โครงการเดินดี ชีวีมีสุข (Smart Walk)
โครงการเดินดี ชีวีมีสุข (Smart Walk)
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการเดินดี ชีวีมีสุข (Smart Walk) | |
| รหัสโครงการ | 62-L8404-2-49 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมผู้สูงอายุรักสุขภาพ | |
| วันที่อนุมัติ | 31 พฤษภาคม 2562 | |
| ปี | 2562 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 6 กรกฎาคม 2562 - 7 กรกฎาคม 2562 | |
| งบประมาณ | 60,000.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางนันทภัค เขียวเทพ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลน้ำน้อย อำเภอหาดใหญ่ จังหวัดสงขลา |
การมีสุขภาพที่ดี เป็นความปรารถนาของคนทุกคน คำว่าสุขภาพมีความหมาย คือ สภาวะแห่งความสมบูรณ์ ทั้งทางด้านร่างกาย ด้านจิตใจและการดำรงชีวิตอยู่ในสังคมที่ดี ไม่ใช้เพียงแต่ความปราศจากโรคหรือทุพพลภาพเท่านั้น(องค์การอนามัยโลก 2491) จากคำจำกัดตามนี้ แสดงให้เห็นว่า ภาวะของคนไม่มีโรคการมีสุขภาพที่ดีมิได้หมายถึงบริการสุขภาพ เท่านั้น ขึ้นอยู่กับประชาชนรู้จักการดูแลสุขภาพของตนเอง
ปัจจุบันระบบสุขภาพของไทยที่เน้นการ “สร้าง” มากกว่าการ “ซ่อม” สุขภาพ ซึ่งเป็นการเน้นระบบสุขภาพเชิงรุกและการสร้างสุขภาพที่แข็งแรง โดยการออกกำลังกายที่เหมาะสม ที่ทุกคนสามารถปฏิบัติได้ คือการออกกำลังกายด้วยการเดิน ซึ่งทำให้เป็นผลดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ คือการได้รับโอโซนที่ไม่มีวันหมดสิ้น เพื่อประชาสัมพันธ์สถานที่ สำหรับการออกกำลังกายที่มีอากาศปลอดโปร่ง ท่ามกลางธรรมชาติที่สมบูรณ์ คือ บ้านโคกหลา หมู่ที่ 2 ตำบลน้ำน้อย ซึ่งเป็นสถานที่ที่มีความเหมาะสม สำหรับการออกกำลังกายด้วยการเดินเพื่อสุขภาพ เป็นกิจกรรมช่วยลดปัญหาสุขภาพได้และรักษาสิ่งแวดล้อมไปด้วย การเดินพัฒนาความจำ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มปริมาณออกซิเจนให้กับเซลล์ในร่างกาย และสุขภาพดี
ชมรมผู้สูงอายุรักสุขภาพน้ำน้อย ได้ตระหนักถึงความสำคัญดังกล่าว จึงได้จัด โครงการเรื่องเดินดี ชีวีมีสุขเพื่อช่วยให้ประชาชนมีสุขภาพแข็งแรง
- ข้อที่ 1 เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีได้รับการตรวจสุขภาพ
- ข้อที่ 2 เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เรื่องการออกกำลังกายด้วยวิธีการเดิน
- ข้อที่ 3 เพื่อสนับสนุน รณรงค์ กระตุ้นให้ผู้ที่สนใจเข้าร่วมโครงการและมีการตื่นตัวในการออกกำลังกาย
- 1. กิจกรรมอบรมให้ความรู้ 1.1การอบรมให้ความรู้เรื่องการเดินออกกำลังกายแก่ผู้เข้าร่วมโครงการ -แกนนำกิจกรรม จำนวน 100 คน -เจ้าหน้าที่ 20 คน
- 1.2 การอบรมเชิงปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยการเดิน จัดกิจกรรมเชิงปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยการเดินให้แก่ผู้เข้าร่วมโครงการ และประชาชนที่สนใจ จำนวน 1,000 คน