กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

นางสาวอาลิสา สะอะ พี่เลี้ยงโครงการฯ ได้กล่าวกับผู้ร่วมโครงการว่า ก่อนอื่น ต้องขอขอบคุณน้องๆทุกคนที่เสียสละเวลามาทำกิจกรรมในครั้งนี้ ซึ่งหวังเป็นอย่างยิ่งว่า เราจะได้รับความรู้ และทักษะเกี่ยวกับการจัดการความเครียด เพื่อนำไปใช้กับตนเอง ในชีวิตประจำวันไม่มากก็น้อย และขอขอบคุณทีมงานสต๊าฟ ที่เสียสละเวลาส่วนตัว เพื่อมาอยู่ที่นี่ เพื่อมานำน้องๆทำในสิ่งที่ดีๆ ในครั้งนี้และอยากให้น้องสต๊าฟ คิดคำนึงว่าครั้งหนึ่งเราได้มีโอกาสมาร่วมกิจกรรมในครั้งนี้ ขอบคุณที่ ร่วมเดินกันมาจนถึงวันนี้เป็นงานสุดท้ายของเรา ซึ่งที่ผ่านมาถือว่าประสบความสำเร็จ ทั้งนี้ทั้งนั้น ข้อมูลความรู้ทักษะต่างๆที่เราได้เก็บเกี่ยวหลายวันที่ผ่านมา จะไม่เกิดประโยชน์ใดเลยหากเราไม่นำมาปฏิบัติ กับตนเองและคนรอบข้าง เมื่อนั้นสิ่งที่เราได้เก็บเกี่ยวมาจะเกิดประโยชน์สูงสุด ในส่วนโครงการของเราเป็นโครงการค่ายจัดการความเครียด ซึ่งตั้งแต่เริ่มมา เราก็ได้รวมตัวกัน เป็นครั้งแรก ในวันเปิดรับสมัคร ที่ศูนย์การศึกษาอิสลามประจํามัสยิดตาดีกาบ้านโคกทราย หลังจากลงทะเบียนสมัครเข้าร่วมโครงการแล้วทางพี่สต๊าฟได้ให้น้องๆ ทำแบบประเมินการจัดการความเครียดก่อนการเข้าร่วมโครงการ เพื่อประเมินการจัดการความเครียดของกลุ่มเป้าหมาย จำนวน 40 คน หลังจากผ่านการสังเคราะห์มา ข้อมูลทั้งหมด ถือว่าพวกเรา ยังไม่ค่อยมีความรู้เกี่ยวกับการจัดการความเครียดมากนัก เราไม่รู้วิธีการผ่อนคลายที่ถูกต้อง และอีกหลายๆอย่าง หลังจากนั้นพวกเราก็ได้ร่วมกิจกรรม ค่ายจัดการความเครียด ในค่ายการจัดการความเครียดมีกิจกรรมย่อยทั้งหมด 5 กิจกรรมย่อยด้วยกัน กิจกรรมย่อยที่ 1 เป็นกิจกรรม ให้ความรู้เกี่ยวกับความเครียด โดยมีวิทยากรจากภายนอกมาให้คำแนะนำกับพวกเรา ซึ่งผ่านไปด้วยดีเราได้รับความรู้ในจุดนี้มากเช่นกัน หลังจากนั้นเราก็ได้ร่วมกิจกรรมต่อมาคือกิจกรรมค้นคว้าความเครียดซึ่งเป็นกิจกรรมฐานมีทั้งหมด 5 ฐานประกอบไปด้วย ฐานความเครียดจากครู ฐานความเครียดจากเพื่อน
