โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายกลุ่มผู้สูงอายุ ประจำปี 2562
ชื่อโครงการ | โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายกลุ่มผู้สูงอายุ ประจำปี 2562 |
รหัสโครงการ | |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมผู้สูงอายุ บ้านโคกตีเต หมู่ที่ 2 |
วันที่อนุมัติ | 11 เมษายน 2562 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 มีนาคม 2562 - 30 กันยายน 2562 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 30 กันยายน 2562 |
งบประมาณ | 21,000.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายเพียร ขุนช้าง |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลบางปอ อำเภอเมืองนราธิวาส จังหวัดนราธิวาส |
ละติจูด-ลองจิจูด | 6.33,101.804place |
งวด | วันที่งวดโครงการ | วันที่งวดรายงาน | งบประมาณ (บาท) | |||
---|---|---|---|---|---|---|
จากวันที่ | ถึงวันที่ | จากวันที่ | ถึงวันที่ | |||
1 | 1 มี.ค. 2562 | 30 ก.ย. 2562 | 21,000.00 | |||
รวมงบประมาณ | 21,000.00 |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 60 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | 100 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง : |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
การรักษาสุขภาพ ผู้สูงอายุควรระมัดระวังการเจ็บป่วยและการเกิดอุบัติเหตุ ซึ่งมักจะเกิดขึ้นง่ายในผู้สูงอายุหากผู้สูงอายุมีปัญหาด้านสุขภาพดังกล่าวแล้วต้องใช้เวลาในการดูแลรักษาและฟื้นฟูนานกว่าคนหนุ่มสาว การออกกำลังกาย เป็นแนวทางหนึ่งในการส่งเสริมสุขภาพจิตผู้สูงอายุเพราะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรง กล้ามเนื้อทำงานดีขึ้นยังเป็นการพักผ่อนหย่อนใจ หายเครียดและที่สำคัญคือ เซลล์สมองทำงานดีขึ้น การออกกำลังกายส่งผลดีต่อผู้สูงอายุในหลายด้าน โดยการออกกำลังกายจะส่งผลต่อระบบหัวใจและการไหลเวียนโลหิต ทำให้กล้ามเนื้อหัวใจมีขนาดใหญ่และแข็งแรงขึ้นส่งผลให้สามารถรับเลือดเข้าสู่หัวใจและสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกายได้มากขึ้น ในระบบกล้ามเนื้อการออกกำลังกายทำให้ปอดขยายใหญ่ขึ้นและกล้ามเนื้อที่ใช้ในการีหายใจแข็งแรงขึ้น ส่งผลให้ปอดสามารถระบายอากาศและแลกเปลี่ยนก๊าซได้เพิ่มขึ้น ในระบบกล้ามเนื้อการออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อมีขนาดใหญ่ขึ้นซึ่งเป็นการเพิ่มขึ้นของทั้งจำนวนและขนาดของเส้นใย และยังส่งผลทางด้านจิตใจโดยการออกกำลังกายทำให้ร่างกายหลั่งสารเอนโดรฟิน ซึ่งมีฤทธิ์ทำให้เกิดความรู้สึกสดชื่น ช่วยให้อารมณ์ดีขึ้นลดความตึงเครยด ซึ่งจะเห็นได้ว่าการออกกำลังกายส่งผลดีต่อผู้สูงอายุ ดังนั้นชมรมผู้สูงอายุั บ้านโคกตีเต หมู่ที่ 2 จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายกลุ่มผู้สูงอายุ ขึ้นเพื่อส่งเสริมะสุขภาพจิตและสุขภาพกายที่ดีในผู้สูงอายุ
