วิธีดำเนินการ (ออกแบบให้ละเอียด)
1. วันที่ 1 – 15 มกราคม 2562เริ่มประชาสัมพันธ์ โดย ติดป้ายไวนิล เอกสารเชิญขวน เปิดรับสมาชิก
2. วันเสาร์ ที่ 19 มกราคม 2562 เวลา 14.00 น.ลงทะเบียนสมาชิก ประธานโครงการกล่าวเปิดโครงการ ชี้แจง หลักการและเหตุผลของ
โครงการ
14.30 น. วิทยากรบรรยายการดูแลตัวเองด้วยหลักการ ยา 9 เม็ดของอาจารย์ใจเพชร
15.30 น. รับประทานอาหารสุขภาพ ( ผลไม้กะทิสด)
16.00 นแช่มือแข่เท้าในน้ำสมุนไพร ( ยาเม็ดที่ 4)
16.30 น. ออกกำลังกาย กดจุดลมปราณ โยคะ การบริหารที่ถูกต้อง
17.00 น .ธรรมมะ ทำใจให้สบาย (ยาเม็ดที่ 8)
3. วันเสาร์ ที่ 16กุมภาพันธ์ 2562 14.00 น. ลงทะเบียน สมาชิก พูดคุย ปัญหาสุขภาพ และวิธีดูแลของตัวเอง
14.30 น วิทยากรบรรยายประโยชน์การกัวชา หรือ วิธีการกัวชา (ยาเม็ดที่ 2 ) และสมาชิกปฏิบิติ
15.30 น. รับประทานอาหารสุขภาพ
16.00 น..แช่มือแช่เท้าในน้ำสมุนไพร
16.30 น.ออกกำลังกาย กดจุดลมปราณ โยคะ การบริหารที่ถูกต้อง
17.00 น. ธรรมะ ทำใจให้สบาย
4. วันเสาร์ที่ 16 มีนาคม256214.00 น.ลงทะเบียน สมาชิก พูดคุย ปัญหาสุขภาพ และวิธีดูแลตัวเอง
14.30 น.วิทยากรบรรยาย เรื่อง การสวนล้างลำไส้ใหญ่ ( ยาเม็ดที่ 3)
15.30 น. รับประทานอาหารสุขภาพ
16.00 น. แช่มือแช่เท้าในน้ำสมุนไพร
16.30 น.ออกกำลังกาย กดจุดลมปราณ โยคะ การบริหารที่ถูกต้อง
17.00 น.ธรรมมะ ทำใจให้สบาย
5. วันเสาร์ ที่ 20 มษายน256214.00 น. ลงทะเบียน สมาชิก แลกเปลี่ยน ความรู้ ประโยชน์ของผักพื้นบ้าน
14.30 น.วิทยากรบรรยาย การรับประทานอาหารปรับสมดุลร่ายกาย( ยาเม็ดที่ 7)
15.30 น.รับประทานอาหารเพื่อปรับสมดุลร่างกาย
16.00 น.แช่มือแช่เท้าในน้ำสมุนไพร
16.30 น. ออกกำลังกาย กดจุลมปราณ โยคะ การบริหารที่ถูกต้อง
17.00 น. ธรรมะ ทำใจให้สบาย
6. วันเสาร์ ที่18พฤษภาคม 2562 14.00 น. ลงทะเบียนสมาชิก สมาชิกพร้อมเดินทางเยี่ยมชมสวนเกษตรพอเพียง สวนปิติ บางกล่ำ
17.00 น. เดินทางกลับถึงเคหะชุมชน โครงการ 2
7. วันเสาร์ที่15 มิถุนายน 2562 14.00 น. ลงทะเบียนสมาชิก สมาชิกพูดคุย ชักชวน ทำเกษตรพอเพียง ปลูกเพื่อทาน และแบ่งปัน
15.30 น.รับประทานอาหารเพื่อปรับสมดุลร่างกาย
16.00 น.แซ่มือแซ่เท้าในน้ำสมุนไพร
