กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

วิธีดำเนินการ

กิจกรรมที่ 1 จัดตั้งกลุ่มแกนนำสุขภาพ เพื่อขับเคลื่อนการดำเนินงานส่งเสริมสุขภาพในชุมชน

  1.1 การจัดตั้งกลุ่มแกนนำสุขภาพโดยการมีส่วนร่วมของ ผู้นำชุมชน อาสาสมัครสาธารณสุข เยาวชน ผู้สูงอายุ และชาวบ้าน เป็นต้น

  1.2 ประชุมวางแผนการดำเนินกิจกรรมในโครงการ

  1.3 กลุ่มแกนนำสุขภาพ รณรงค์/ประชาสัมพันธ์ ในชุมชนเชิญชวนเข้าร่วมโครงการ และให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย


กิจกรรมที่ 2 ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ

  2.1 ประเมินภาวะสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการก่อนดำเนินกิจกรรม โดยเส้นรอบเอวมากกว่า 90 เซนติเมตร หรือ 80 เซนติเมตรในเพศหญิง หรือมีค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 25 กิโลกรัมต่อตารางเมตร

  2.2 นัดตรวจหาระดับไขมันในร่างกาย ระดับความดันโลหิต ดัชนีมวลกาย เพื่อเป็นมาตรฐานก่อนเริ่มโครงการ

  2.3 ประชุมชี้แจงผู้เข้าร่วมโครงการ ขอความร่วมมือในการปฏิบัติตัวที่จะต้องออกกำลังกายโดยการ เช่น เต้นแอโรบิค ปั่นจักรยาน เดิน-วิ่ง ฟิสเนส เป็นต้น และการบริโภคอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนัก

  2.4 ให้ความรู้เรื่องการรับประทานอาหารในการควบคุมน้ำหนัก ประโยชน์ ข้อพึงปฏิบัติในการออกกำลังกาย

  2.5 ดำเนินการออกกำลังกายในชุมชน ตามความสนใจ

• โดยการเต้นแอโรบิค เวลา 17.00-18.00 น. อย่างน้อย 3 ครั้ง/สัปดาห์
• ปั่นจักรยาน
• เดิน วิ่ง และฟิตเนส เป็นต้น
  
  
  กิจกรรมที่ 3 ติดตามผลการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ

  3.1 ประเมินภาวะสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการหลังดำเนินกิจกรรม

  3.2 สำหรับผู้เข้าร่วมโครงการที่มีค่า BMI ไม่ลด ดำเนินการ ดังนี้

• นัดพบปะกลุ่มที่มีค่า BMI เกิน เพื่อประชุมถอดบทเรียน เสนอแนวคิด ผลลัพธ์หลากหลายด้านของรายบุคคลและกิจกรรม เป็นต้น
• ประเมินผลโดยใช้แบบสอบถามการปฎิบัติตนและสอบถามทัศนคติเรื่อง อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์
• ติดตามอัตราโรคแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคอ้วน
• ติดตามผล อย่างน้อย 2 เดือน/ครั้ง จำนวน 3 ครั้ง
  
  
  กิจกรรมที่ 4 รายงานผลโครงการและแลกเปลี่ยนเรียนรู้

  4.1 รายงานผลและนำเสนอโครงการและแลกเปลี่ยนเรียนรู้ จำนวน 2 ครั้ง

  4.2 จัดทำรายงานผลโครงการเสนอกองทุนตำบลอย่างน้อย 2 เล่ม