กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ผู้สูงอายุมีแนวโน้มมากขึ้น กำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุเมื่อสู่วัยสูงอายุ ประสิทธิภาพของระบบต่างๆภายในร่างกายทำงานลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หัวใจและปอด ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ระบบประสาทลงลดตามวัยที่เพิ่มขึ้น พบว่าเมื่ออายุมากขึ้น ปัจจัยความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่นของร่างกาย และคงทนที่ลดลง มีด้านสมดุลการทรงตัว ซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของสรีระตามวังดังกล่าว มีการเคลื่อนไหวช้าลง สามารถช่วยเหลือตัวเองในการทำกิจวัตรประจำวันและการเคลื่อนไหวร่างกายลดลง ดังนั้นการออกกำลังกาย จึงมีบทบาทอย่างมากต่อการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความทนทาน ความยืดหยุ่นประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหว และสมรรถภาพของปอดและหัวใจ ปัจจุบันทุกภาคส่วนมีความตื่นตัวเป็นอย่างมากในการส่งเสริมการออกกำลังกาย การออกกำลังกายโดยการรำไม้พลอง เป็นทางเลือกการออกกำลังกายแบบหนึ่งสำหรับผู้สูงอายุ ซึ่งมีกิจกรรมออกกำลังกายที่มีหลากหลาย เน้นการเคลื่อนไหวทุกส่วนของร่างกายทั้งลำตัว แขน ขา มีการย่อเหยียดขา ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ฝึกการประสานงานของกล้ามเนื้อ เพิ่มความคล่องตัวให้กับข้อต่างๆ การทรงตัว ป้องกันการหกล้มและช่วยเพิ่มความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวัน จึงเหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากเรียนรู้และฝึกฝนได้ไม่ยาก ท่าการออกกำลังกาย ไม่ซับซ้อน ผู้สูงอายุสามารถจำไปฝึกได้ง่าย ไม่เกิดอันตราย ชุมชนต้นลุงมีผู้สูงอายุมากขึ้น และส่วนใหญ่มีโรคประจำตัว แสดงให้เห็นถึงความเสื่อมของร่างกายตามระบบต่างๆ และมีความเสี่ยงต่อการพลัดตกลกล้ม จึงได้จัดทำโครงการดังกล่าวขึ้น เพื่อให้ผู้สูงอายุชุมชนต้นลุง ได้มีการออกกำลังกายที่เหมาะสม ทำให้ผู้สูงอายุมีการทรงตัว และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ มีคุณภาพชีวิตที่ดี