กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ "ขยับกายสบายชีวีด้วยแอโรบิค"
รหัสโครงการ	62-L5226-2-12
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม เทศบาลตำบลระโนด
วันที่อนุมัติ	21 มีนาคม 2562
ปี	2562
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	25 มีนาคม 2562 - 30 กันยายน 2562
งบประมาณ	23,900.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นางพรเพ็ญ แสงแก้ว
พื้นที่ดำเนินการ	ตำบลระโนด อำเภอระโนด จังหวัดสงขลา

แผนงานกลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีความเสี่ยง

กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม เทศบาลตำบลระโนดได้เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายของบุคลากรเทศบาลตำบลระโนด เนื่องจากสังคมได้เปลี่ยนแปลงไปตามกระแสโลกาภิวัตน์จากสภาพสังคมเกษตรกรรมเป็นสังคมอุตสาหกรรม เกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพแวดล้อม ทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย หลายคนอ้างไม่มีเวลา บางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลงและอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่าง ๆ ตามมา เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียด ฯลฯ หลายหน่วยงานได้หันมาให้ความสนใจโด  ยให้มีการรณรงค์การออกกำลังกายขึ้น ภายใต้โครงการขยับกายสบายชีวี ดังนั้น กองสาธารณสุขและสิ่งแวดล้อม ได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพ ซึ่งเห็นว่าการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคเป็นวิธีที่เหมาะสม โดยการกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัว เห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย จึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคีและที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคดังกล่าวด้วย จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ “ขยับกายสบายชีวีด้วยแอโรบิค” ขึ้น

1. ข้อที่ ๑ เพื่อส่งเสริมให้บุคลากรเทศบาลตำบลระโนดมีสุขภาพแข็งแรง โดยการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
2. ข้อที่ ๒ เพื่อลดภาวการณ์เจ็บป่วยจากโรคต่าง ๆ
3. ข้อที่ ๓ เพื่อเป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชนต่อไป

1. จัดกิจกรรมให้ความรู้ผลดี ผลเสีย จากการออกกำลังกาย ความรู้เรื่องของอาหารที่ควรรับประทาน/การคำนวณแคลอรี่ของอาหาร
2. ฝึกการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี ท่าพื้นฐาน ฝึกการออกกำลังกายโดยการนำวัฒนธรรมมาประยุกต์ให้เข้ากับการออกกำลังกาย จัดซื้อชุดเครื่องเสียงพร้อมอุปกรณ์

1. เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติ   2. ประชาสัมพันธ์โครงการฯ   3. เตรียมวัสดุ อุปกรณ์ และผู้นำการออกกำลังกาย   4. ติดต่อประสานวิทยากรที่จะมาให้ความรู้และทักษะในการออกกำลังกาย     4.1 อบรมให้ความรู้ผลดี ผลเสีย จากการออกกำลังกาย (วันแรก)     4.2 ฝึกการออกกำลังกายอย่างถูกวิธี ท่าพื้นฐาน และการนำวัฒนธรรมมาประยุกต์ให้เข้ากับการออกกำลังกาย (วันที่สอง)   5. ดำเนินการตามโครงการฯ โดยจัดให้มีการออกกำลังกายประกอบเพลงในรูปแบบแอโรบิค เป็นประจำสัปดาห์ละ 2 – 3 ครั้ง   6. สรุปผลการดำเนินการตามโครงการฯ

1. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง
2. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมให้ความสนใจในการออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น และรู้จักใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์
3. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีความรู้ ความสนใจ และประโยชน์ในการออกกำลังกาย
4. ผู้เข้าร่วมกิจกรรมมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น มีความสามัคคี
5. เป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชนในพื้นที่เทศบาลตำบลระโนด