โครงการสร้างสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย
โครงการ
" โครงการสร้างสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย "
รพ.สต.กุดกะเสียน
หัวหน้าโครงการ
รพ.สต.กุดกะเสียน
ธันวาคม 2561
ที่อยู่ รพ.สต.กุดกะเสียน จังหวัด อุบลราชธานี
รหัสโครงการ
ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 1 กันยายน 2561 ถึง 31 ธันวาคม 2561
กิตติกรรมประกาศ
"โครงการสร้างสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย จังหวัดอุบลราชธานี" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน รพ.สต.กุดกะเสียน
คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลห้วยเรือ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป
คณะทำงานโครงการ
โครงการสร้างสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย
บทคัดย่อ
โครงการ " โครงการสร้างสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย " ดำเนินการในพื้นที่ รพ.สต.กุดกะเสียน รหัสโครงการ ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 กันยายน 2561 - 31 ธันวาคม 2561 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 14,300.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลห้วยเรือ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้
โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ
หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"
สารบัญ
| กิตติกรรมประกาศ | » |
| บทคัดย่อ | » |
| ความเป็นมา/หลักการเหตุผล | » |
| วัตถุประสงค์โครงการ | » |
| กิจกรรม/การดำเนินงาน | » |
| กลุ่มเป้าหมาย | » |
| ผลลัพธ์ที่ได้ | » |
| การประเมินผล | » |
| ปัญหาและอุปสรรค | » |
| ข้อเสนอแนะ | » |
| เอกสารประกอบอื่นๆ | » |
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล
สุขภาพ เป็นองค์ประกอบสำคัญของบุคคล ครอบครัว และชุมชน เป็นผลที่เกิดขึ้นจากปฏิสัมพันธ์ของสิ่งแวดล้อม ทั้งจากภาวะเศรษฐกิจ สังคม และการเปลี่ยนแปลงของเทคโนโลยีที่เป็นไปอย่างต่อเนื่อง หากบุคคลมีสุขภาพดีย่อมส่งผลให้สามารถกระทำกิจกรรมใดๆได้อย่างเต็มที่ สามารถให้การดูแลตนเอง ครอบครัว และชุมชนให้มีสุขภาพดีตามไปด้วย ทั้งนี้สุขภาพดี หมายถึง การมีสุขภาพจิตดี และสวัสดิภาพทางสังคมอยู่ในสภาวะที่เหมาะสม เมื่อชุมชนนั้นๆมีสมาชิกที่มีสุขภาพดีทั้งกาย จิต และสังคม จะร่วมกันดุแลสิ่งแวดล้อมในชุมชนอย่างเต็มที่และเต็มใจ
ปัจจุบัน ประเทศไทยมีการเปลี่ยนแปลงไปมากทั้งความเจริญทางด้านเทคโนโลยี วัตถุ สังคม การเมืองและเศรษฐกิจรวมไปถึงลักษณะของประชากรและภาวะสุขภาพ มีการขยายตัวของประชากรสูง การเจ็บป่วยด้วยโรคติดต่อเกิดขึ้นได้ง่าย แต่วิทยาการทางการแพทย์สามารถให้การรักษาได้มากขึ้น ปัจจุบันจึงเปลี่ยนเป็นสังคมผู้สูงอายุและโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง ซึ่งการเจ็บป่วยย่อมส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตและภาวะสุขภาพในระยะยาว การเจ็บป่วยด้วยโรคเกี่ยวกับต่อมไร้ท่อ โภชนาการและเมตาบอลิซึม ( รวมเบาหวาน ) ในชุมชนเพิ่มมากขึ้น แสดงให้เห็นว่าการเจ็บป่วยเป็นผลสืบเนื่องจากพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่เหมาะสม เช่น ชอบบริโภคอาหารฟาดฟูดมีแป้งและไขมันสูง ขาดการออกกำลังกาย มีการใช้บุหรี่ สุราและสารเสพติด การทำงานแบบนั่งโต๊ะมีเคลื่อนไหวร่างกายน้อย มีภาวะเครียด เป็นต้น
จากปัญหาสุขภาพดังกล่าว แกนนำชุมชนและ อสม.บ้านกุดกะเสียน จึงได้มีการปรับเปลี่ยนแนวคิดใหม่ในการแก้ไขปัญหา แทนการมุ่งเน้นการรักษาพยาบาลที่ไม่สามารถลดปัญหาได้ โดยใช้แนวคิด การส่งเสริมสุขภาพ (Health Promotion ) โดยมุ่งเน้นให้ประชาชนสามารถควบคุมและปรับปรุงสุขภาพของตนเอง รวมทั้งเข้าถึงบริการสุขภาพอย่างเสมอภาคและเป็นธรรม เป็นต้นแบบด้านสุขภาพ จึงได้จัดทำ ” โครงการสร้างสุขภาพด้วยการออกกำลังกาย ” ขึ้น โดยการจัดกิจกรรมออกกำลังกายเร่งสลายไขมันรอบพุง มุ่งปรับปรุงพฤติกรรมสุขภาพ เพื่อให้ประชาชนมีสุขภาพดี
สถานการณ์
| สถานการณ์ปัญหา | ขนาด | |
|---|---|---|
| 1 | ร้อยละของครัวเรือนที่มีอาหารครบ 5 หมู่ (ผัก ผลไม้ ไขมัน ข้าว แป้ง เนื้อสัตว์) บริโภคอย่างเพียงพอ | 70.00 |
| 2 | ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) | 30.00 |
| 3 | ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน | 20.00 |
| 4 | ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) | 20.00 |
วัตถุประสงค์โครงการ
- เพิ่มจำนวนครัวเรือนที่มีอาหารครบ 5 หมู่ (ผัก ผลไม้ ไขมัน ข้าว แป้ง เนื้อสัตว์) บริโภคอย่างเพียงพอ
- เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่
- เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ
- เพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน
กิจกรรม/การดำเนินงาน
- ประชุมชี้แจงและคัดเลือกแกนนำ
- อบรมแกนนำและออกกำลังกายในชุมชน
- จัดกิจกรรมออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน/สัปดาห์
- ติดตามประเมินผลและเยี่ยมกลุ่มออกกำลังกายในชุมชน
กลุ่มเป้าหมาย
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้ | |
|---|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | 40 | |
| กลุ่มผู้สูงอายุ | 20 | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] |
