โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีของคนในชุมชน
| ชื่อโครงการ | โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีของคนในชุมชน |
| รหัสโครงการ | 2562 – L8010 – 2 - 4 |
| ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
| หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | อาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ 8 บ้านอุไร |
| วันที่อนุมัติ | 18 มีนาคม 2562 |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 7 มกราคม 2562 - 30 กันยายน 2562 |
| กำหนดวันส่งรายงาน | |
| งบประมาณ | 29,775.00 บาท |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | อาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ 8 บ้านอุไร |
| พี่เลี้ยงโครงการ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลกำแพง อำเภอละงู จังหวัดสตูล |
| ละติจูด-ลองจิจูด | 6.933,99.777place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
|---|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | 50 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง : |
||
| สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
|---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ปัจจุบันโรคอ้วนเป็นปัญหาหลักของสาธารณสุข ที่แนวโน้มมีความรุนแรงมากขึ้น โดยสาเหตุปัจจัยที่สำคัญส่วนใหญ่จากพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่เหมาะสม ทั้งการบริโภคอาหารไขมันสูง พฤติกรรมนั่งๆ นอนๆ ขาดการออกกำลังกาย ซึ่งก่อให้เกิดโรคเรื้อรังที่พบบ่อย ได้แก่ โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคเบาหวาน และความดันโลหิตสูง เป็นต้น ดังนั้นการป้องกันความรุนแรงและภาวะแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคอ้วน โดยการส่งเสริมพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสมจึงเป็นสิ่งจำเป็น
จากการตรวจคัดกรองสุขภาพของประชาชนอายุตั้งแต่ 20-50 ปี ในพื้นที่หมู่ที่ 8 บ้านอุไร พบว่า ประชาชนที่มีค่าดัชนีมวลกาย 25-29.9 กิโลกรัมต่อตารางเมตร จำนวน 5 คน และมีค่าดัชนีมวลกาย มากกว่า 30 กิโลกรัมต่อตารางเมตร จำนวน 15 คน ซึ่งจากการสอบถามถึงพฤติกรรมสุขภาพที่ไม่พึงประสงค์ในกลุ่มนี้ พบว่าสาเหตุที่ทำให้มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน คือ 1) การบริโภคอาหารไม่เหมาะสม ชอบรับประทานอาหารประเภทแป้ง อาหารไขมันสูงและขนมหวาน 2) ขาดการออกกำลังกาย เมื่อวิเคราะห์หาสาเหตุ ด้านปัจจัยนำ พบว่าประชาชนยังมีความเข้าใจไม่ถูกต้องเกี่ยวกับการปฏิบัติตัวในการลดความอ้วน โดยเชื่อว่าการลดน้ำหนักที่ได้ผลดีต้องอดอาหาร และออกกำลังกายอย่างหนักจึงจะได้ผล ซึ่งเคยพยายามลดความอ้วนมาแล้วแต่น้ำหนักไม่ลด ทำให้ไม่มั่นใจว่าจะควบคุมน้ำหนักได้ ด้านปัจจัยเอื้อ พบว่าชอบซื้ออาหารถุงปรุงสำเร็จเนื่องจากสะดวก ซึ่งอาหารส่วนใหญ่มีไขมันสูง ส่วนด้านปัจจัยเสริมที่ทำให้มีแรงจูงใจในการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคและการออกกำลังกายได้แก่ การกระตุ้นเตือนและแรงสนับสนุนจากเพื่อนหรือบุคคลใกล้ชิด
จากสภาพปัญหาดังกล่าว อาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ 8 บ้านอุไร จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริม สนับสนุนการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีของประชาชนหมู่ที่ 8 บ้านอุไร เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายเกิดการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่ถูกต้อง เพื่อป้องกันการเกิดโรค และเป็นแบบอย่างที่ดีด้านสุขภาพ ซึ่งหากประชาชนในชุมชนมีสุขภาพดี ก็นับเป็นต้นทุนทรัพยากรที่เป็นกำลังสำคัญของชุมชนต่อไป
| วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
|---|---|---|---|
| 1 | ข้อที่ 1 เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพของประชาชนในชุมชน
|
80.00 | |
