โครงการโยคะเพื่อสุขภาพ
ชื่อโครงการ | โครงการโยคะเพื่อสุขภาพ |
รหัสโครงการ | 61-L1506-02-21 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | หน่วยงานสาธารณสุขอื่นของรัฐ เช่น สสอ. |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรม อสม.รพ.สต.บ้านทอนพลา |
วันที่อนุมัติ | 30 เมษายน 2561 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 20 กรกฎาคม 2561 - 20 กรกฎาคม 2561 |
กำหนดวันส่งรายงาน | |
งบประมาณ | 8,600.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | ชมรม อสม.รพ.สต.บ้านทอนพลา |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลนาชุมเห็ด อำเภอย่านตาขาว จังหวัดตรัง |
ละติจูด-ลองจิจูด | 7.477,99.822place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | 50 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง : |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
โยคะเป็นศาสตร์หนึ่งที่ได้รับการยอมรับมาจนถึงปัจจุบันว่าช่วยให้บุคคลบรรลุสู่ภาวะสุขภาพสมบูรณ์พร้อมซึ่งโยคะ เป็นทั้งแนวคิด และวิถีชีวิตที่ครอบคลุมทุกแง่มุมของชีวิต ปัญญา อารมณ์ สมองและกายภาพ โยคะมีวิวัฒนาการมาจากจิตสำนึกของมนุษย์หรือการพัฒนาตนเองของมนุษย์ซึ่งเป็นประเด็นสำคัญตลอดประวัติศาสตร์มนุษย์มานับพันปี การเรียนรู้โยคะนำมนุษย์ไปสู่สมาธิ ลดการปรุงแต่งของจิต ลดการปรุงแต่งของพฤติกรรม และเกิดการตระหนักรู้ถึงเป้าหมายและกระบวนการของชีวิตนั้น จะต้องยึดวิธีแบบองค์รวมของโยคะ ที่จะนำไปสู่สุขภาพที่ดีขึ้นและขจัดปัญหาทั้งทางกายและทางใจ โดยโยคะจะครอบคลุมทั้งกาย จิตสังคมและจิตวิญญาณ และมีเทคนิคการฝึกฝนร่างกายเพื่อเป็นพื้นฐานควบคุมจิต โดยจะพัฒนาร่างกายเป็นส่วนหนึ่งที่จะมุ่งเสริมประโยชน์ของการฝึกทางจิตและจิตวิญญาณ ซึ่งจากการศึกษาผลของโยคะต่อสุขภาพกายพบว่าผู้ฝึกโยคะส่วนใหญ่รับรู้ว่าตนมีสมรรถภายร่างกายภาวะสุขภาพกาย และคุณภาพชีวิตดีขึ้นหลังฝึกโยคะ โดยโยคะช่วยให้ร่างกายยึดหยุ่น ระบบหายในทำงานมีประสิทธิภาพเพิ่มขึ้น ด้านสุขภาพจิตพบว่าการฝึกโยคะช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล ด้านสังคมพบว่าผู้ฝึกโยคะจะมีการพัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างตนกับบุคคลอื่นดีขึ้น และด้านจิตวิญญาณนั้นโยคะเป็นการฝึกจิตให้รู้เท่าทันกับสิ่งที่มารบกวนนำมาซึ่งการตระหนักรู้และเข้าใจตนเอง เกิดการพัฒนาด้านคุณธรรมและจิตวิญญาณ การฝึกโยคะสามารถปฏิบัติได้ในคนปกติทุกเพศทุกวัย มีผลดีช่วยป้องกันปัญหาทางกายภาพได้ เช่น ปัญหาข้อติด เสริมความยึดหยุ่นของกล้ามเนื้อ และเนื้อเยื่อรอบข้อ เสริมสร้างความแข็งแรงและความทนทานของกล้ามเนื้อได้ตลอดจนผลดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต การขยายของหลอดเลือด ระบบฮอร์โมนในร่างกาย ระบบประสาท ระบบการหายใจ ระบบย่อยอาหาร และการถ่ายเทของเสีย เป็นต้น ดังนั้น ชมรม อสม.รพ.สต.บ้านทอนพลา จึงได้จัดอบรมโยคะเพื่อส่งเสริมให้ผู้ป่วยเรื้อรังให้มีสุขภาพพลานามัยที่สมบูรณ์ แข็งแรง ลดการเกิดภาวะแทรกซ้อน
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพื่อส่งเสริมให้ผู้ป่วยเรื้อรัง มีสุขภาพพลานามัยที่สมบูรณ์ แข็งแรง
|
0.00 | |
2 | เพื่อส่งเสริมให้ร่างกายได้ฝึกระบบหายใจ ลดความเครียด
|
0.00 | |
3 | เพื่อทำให้ร่างกายเกิดความยึดหยุ่นของข้อต่อส่วนต่างๆ ของร่างกายทำงานมีประสิทธิภาพมากขึ้น
|
0.00 | |
4 | ป้องกันการบาดเจ็บ และสร้างสมดุลแก่ร่างกาย
|
0.00 |
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 0 | 8,600.00 | 0 | 0.00 | |
13 มิ.ย. 61 | อบรมตามโครงการสาธิตและเป็นผู้นำในการออกกำลังกายด้วยท่าโยคะ แก่ประชาชน ในแต่ละหมู่บ้าน | 0 | 8,600.00 | - |
- จัดทำโครงการขอสนับสนุนงบประมาณจากกองทุนหลักประกันสุขภาพตำบลนาชุมเห็ด
- ประชุมชี้แจงโครงการกับผู้ที่เกี่ยวข้อง
- จัดอบรมฟื้นฟูและสาธิตการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพด้วยท่าโยคะ
- ผู้ที่ผ่านการอบรมตามโครงการสาธิตและเป็นผู้นำในการออกกำลังกายด้วยท่าโยคะ แก่ประชาชน ในแต่ละหมู่บ้าน
- ส่งเสริมกลุ่มชมรมออกกำลังกายด้วยท่าโยคะให้มีการดำเนินงานอย่างต่อเนื่อง
- สรุป และประเมินผลโครงการ
- ผู้ป่วยเรื้อรังที่เข้าร่วมโครงการมีความพึงพอใจและดูแลสุขภาพตนเองมากขึ้น
- ผู้ป่วยเรื้อรังที่เข้าร่วมโครงการออกกำลังกายด้วยการเล่นโยคะอย่างถูกต้อง
- ผู้ป่วยเรื้อรังสามารถใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์และมีสุขภาพสมบูรณ์ แข็งแรง ทำให้ไม่เกิดภาวะแทรกซ้อนและเจ็บป่วยได้ง่าย
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 13 มิ.ย. 2561 11:22 น.