กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการออกกำลังกายคลายกล้ามเนื้อในกลุ่มสตรีกีรออาตี
รหัสโครงการ	62-L4131-2-07
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	กลุ่มสตรีกีรออาตี
วันที่อนุมัติ	11 มีนาคม 2562
ปี	2562
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	1 มิถุนายน 2562 - 31 สิงหาคม 2562
งบประมาณ	12,650.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นางสาวต่วนอัยนุงค์ นิฮะ
พื้นที่ดำเนินการ	ตำบลอัยเยอร์เวง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา

แผนงานกลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีความเสี่ยง

การออกกำลังกายมีความสำคัญและให้ประโยชน์กับคนทุกวัย ได้แก่ ช่วยป้องกันโรค เสริมสร้างความแข็งแรงแก่ร่างกาย    และรูปร่าง เพิ่มความยืดหยุ่นซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการเกิดการบาดเจ็บ ช่วยในการควบคุมน้ำหนัก ลดความเครียดทำให้อารมณ์ดีขึ้น และนอนหลับสนิทกว่าเดิม นอกจากประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งหมดนี้แล้ว การออกกำลังกายยังเป็นโอกาสดีที่จะทำให้ได้พบปะผู้คนใหม่ๆ อีกด้วย หากเป็นการออกกำลังกายเป็นกลุ่ม ซึ่งอาจเป็นแรงจูงใจที่ดีในการออกกำลังกายได้     เนื่องด้วยเท่าที่ได้สังเกตเห็นสตรีมุสลีมะห์ ส่วนใหญ่ไม่ค่อยออกกำลังกายกัน อาจด้วยเหตุผลหลายๆประการ เช่น สถานที่ไม่อำนวย โล่งแจ้ง ไม่มีความเป็นส่วนตัวหรือมิดชิด ไม่มีผู้นำกลุ่มในการนำออกกำลังกาย ไม่กล้าแสดงออกเนื่องจากอาจมองว่าเป็นการไม่สำรวม การแต่งกายที่ไม่สะดวกต่อการออกกำลังกาย เป็นต้น ด้วยเหตุนี้จึงได้มีการรวมกลุ่มเพื่อให้มีการรวมตัวออกกำลังกายภายหลังการเรียนกีรออาตี (อัลกุรอ่าน) ในกลุ่มสตรีมุสลีมะห์ เพื่อให้มีทัศนคติที่ดีต่อการออกกำลังกาย ซึ่งช่วยให้มีสุขภาพที่ดี ห่างไกลจากโรคภัยต่างๆ และเพื่อให้สตรีได้มีโอกาสในการพบปะกัน แลกเปลี่ยนประสบการณ์ ในเรื่องอื่นๆ อีกด้วย จึงได้มีการจัดทำโครงการออกกำลังกายคลายกล้ามเนื้อในกลุ่มสตรีกีรออาตี ขึ้น

1. เพื่อสร้างทัศนคติที่ดีต่อการออกกำลังกายในกลุ่มสตรีมุสลีมะฮ์
2. เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายคลายกล้ามเนื้อในกลุ่มสตรีมุสลีมะฮ์

1. กิจกรรมอบรมให้ความรู้และฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายคลายกล้ามเนื้อ
2. กิจกรรมรวมกลุ่มออกกำลังกาย

1) ประชุมกลุ่ม และร่างโครงการ       2) เขียนโครงการและเสนอโครงการเพื่อขอรับการสนับสนุนงบประมาณจากกองทุนหลักประกันสุขภาพอบต.อัยเยอร์เวง 3) ประสานวิทยากร จัดเตรียมวัสดุอุปกรณ์และสถานที่ 4) จัดทำโครงการ จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้และฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายคลายกล้ามเนื้อ 5) นัดสถานที่ออกกำลังกาย นัดวันในสัปดาห์ว่าจะออกกันกี่วันต่อสัปดาห์ 6) รวบรวมข้อมูลการจัดกิจกรรม       7) สรุปและประเมินผลการดำเนินงานโครงการ

11.1 กลุ่มสตรีมุสลีมะฮ์ตระหนักเห็นความสำคัญและมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายคลายกล้ามเนื้อ   11.2 กลุ่มสตรีมุสลีมะฮ์สามารถออกกำลังกายได้ถูกต้องตามหลักการ   11.3 กลุ่มสตรีมุสลีมะฮ์มีสุขภาพร่างกายที่ดี แข็งแรงขึ้น