กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"ส่งเสริมการออกกำลังกายผู้สูงอายุชุมชนต้นลุงด้วยไม้พลองป้าบุญมี จังหวัดสงขลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลพะตง อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลพะตง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
ส่งเสริมการออกกำลังกายผู้สูงอายุชุมชนต้นลุงด้วยไม้พลองป้าบุญมี

บทคัดย่อ

โครงการ " ส่งเสริมการออกกำลังกายผู้สูงอายุชุมชนต้นลุงด้วยไม้พลองป้าบุญมี " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลพะตง อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา รหัสโครงการ 62-L7890-02-01 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 กุมภาพันธ์ 2562 - 28 กุมภาพันธ์ 2562 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 20,696.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลพะตง เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

ผู้สูงอายุมีแนวโน้มมากขึ้น กำลังก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุเมื่อสู่วัยสูงอายุ ประสิทธิภาพของระบบต่างๆภายในร่างกายทำงานลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่ง หัวใจและปอด ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ ระบบประสาทลงลดตามวัยที่เพิ่มขึ้น พบว่าเมื่ออายุมากขึ้น ปัจจัยความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความยืดหยุ่นของร่างกาย และคงทนที่ลดลง มีด้านสมดุลการทรงตัว ซึ่งเป็นผลมาจากการเปลี่ยนแปลงของสรีระตามวังดังกล่าว มีการเคลื่อนไหวช้าลง สามารถช่วยเหลือตัวเองในการทำกิจวัตรประจำวันและการเคลื่อนไหวร่างกายลดลง ดังนั้นการออกกำลังกาย จึงมีบทบาทอย่างมากต่อการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ความทนทาน ความยืดหยุ่นประสิทธิภาพในการเคลื่อนไหว และสมรรถภาพของปอดและหัวใจ ปัจจุบันทุกภาคส่วนมีความตื่นตัวเป็นอย่างมากในการส่งเสริมการออกกำลังกาย การออกกำลังกายโดยการรำไม้พลอง เป็นทางเลือกการออกกำลังกายแบบหนึ่งสำหรับผู้สูงอายุ ซึ่งมีกิจกรรมออกกำลังกายที่มีหลากหลาย เน้นการเคลื่อนไหวทุกส่วนของร่างกายทั้งลำตัว แขน ขา มีการย่อเหยียดขา ช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ฝึกการประสานงานของกล้ามเนื้อ เพิ่มความคล่องตัวให้กับข้อต่างๆ การทรงตัว ป้องกันการหกล้มและช่วยเพิ่มความสามารถในการทำกิจวัตรประจำวัน จึงเหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ เนื่องจากเรียนรู้และฝึกฝนได้ไม่ยาก ท่าการออกกำลังกาย ไม่ซับซ้อน ผู้สูงอายุสามารถจำไปฝึกได้ง่าย ไม่เกิดอันตราย ชุมชนต้นลุงมีผู้สูงอายุมากขึ้น และส่วนใหญ่มีโรคประจำตัว แสดงให้เห็นถึงความเสื่อมของร่างกายตามระบบต่างๆ และมีความเสี่ยงต่อการพลัดตกลกล้ม จึงได้จัดทำโครงการดังกล่าวขึ้น เพื่อให้ผู้สูงอายุชุมชนต้นลุง ได้มีการออกกำลังกายที่เหมาะสม ทำให้ผู้สูงอายุมีการทรงตัว และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ มีคุณภาพชีวิตที่ดี

วัตถุประสงค์โครงการ

1. 1. เพื่อให้ผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการมีทักษะ ในการออกกำลังกายด้วยไม้พลองป้าบุญมีและออกกำลังกายต่อเนื่อง
2. 2. เพื่อให้ผู้สูงอายุมีการทรงตัว ความยืดหยุ่นและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อดีขึ้น

กิจกรรม/การดำเนินงาน

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. ผู้สูงอายุชุมชนต้นลุงมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
2. ชะลอความเสื่อมของร่างกาย ของผู้สูงอายุ
3. ยืดเวลา การเข้าสู่ภาวะพึ่งพิงของผู้สูงอายุ
4. ผู้สูงอายุสามารถทำกิจวัตรประจำวันได้ดีขึ้น
5. ลดภาระค่าใช้จ่ายในการดูแลผู้สูงอายุพึ่งพิง

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น