| 2 | ข้อที่ 2 เพื่อลดอัตราการเกิดโรคแทรกซ้อนในผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วน
|
50.00 |
| วันที่ | ชื่อกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) | งบกิจกรรม (บาท) | ทำแล้ว | ใช้จ่ายแล้ว (บาท) | |
|---|---|---|---|---|---|---|
วัตถุประสงค์ข้อที่ 1 : ข้อที่ 1 เพื่อปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพของประชาชนในชุมชน |
||||||
| รวม | 0 | 0.00 | 0 | 0.00 | ||
วัตถุประสงค์ข้อที่ 2 : ข้อที่ 2 เพื่อลดอัตราการเกิดโรคแทรกซ้อนในผู้ที่มีน้ำหนักเกินหรืออ้วน |
||||||
| รวม | 0 | 0.00 | 0 | 0.00 | ||
ไม่ระบุวัตถุประสงค์ |
||||||
| 1 - 30 เม.ย. 62 | กิจกรรมที่ 1 จัดตั้งกลุ่มแกนนำสุขภาพ เพื่อขับเคลื่อนการดำเนินงานส่งเสริมสุขภาพในชุมชน | 6.00 | ✔ | - | ||
| 1 - 31 พ.ค. 62 | กิจกรรมที่ 2 ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม | 20.00 | ✔ | - | ||
| 1 มิ.ย. 62 - 31 ส.ค. 62 | ติดตามผลการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ | 0.00 | ✔ | - | ||
| 1 - 30 ก.ย. 62 | กิจกรรมที่ 4 รายงานผลโครงการและแลกเปลี่ยนเรียนรู้ | 2,800.00 | ✔ | - | ||
หมายเหตุ : งบประมาณ และ ค่าใช้จ่าย รวมทุกวัตถุประสงค์อาจจะไม่เท่ากับงบประมาณรวมได้
วิธีดำเนินการ
กิจกรรมที่ 1 จัดตั้งกลุ่มแกนนำสุขภาพ เพื่อขับเคลื่อนการดำเนินงานส่งเสริมสุขภาพในชุมชน
1.1 การจัดตั้งกลุ่มแกนนำสุขภาพโดยการมีส่วนร่วมของ ผู้นำชุมชน อาสาสมัครสาธารณสุข เยาวชน ผู้สูงอายุ และชาวบ้าน เป็นต้น
1.2 ประชุมวางแผนการดำเนินกิจกรรมในโครงการ
1.3 กลุ่มแกนนำสุขภาพ รณรงค์/ประชาสัมพันธ์ ในชุมชนเชิญชวนเข้าร่วมโครงการ และให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย
กิจกรรมที่ 2 ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ
2.1 ประเมินภาวะสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการก่อนดำเนินกิจกรรม โดยเส้นรอบเอวมากกว่า 90 เซนติเมตร หรือ 80 เซนติเมตรในเพศหญิง หรือมีค่าดัชนีมวลกายมากกว่า 25 กิโลกรัมต่อตารางเมตร
2.2 นัดตรวจหาระดับไขมันในร่างกาย ระดับความดันโลหิต ดัชนีมวลกาย เพื่อเป็นมาตรฐานก่อนเริ่มโครงการ
2.3 ประชุมชี้แจงผู้เข้าร่วมโครงการ ขอความร่วมมือในการปฏิบัติตัวที่จะต้องออกกำลังกายโดยการ เช่น เต้นแอโรบิค ปั่นจักรยาน เดิน-วิ่ง ฟิสเนส เป็นต้น และการบริโภคอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนัก
2.4 ให้ความรู้เรื่องการรับประทานอาหารในการควบคุมน้ำหนัก ประโยชน์ ข้อพึงปฏิบัติในการออกกำลังกาย
2.5 ดำเนินการออกกำลังกายในชุมชน ตามความสนใจ
- โดยการเต้นแอโรบิค เวลา 17.00-18.00 น. อย่างน้อย 3 ครั้ง/สัปดาห์
- ปั่นจักรยาน
- เดิน วิ่ง และฟิตเนส เป็นต้น
กิจกรรมที่ 3 ติดตามผลการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ
3.1 ประเมินภาวะสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการหลังดำเนินกิจกรรม
3.2 สำหรับผู้เข้าร่วมโครงการที่มีค่า BMI ไม่ลด ดำเนินการ ดังนี้
- นัดพบปะกลุ่มที่มีค่า BMI เกิน เพื่อประชุมถอดบทเรียน เสนอแนวคิด ผลลัพธ์หลากหลายด้านของรายบุคคลและกิจกรรม เป็นต้น
- ประเมินผลโดยใช้แบบสอบถามการปฎิบัติตนและสอบถามทัศนคติเรื่อง อาหาร ออกกำลังกาย และอารมณ์
- ติดตามอัตราโรคแทรกซ้อนที่เกิดจากโรคอ้วน
- ติดตามผล อย่างน้อย 2 เดือน/ครั้ง จำนวน 3 ครั้ง
กิจกรรมที่ 4 รายงานผลโครงการและแลกเปลี่ยนเรียนรู้
4.1 รายงานผลและนำเสนอโครงการและแลกเปลี่ยนเรียนรู้ จำนวน 2 ครั้ง
4.2 จัดทำรายงานผลโครงการเสนอกองทุนตำบลอย่างน้อย 2 เล่ม
เกิดกลุ่มแกนนำสุขภาพในชุมชน ที่ทำหน้าที่ขับเคลื่อนการดำเนินงานด้านสุขภาพ
ส่งเสริมให้ประชาชนในชุมชนได้ออกกำลังกาย สามารถป้องกัน และลดอัตราการเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ได้
กลุ่มเป้าหมายที่มีค่า MBI เกิน สามารถลดและควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์ปกติได้
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 11 เม.ย. 2562 15:40 น.