โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีของคนในชุมชน
เป้าหมาย
- ประชาชนที่มีภาวะน้ำหนักเกินหรืออ้วน จำนวน 20 คน
รายละเอียดกิจกรรม
ประเมินภาวะสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการหลังดำเนินกิจกรรม
สำหรับผู้เข้าร่วมโครงการที่มีค่า BMI ไม่ลด ดำเนินการ ดังนี้
นัดพบปะกลุ่มที่มีค่า BMI เกิน เพื่อประชุมถอดบทเรียน เสนอแนวคิด ผลลัพธ์หลากหลายด้านของรายบุคคลและกิจกรรม เป็นต้น
ประเมินผลโดยใช้แบบสอบถามการปฎิบัติตนและสอบถามทัศนคติเรื่อง อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์
ติดตามอัตราโรคแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคอ้วน
ติดตามผล อย่างน้อย 2 เดือน/ครั้ง จำนวน 3 ครั้ง
การถอดบทเรียนสำหรับกลุ่มเป้าหมายที่เข้าร่วมโครงการ พบว่า ผู้เข้าร่วมโครงการที่ไม่สามารถลดค่า BMI ได้ สาเหตุส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการบริโภคอาหาร ที่ชอบรับประทานอาหารประเภททอด กะทิ เพราะมีรสชาติอาหารที่กลมกล่อม รวมทั้งพฤติกรรมการออกกำลังกายที่ไม่สามารถออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่อง เนื่องมาจากการประกอบอาชีพ รวมทั้งไม่เห็นสำคัญของสุขภาพ เพราะบางคนถ้าไม่เจ็บป่วยหรือเป็นโรค ก็จะไม่ตระหนักถึงผลกระทบต่อสุขภาพ บางคนรอให้เป็นโรคก่อนถึงจะออกกำลังกาย ซึ่งได้ติดตามอัตราโรคแทรกซ้อนของผู้เข้าร่วมโครงการ ไม่พบโรคแทรกซ้อนต่างๆ ของแต่ละคน รวมทั้งส่งผลที่ดีต่อสุขภาพ การออกกำลังกายทำให้นอนหลับได้ดีขึ้น ช่วยลดอาการปวดข้อต่างๆ ได้ลดลง ร่างกายแข็งแรงและระบบการขับถ่ายดีขึ้น ซึ่งในภาพรวมประชาชนพึ่งพอใจเป็นอย่างมากในการจัดกิจกรรมในครั้งนี้และอยากให้มีต่อเนื่อง