16.30 น.ออกกำลังกาย กดจุดลมปราณ โยคะ การบริหารที่ถูกต้อง
17.00 น.ธรรมะ ทำใจให้สบาย
8. วันเสาร์ ที่ 20 กรกฏาคม 256214.00 น.ลงทะเบียนสมาชิก
14.30 น.วิทยากรสาธิตการประกอบอาหารสุขภาพ และ สมาชิกร่วมประกอบอาหาร
15.30 น.รับประทานอาหารสุขภาพ
16.00 น.แซ่มือแซ่เท้าในน้ำสมุนไพร
16.30 น. ออกกำลังกาย กดจุดลมปราณโยคะ การบริหารที่ถูกต้อง
17.00 น.ธรรมะ ทำใจให้สบาย
9.วันเสาร์ที่ 17สิงหาคม 2562 14.00 น.ลงทะเบียนสมาชิก
14.30 น.สมาชิกนำอาหารที่ปรุงเองมาร่วมรับประทาน พร้อมทั้งอธิบายส่วนประกอบอาหาร
ประโยชน์ที่ได้รับ
15.30 น. ร่วมรับประทานอาหารที่สมาชิกนำมา
16.00 น.แซ่มือแซ่เท้าในน้ำสมุนไพร
16.30 น.ออกกำลังกาย กดจุดลมปราณโยคะ การบริหารที่ถูกต้อง
17.00 น.ธรรมะ ทำใจให้สบาย
10.วันเสาร์ที่ 14 กันยายน 256214.00 น.ลงทะเบียนสมาชิก
14.30 น.วิทยากรสรุปเทคนิค 9 ข้อ พร้อมตอบข้อซักถามของสมาชิก
วิทยากรนำเล่นเกม แจกของรางวัล
16.00 น. ประธานโครงการกล่าวปิดโครงการ
งบประมาณ
2.เริ่มโครงการครั้งที่ 1 ค่าวิทยากร. 600..บ.x1คน = 600 บ.
ค่าอาหาร 50.บ.x.20.คน=1,000บ.
ค่าสมุนไพรแช่มือแซ่เท้า 2 ห่อ= 80บ.
ค่ากาละมัง40 บ.x2คน=800 บ.
ค่าเอกสารเทคนิค 9 ข้อ = 1,000 บ. .
3.โครงการครั้งที่ 2
ค่าวิทยากร. 600..บ.x1คน = 600 บ.
ค่าอาหาร 50.บ.x.20.คน=1,000บ.
ค่าสมุนไพรแช่มือแซ่เท้า 2 ห่อ= 80บ.
ค่าไม้กัวซา 20 บาทx20 คน=400บ.
ค่าน้ำมันเขียว 3 ขวด=300 บ.
.
4.โครงการครั้งที่ 3 ค่าวิทยากร. 600..บ.x1คน = 600 บ.
ค่าอาหาร 50.บ.x.20.คน=1,000บ.
ค่าสมุนไพรแช่มือแซ่เท้า 2 ห่อ= 80บ.
5.โครงการครั้งที่ 4 ค่าวิทยากร. 600..บ.x1คน = 600 บ.
ค่าอาหาร 50.บ.x.20.คน=1,000บ.
ค่าสมุนไพรแช่มือแซ่เท้า 2 ห่อ= 80บ.
6.โครงการครั้งที่ 5 ค่ายานพาหนะชมสวนเกษตร = 3,000 บ.
7.โครงการครั้งที่ 6 ค่าอาหาร 50.บ.x.20.คน=1,000บ.
ค่าสมุนไพรแช่มือแซ่เท้า 2 ห่อ= 80บ.
8.โครงการครั้งที่ 7 ค่าวิทยากร. 600..บ.x1คน = 600 บ.
ค่าอาหาร 50.บ.x.20.คน=1,000บ.
ค่าสมุนไพรแช่มือแซ่เท้า 2 ห่อ= 80บ.
9.โครงการครั้งที่ 8
ค่าอาหาร500บ.
ค่าสมุนไพรแช่มือแซ่เท้า 2 ห่อ= 80บ.
10.โครงการครั้งที่ 9 ปิดโครงการ ค่าวิทยากร. 600..บ.x1คน = 600 บ.
ค่าอาหาร 50.บ.x.20.คน=1,000บ.
|