กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การดูแลสุขภาพโดยการออกกำลังกายเป็นประจำ เป็นสิ่งจำเป็นโดยเฉพาะในวัยผู้สูงอายุ การบริหารร่างกาย ด้วยการเดิน การวิ่ง ตลอดจนการออกกำลังกายแบบทีม เช่นการวิ่งเพี้ยว จะช่วยให้การเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องของผู้ออกกำลังกาย ทำให้เกิดสมาธิ และสร้างวินัยให้กับตัวเอง โดยปราศจากแรงกระแทก จึงเหมาะกับการออกกำลังกายกับผู้สูงวัย และให้เหมาะกับทุกเพศ ทุกวัย แม้อายุเกิน 65-80 ปี ก็สามารถฝึกฝนได้ กิจกรรมการออกกำลังกาย ทางชมรมจะใช้เวลาระหว่าง 05.00 -07.00 น. ของทุกวัน โดยจะหาวิธีออกกำลังกายหลายๆแบบสลับกันไป เช่น การเล่นโบว์ลิ่งบอล์ล การโยนบอลลงตะกล้า การฉู๊ดบาสเก็ตบอล แชร์บอล และแข่งขันเปตอง โดยกีฬาแต่ละประเภทจะปราศจากแรงกระแทก จากการสังเกตดูในช่วงเวลา 3-4 ปี ที่ผ่านมาสมาชิกที่ไปร่วมกิจกรรมออกกำลังกายตามเวลาดังกล่าวจะมีความสดชื่น กระปรี่กระเปร่า และสามารถทำกิจกรรมประจำวันได้อย่างมีสมาธิยิ่งขึ้น ดังนั้นชมรมรักษ์สุขภาพ 57 พัทลุง จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพในผู้สูงวัยขึ้น