กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การมีสุขภาพดีเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา ปัจจัยสำคัญที่มีส่วนช่วยให้ทุกคนมีสุขภาพดีคือ การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การนอนหลับหรือการพักผ่อนที่เพียงพอ และการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ ช่วยให้ร่างกายมีความแข็งแรง ซึ่งการออกกำลังกายสามารถทำได้หลายวิธี เช่นการเดินเร็ว การวิ่งเหยสฃาะๆ การแกว่งแขน การใช้ไม้พองประกอบ โยคะ ลีลาศ แอโรบิค สามารถเลือกได้ตามความเหมาะสม การเลือกวิธีการออกกำลังกายที่เหมะสมกับอายุและสภาพร่างกายของตัวเองเป้นสิ่งสำคัญ การออกกำลังกายที่ดีควรออกกำลังกายวันละประมาณ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 วัน โครงการเดินวิ่ง เพื่อสุขภาพมินิมาราธอนเทิดพระเกียรติ จัดทำขึ้นเพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในพื้นที่ เทศบาลตำบลตันหยงมัส หันมาใส่ใจดูแลรักษาสุขภาพ ด้วยวิธีการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่ง แบบเดินเร็วทำเวลา โดยการวิ่ง เนื่องจากปัจจุบัน พบว่า ประชาชนมีภาวะเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อต่างๆ มากขึ้น เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน รวมทั้งการตรวจคัดกรองสุขภาพเบื้องต้นด้วยการวัดความดันโลหิต ดังนั้น การออกกำลังกาย โดยวิธีการเดิน วิ่ง เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง ลดพุง และช่วยป้องกันโรคไม่ติตต่อ การจัดกิจกรรมในครั้งนี้เป็นการปลุกกระแสการออกกำลังกายให้บุคคลและประชาชนทั่วไปหันมาสนใจการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันโรคต่างๆ และสุขภาพดี

1. 1.เพิ่อส่งเสริมให้เห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีและเป็นการกระตุ้นให้ประชาชนรักการออกกำลังกาย
2. 2.เพื้อส่งเสริมให้ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจ การออกกำลังกาย รูปแบบต่างๆอย่างถูกต้อง
3. 3.เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนเห็นความสำคัญ กับการส่งเสริมสุขภาพ ด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสม

1. บรรยายเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพกับการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆ
2. บรรยายการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ วอร์มอัพร่างกาย และวิ่งมินิมาราธอน

1.เสนอโครงการต่อคุณะกรรมการบริหารกองทุนหลักประกันสุขภาพ เทศบาลตำบลตันหยงมัส

2.ประสานหน่วยงานที่เกี่ยวข้องเพื่อเข้าร่วมโครงการ

3.จัดอบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกาย

4.จัดกิจกรรมรณรงค์การออกกำลังกายโดยการเดินวิ่ง รอบเขตเทศบาลตำบลตันหยงมัส

5.สรุปและประเมินผลโครงการ

1.ประชาชนมีสมถรรภาพร่างกายที่แข็งแรง สุขภาพดี

2.ประชาชนมีความรู้ ความเข้าใจเรื่องการออกกำลังกาย แบบเดินวิ่งที่ถูกต้อง

3.ประชาชนเห็นความสำคัญ กับการส่งเสริมสุขภาพ ด้วยการเดินวิ่งเพิ่มมากขึ้น

4.เพื่อเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่ไม่เคยออกกำลังกาย