายน 2561
ระยะเวลาดำเนินโครงการ 1 พฤษภาคม 2561 - 31 สิงหาคม 2561
กำหนดวันส่งรายงาน
งบประมาณ 24,125.00 บาท
ผู้รับผิดชอบโครงการ นายเจริญจิตต์ ชาญวิระวงศ์
พี่เลี้ยงโครงการ
พื้นที่ดำเนินการ ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา
ละติจูด-ลองจิจูด 5.803,101.009place
stars
2. ความสอดคล้องกับแผนงาน
แผนงานผู้สูงอายุ
stars
3. งวดสำหรับการทำรายงาน
stars
4. กลุ่มเป้าหมาย

(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)

กลุ่มเป้าหมายจำนวน(คน)
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย
กลุ่มผู้สูงอายุ 40 keyboard_arrow_down

กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ :

กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ
stars
5. หลักการและเหตุผล/สถานการณ์
สถานการณ์ปัญหาขนาด

ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล

การรำไทเก๊กเป็นการออกกำลังโดยใช้กำลังและลมปราณภายในร่างกายของเรา ซึ่งเป็นวิธีที่ส่วนมากแล้วผู้ที่จะออกกำลังกายโดยวิธีนี้คือผู้สูงอายุเป็นส่วนใหญ่ ในเมืองไทยบ้านเรานั้นก็มีการนำรำไทเก๊กมาถ่ายทอดต่อๆกัน จริงๆการรำไทเก๊กนั้นไม่ใช่เรื่องที่จะเข้าถึงได้ง่ายๆ เพราะการรำไทเก๊กนั้นต้องใช้สมาธิและความรู้สึกจึงจะสามารถเข้าถึงได้ ซึ่งเรียกได้ว่าเป็นการฝึกจิตอย่างหนึ่งอีกด้วย และเนื่องด้วยต้องใช้สมาธิอย่างสูงในการฝึกหรือรำไทเก๊กจึงเป็นที่นิยมของผู้สูงอายุเป็นส่วนใหญ่การรำไทเก๊กนั้นมีทั้งแบบเน้นลีลาท่าทางส่วนท่าทางประกอบหรือลีลาของการรำไทเก๊กนั้นจะประกอบไปด้วยกันทั้งหมด 18 กระบวนท่า การฝึกและการเรียนรู้เรื่องของการรำไทเก๊กนั้นมันไม่ใช่เรื่องที่จะสามารถทำได้ทุกคนการรำไทเก๊กนั้นต้องอาศัยความชอบและความอดทนจะเรียกได้ว่าการรำไทเก๊กจำเป็นจะต้องใช้เวลาฝึกการควบคุมอย่างน้อยที่สุดก็เป็นปี การรำไทเก๊กนั้นจะรู้ได้ว่า เราพอเป็นและมีความสามารถหรือความชำนาญขนาดไหน จะต้องสังเกตได้จากการหายใจ การกำหนดลมหายใจดันลมปราณที่ออกมาจากข้างในได้ เพื่อลมปราณจะต้องเดินให้ได้ทั่วร่างกายของเรา บางคนอาจจะสงสัยว่าทำไมการรำไทเก๊กนั้นถึงเหนื่อยเพราะการรำไทเก๊กก็เหมือนกันกับการเรียนมวย
ดังนั้นชมรมไทเก๊กมิตรสัมพันธ์เพื่อสุขภาพเบตง ซึ่งมีสมาชิกวัยกลางคนถึงวัยสูงอายุเพื่อทำกิจกรรมรำตามแบบฉบับของไทเก๊ก เพื่อให้สมาชิกที่ออกกำลังกายตามท่าดังกล่าวมีสุขภาพที่ดี แข็งแรง จิตใจสบาย

stars
6. วัตถุประสงค์/เป้าหมาย
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จขนาดปัญหาเป้าหมาย 1 ปี
1 เพื่อพัฒนาทักษะการออกกำลังกายตามท่ารำไทเก๊ก เป็นการกระตุ้นให้สมาชิกเกิดการเรียนรู้อยากเต้นมากขึ้น ผลที่ได้รับคือ สมาชิกมีสุขภาพแข็งแรง จิตใจเบิกบาน

1.ร้อยละ70 ของกลุ่มเป้าหมายมาออกกำลังกาย 2.ร้อยละ 30 ของผู้เข้าร่วมโครงการฯมีน้ำหนักเหมาะสมกับส่วนสูง

0.00
stars
7. การดำเนินงาน/กิจกรรม
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม กลุ่มเป้าหมาย
(คน)
งบกิจกรรม
(บาท)
ทำแล้ว
 
ใช้จ่ายแล้ว
(บาท)
วันที่ กิจกรรม 0 14,125.00 1 24,125.00
1 พ.ค. 61 - 31 ส.ค. 61 ออกกำลังกายรำไทเก๊กเพื่อสุขภาพ 0 14,125.00 24,125.00

1.เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติโครงการ 2. ประชาสัมพันธ์ให้สมาชิกชมรมทราบถึงการดำเนินโครงการพัฒนาทักษะนำรำไทเก๊กเพื่อสุขภาพ 3. ประเมินสภาวะสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการทั้งในด้านร่างกาย ชั่งน้ำหนัก วัดความดัน รอบเอว ก่อน - หลังดำเนินโครงการ 4. ดำเนินการออกกำลังกายต่อเนื่องไม่น้อยกว่า 3 วัน/สัปดาห์ จัดให้มีผู้นำในการออกกำลังกายโดยการรำไทเก๊ก ระยะเวลาในการออกกำลังกายโดยการรำไทยเก๊ก05.00น.-07.30น. โดยมีผู้นำการออกกำลังกายครั้งละ 2 คน 5. บันทึกจำนวนผู้มาเข้าร่วมกิจกรรมทุกวันที่มีกิจกรรม 6. ประเมินผลก่อน – หลังดำเนินโครงการโดยการประเมินสุขภาพด้านร่างกาย **หมายเหตุ รายงานผลการประเมินสุขภาพด้านร่างกายทุก 2 เดือน

stars
8. ผลที่คาดว่าจะได้รับ

สมาชิกชมรมได้ออกกำลังกายตามท่าเต้นที่หลากหลาย ทำให้เกิดความเพลิดเพลิน และร่างกายแข็งแรง

stars
9. เอกสารประกอบโครงการ

โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 18 พ.ค. 2561 12:16 น.