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
1.เพิ่มจำนวนครัวเรือนที่มีอาหารครบ 5 หมู่ (ผัก ผลไม้ ไขมัน ข้าว แป้ง เนื้อสัตว์) บริโภคอย่างเพียงพอ 2.เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่ 3.เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ 4.เพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน
ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน
| วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์** กิจกรรมของโครงการ | ผลผลิต* | |
|---|---|---|
| ผลผลิตที่ตั้งไว้ | ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง | |
1. ประชุมชี้แจงและคัดเลือกแกนนำ |
||
วันที่ 7 กันยายน 2561กิจกรรมที่ทำ1.ประชุมชี้แจงโครงการเครือข่ายชุมชน 2.คัดเลือกแกนนำออกกำลังกาย 3.วางแผนการอบรม ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นได้แกนนำออกกำลังกาย
|
10 | 0 |
2. อบรมแกนนำและออกกำลังกายในชุมชน |
||
วันที่ 10 กันยายน 2561กิจกรรมที่ทำ1.อบรมให้ความรู้ด้านอาหาร 2.การออกำลังกายที่เหมาะสมตามกลุ่มวัย 3.ฝึกปฏิบัติการออกกำลังกาย ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น1.แกนนำมีความรู้ด้านอาหาร 2.แกนนำสามารถสามารถเลือกรูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสมตามกลุ่มวัย 3.แกนนำสามารถนำปฏิบัติการออกกำลังกายในชุมชนได้
|
60 | 0 |
3. จัดกิจกรรมออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน/สัปดาห์ |
||
วันที่ 10 กันยายน 2561กิจกรรมที่ทำ1.ออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิกสัปดาห์ละ 3 ครั้ง 2.แกนนำติดตามผู้สูงอายุที่มีภาวะพึ่งพิง ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้น1.ชุมชนมีการออกกำลังกายโดยการเต้นแอโรบิกสัปดาห์ละ 3 ครั้ง 2.ผู้สูงอายุที่มีภาวะพึ่งพิงได้มีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม
|
60 | 0 |
4. ติดตามประเมินผลและเยี่ยมกลุ่มออกกำลังกายในชุมชน |
||
วันที่ 31 ธันวาคม 2561กิจกรรมที่ทำติดตามประเมินผลของกลุ่มเป้าหมายในชุมชน ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นมีข้อมูลของกลุ่มเป้าหมายในชุมชน
|
60 | 0 |
* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น
ส่วนที่ 2 ประเมินความพึงพอใจต่อความสำเร็จและปัญหาอุปสรรคในการดำเนินโครงการในภาพรวม
ผลการดำเนินโครงการ
สรุปผลการดำเนินโครงการ
ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
บรรลุตามวัตถุประสงค์บางส่วนของโครงการ
ไม่บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
ผลผลิตโครงการ
| วัตถุประสงค์ | สถานการณ์ | เป้าหมาย | ผลผลิต | อธิบาย | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | เพิ่มจำนวนครัวเรือนที่มีอาหารครบ 5 หมู่ (ผัก ผลไม้ ไขมัน ข้าว แป้ง เนื้อสัตว์) บริโภคอย่างเพียงพอ ตัวชี้วัด : ร้อยละของครัวเรือนที่มีอาหารครบ 5 หมู่ บริโภคอย่างเพียงพอ เพิ่มขึ้น |
70.00 | 80.00 |
|
|
| 2 | เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่ ตัวชี้วัด : ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์) |
30.00 | 50.00 |
|
|
| 3 | เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ ตัวชี้วัด : ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปีขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางอย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์) |
20.00 | 50.00 |
|
|
| 4 | เพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน ตัวชี้วัด : ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน |
20.00 | 50.00 |
|
ผู้เข้าร่วมโครงการ
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
|---|---|---|---|
| จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด | 60 | ||
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | |||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | - | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | - | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | 40 | ||
| กลุ่มผู้สูงอายุ | 20 | ||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | |||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | - | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | - | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | - | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | - | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] | - |
บทคัดย่อ*
โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ (1) เพิ่มจำนวนครัวเรือนที่มีอาหารครบ 5 หมู่ (ผัก ผลไม้ ไขมัน ข้าว แป้ง เนื้อสัตว์) บริโภคอย่างเพียงพอ (2) เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่ (3) เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ (4) เพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน
ผลการดำเนินงานที่สำคัญ ได้แก่ (1) ประชุมชี้แจงและคัดเลือกแกนนำ (2) อบรมแกนนำและออกกำลังกายในชุมชน (3) จัดกิจกรรมออกกำลังกายสัปดาห์ละ 3 วัน/สัปดาห์ (4) ติดตามประเมินผลและเยี่ยมกลุ่มออกกำลังกายในชุมชน
ข้อเสนอแนะ ได้แก่ (1) ...
หมายเหตุ *
ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