กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การปั่นจักรยาน เป็นการออกกำลังเพื่อเสริมสุขภาพที่ดีประเภทหนึ่ง เป็นการออกกำลังมีประโยชน์ต่อสุขภาพกายมากมาย เช่น ช่วยลดความอ้วน เพิ่มอัตราการเผาผลาญพลังงาน สุขภาพแข็งแรง ช่วยให้นอนหลับลึก ลดปัญหาการนอนไม่หลับ มีการขับถ่ายที่ดี ส่งผลให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี ป้องกันการเป็นโรคไม่ติดต่อต่างๆ เช่น โรคหัวใจ ความดัน เบาหวาน นอกจากมีผลดีต่อสุขภาพกายแล้ว ยังส่งผลดีต่อสุขภาพจิตเช่นกัน เพราะการปั่นจักยานสามารถรวมกลุ่มกันปั่นออกไปชมความงามจากธรรมชาติ อากาศบริสุทธิ์ในยามเช้า เทศบาลนครหาดใหญ่ ประชาชนมีการออกกำลังกายหลายประเภท เช่น แอโรบิค ไทเก็ก มโนราห์ แต่การออกกำลังกายดังกล่าวจะมีความเหมาะสมและเป็นที่ชื่นชอบของประชาชนบางกลุ่มเท่านั้น ทำให้ประชาชนมีการออกกำลังกายไม่ทั่วถึง ดังนั้น คณะกรรมการชมรมจักรยานได้เล็งเห็นว่า การปั่นจักรยานเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ดีต่อสุขภาพกายและสุขภาพจิต อีกทั้งการปั่นจักรยานยังเป็นการประหยัดพลังงานและเป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม จุดประกายและเป็นตัวอย่างที่ดีต่อเยาวชน ประชาชน และผู้ที่พบเห็นทั่วไปได้ตระหนักถึงประโยชน์ของการออกกำลังกาย ชมรมจักรยานหาดใหญ่ ได้ตระหนักถึงความสำคัญของการเสริมสร้างสุขภาพ จึงได้จัดทำโครงการปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพขึ้น เพื่อเป็นการเชิญให้ประชาชนหันมาชื่นชอบการออกกำลังกายประเภทนี้ พร้อมทั้งให้ความรู้และทักษะของการปั่นจักรยานอย่างปลอดภัย ซึ่งการดำเนินงานดังกล่าว ส่งผลให้ประชาชนมีสุขภาพดีถ้วนหน้าต่อไป

1. เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนมีสุขภาพแข็งแรง
2. เพื่อเชิญชวนให้ประชาชนหันมาออกกำลังกายโดยการปั่นจักรยาน
3. เพื่อให้ประชาชนรู้จักการเตรียมความพร้อม วิธีการเลือกใช้จักรยานให้เหมาะสมกับตนเอง

1. ประชาสัมพันธ์โครงการ
2. กิจรรมปั่นเพือ่สุขภาพ

1. เขียนโครงการและเสนอโครงการต่อคณะกรรมการบริหารกองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลนครหาดใหญ่ เพื่อพิจารณาอนุมัติ
   1. ประชาสัมพันธ์รับสมัครผู้ที่สนใจเข้าร่วมโครงการจำนวน 300 คน
   2. ประสานกับหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อรับการสนับสนุนวิทยากรและสถานที่อบรม
   3. ประชุมคณะกรรมการในการดำเนินโครงการ “ปั่นจักรยานเพื่อสุขภาพ”
   4. จัดกิจกรรม 5.1 ตรวจประเมินสภาวะสุขภาพเบื้องต้นก่อนและหลัง เช่น ชั่งน้ำหนัก วัดความดัน 5.2 อบรมและฝึกปฏิบัติการเตรียมความพร้อมในหัวข้อเรื่อง     - การเตรียมความพร้อมร่างกายและอุปกรณ์ ( เกียร์ , การปรับเบาะ , ร่างกาย )   - วิธีการเลือกใช้จักรยานให้เหมาะสมกับสุขภาพตนเอง   - ความปลอดภัยในการปั่นจักรยาน การใช้เกียร์ การเลือกใช้เส้นทางให้เหมาะสมกับวัย     และสุขภาพของตนเอง   - ให้ความรู้เรื่อง สัญญาณมือเกี่ยวกับการปั่นจักรยาน และสัญญาณจราจรเพื่อป้องกัน     การเกิดอุบัติเหตุ 5.3 ปั่นจักรยานตามเส้นทางที่กำหนด
      
   5. ประเมินผลโครงการ
2. สรุปและรายงานผลการดำเนินงาน

1 ประชาชนมีสุขภาพแข็งแรง
2. สมาชิกชมรมปั่นจักรยานเพิ่มขึ้น 3 ประชาชนมีความรู้สามารถปฏิบัติตนในขณะปั่นจักยานได้อย่างถูกต้อง