ฐานความเครียดจากครอบครัว ฐานความเครียดจากสังคมและทางความเครียดจากแฟน พวกเราได้เข้าร่วมแต่ละฐาน เราก็ได้รับความรู้ มามาก ซึ่งเราก็ได้สรุปหลังจากกิจกรรมนั้นมาแล้ว ต่อมา เป็นกิจกรรมย่อยที่ 3 คือกิจกรรมภาคกลางคืนเราก็ได้แบ่งกลุ่ม เพื่อเป็นการแสดงบทบาทสมมุติ ตามที่เราได้จับฉลากมา ซึ่งแต่ละกลุ่มก็ได้แสดงออกมาอย่างน่าภาคภูมิใจ คนที่ดูก็มีความสนุกสนานผ่อนคลาย มีรอยยิ้ม พร้อมกับได้รับข้อมูลความรู้ต่างๆไปด้วย กิจกรรมย่อยที่ 4 กิจกรรมให้ความรู้เกี่ยวกับการจัดการความเครียด โดยมีวิทยากรมาให้ความรู้เกี่ยวกับการจัดการความเครียดหลังจากที่เราได้รู้ถึง ความเครียดเกิดจากอะไร ปัจจัยความเครียดมีอะไรบ้างและเราก็ได้แสดงบทบาทสมมุติไปแล้ว ปัญหาทั้งหมดมีวิธีแก้ที่ถูกต้อง ต้องได้รับการชี้แนะจาก บุคคลที่มีประสบการณ์ มีความถนัดในด้านนี้ เราได้รู้ถึงวิธีการจัดการความเครียด เมื่อมีความเครียดเข้ามาเราจะมีวิธีการตั้งรับอย่างไรซึ่งพวกเราก็ได้รับรู้กันทั้งหมดแล้ว กิจกรรมสุดท้ายของค่าย ก็คือกิจกรรมย่อยที่ 5 เกี่ยวกับสงครามล้างความเครียด เมื่อเรารู้วิธีการจัดการความเครียดแล้วเราก็มาสร้างสถานการณ์ จำลองเมื่อเราอยู่ในสถานการณ์นั้น เราจะจัดการความเครียดที่ถูกต้องได้อย่างไร ซึ่งเป็นกิจกรรมภาคปฏิบัติ ซึ่งก็ผ่านไปด้วยดี เรามีวิธีการ ตั้งรับเมื่อมีปัญหา การวางแผน มีการใช้กระบวนการต่างๆ ที่ถูกต้อง เพื่อให้ผ่าน ปัญหาเหล่านั้นให้ได้และผ่านบททดสอบนั้นได้ ทั้งหมดเป็นกิจกรรมของการจัดค่ายความเครียด กิจกรรมต่อมาก็คือกิจกรรมถอดบทเรียน ซึ่งเป็น กิจกรรมสุดท้ายในวันนี้ พี่ก็สรุปคร่าวๆ เชื่อว่าทั้งหมดทั้งมวลที่เราได้ทำมาพวกเราได้ซึมซับเก็บเกี่ยวไว้หมดแล้วนะค่ะ เดี๋ยว อยากจะให้ตัวแทน ผู้ร่วม กิจกรรม 2 คน พูดความรู้สึก ว่าหลังจากเข้าร่วมโครงการแล้วเราได้รับอะไรบ้าง และอยากให้มีตัวแทน พี่เลี้ยง Staff 1 คนพูด ในการทำกิจกรรมครั้งนี้ เราได้อะไรบ้าง นางสาวนูรอารียา หาบยุโซ๊ะ ตัวแทนผู้เข้าร่วมกล่าวว่า ก่อนอื่นหนูต้องขอบคุณโครงการนี้ที่ให้โอกาสหนูและเพื่อนๆได้มาเก็บเกี่ยวความรู้และประสบการณ์ในครั้งนี้ หนูเชื่อว่าทุกคนสามารถมีความเครียดจากปัจจัยต่างๆที่แตกต่างกัน จะมากหรือน้อยอยู่ที่สถานณ์การ ผลกระทบจะมากหรือน้อยอยู่ที่ตัวเราว่าจะมีวิธีตั้งรับมันได้ขนาดไหน มีวิธีการจัดการมันอย่างไร มาวันนี้พวกเรารู้แล้วว่าจะทำอย่างไรกับมัน สบายมาก ต่อมานายอัมรี ตะลา กล่าวว่า ผมพูดไม่เก่งครับ ขอพูดสั่นๆว่า ต่อไปนี้ผมคงไม่ต้องเครียดมาก ผมมีวิธีรับมือกับมัน ผมรับมือมันได้ และผมพร้อมที่จะไปเผยแผ่ความรู้อันให้กับคนรอบข้างครับ

• เยาวชนที่เข้าร่วมกิจกรรมจำนวน 40 คน สามารถแลกเปลี่ยนเรียนรู้ประสบการณ์ในการผ่อนคลายความเครียดในกลุ่มได้