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพื่อให้ผู้สูงอายุบ้านโคกตีเต หมู่ที่ 2 มีสุขภาพดีทั้งกายและใจ ผู้สูงอายุบ้านโคกตีเต หมู่ที่ 2 มีสุขภาพดีทั้งกายและใจ ร้อยละ 80 |
70.00 | |
2 | เพื่อให้ผู้สูงอายุ บ้านโคกตีเต หมู่ที่ 2 มีความรู้ในการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยที่ถูกต้อง ผู้สูงอายุบ้านโคกตีเต หมู่ที่ 2 ผู้สูงอายุมีความรู้ในการออกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยที่ถูกต้อง ร้อย 60 |
60.00 | |
3 | 3. เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุบ้านโคกตีเต หมู่ที่ 2 ได้ออกกำลังกายและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ผู้สูงอายุบ้านโคกตีเต หมู่ที่ 2 ได้ออกกำลังกายและใช้เวลาว่าง |
0.00 | |
4 | 4. สนับสนุนกิจกรรมขององค์กรเครือข่ายชมรมผู้สูงอายุ ผู้สูงอายุบ้านโคกตีเต หมู่ที่ 2 มีกิจกรรมขององค์ต่อเนื่อง |
0.00 |
วันที่ | ชื่อกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) | งบกิจกรรม (บาท) | ทำแล้ว | ใช้จ่ายแล้ว (บาท) | |
---|---|---|---|---|---|---|
วัตถุประสงค์ข้อที่ 1 : เพื่อให้ผู้สูงอายุบ้านโคกตีเต หมู่ที่ 2 มีสุขภาพดีทั้งกายและใจ |
||||||
รวม | 0 | 0.00 | 0 | 0.00 | ||
วัตถุประสงค์ข้อที่ 2 : เพื่อให้ผู้สูงอายุ บ้านโคกตีเต หมู่ที่ 2 มีความรู้ในการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยที่ถูกต้อง |
||||||
รวม | 0 | 0.00 | 0 | 0.00 | ||
วัตถุประสงค์ข้อที่ 3 : 3. เพื่อส่งเสริมให้ผู้สูงอายุบ้านโคกตีเต หมู่ที่ 2 ได้ออกกำลังกายและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ |
||||||
รวม | 0 | 0.00 | 0 | 0.00 | ||
วัตถุประสงค์ข้อที่ 4 : 4. สนับสนุนกิจกรรมขององค์กรเครือข่ายชมรมผู้สูงอายุ |
||||||
รวม | 0 | 0.00 | 0 | 0.00 | ||
ไม่ระบุวัตถุประสงค์ |
||||||
17 มิ.ย. 62 | ประชุมชี้้แจงคณะทำงาน | 30.00 | 750.00 | ✔ | - | |
19 มิ.ย. 62 | อบรมส่งเสริมความรู้การออกกำลังกาย | 0.00 | 8,650.00 | ✔ | - | |
20 มิ.ย. 62 - 21 ก.ค. 62 | จัดกิจกรรมการออกกำลังกาย | 0.00 | 11,600.00 | ✔ | - |
หมายเหตุ : งบประมาณ และ ค่าใช้จ่าย รวมทุกวัตถุประสงค์อาจจะไม่เท่ากับงบประมาณรวมได้
- ประชุมคณะทำงาน
- จัดการอบรมส่งเสริมความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่ถูกต้องแก่กลุ่มเป้าหมาย
- จัดการสอนวิธีการออกกำลังกาย (บาสโลป)และเลือกการออกกำลังกายให้เหมาะสมของแต่ละคน
- จัดกิจกรรมส่งเสริมทางด้านสุขภาพจิต/จัดกิจกรรมนันทนาการ และการออกกำลังกายในผู้สูงอายุ
- ประเมินผลการดำเนินงาน
- ผู้สูงอายุมีสุขภาพดีทั้งกายและใจ
- ผู้สูงอายุมีความรู้ในการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยที่ถูกต้อง
- ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์
- ชมรมผู้สูงสูงอายุบ้านโคกตีเตมีกิจกรรมขององค์ต่อเนื่อง
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 29 เม.ย. 2562 15:16 น.