โครงการเดินดี ชีวีมีสุข (Smart Walk)
-
คุณสุเทพสังข์เกษม
-
คุณบุญธรรม ปานนุกูล
-
คุณนันทภัค เขียวเทพ
-
นางสุรีย์มงคลนิสภกุล
-
คุณวิภาวดีเสตเสถียร
การมีสุขภาพที่ดี เป็นความปรารถนาของคนทุกคน คำว่าสุขภาพมีความหมาย คือ สภาวะแห่งความสมบูรณ์ ทั้งทางด้านร่างกาย ด้านจิตใจและการดำรงชีวิตอยู่ในสังคมที่ดี ไม่ใช้เพียงแต่ความปราศจากโรคหรือทุพพลภาพเท่านั้น(องค์การอนามัยโลก 2491) จากคำจำกัดตามนี้ แสดงให้เห็นว่า ภาวะของคนไม่มีโรคการมีสุขภาพที่ดีมิได้หมายถึงบริการสุขภาพ เท่านั้น ขึ้นอยู่กับประชาชนรู้จักการดูแลสุขภาพของตนเอง
ปัจจุบันระบบสุขภาพของไทยที่เน้นการ “สร้าง” มากกว่าการ “ซ่อม” สุขภาพ ซึ่งเป็นการเน้นระบบสุขภาพเชิงรุกและการสร้างสุขภาพที่แข็งแรง โดยการออกกำลังกายที่เหมาะสม ที่ทุกคนสามารถปฏิบัติได้ คือการออกกำลังกายด้วยการเดิน ซึ่งทำให้เป็นผลดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ คือการได้รับโอโซนที่ไม่มีวันหมดสิ้น เพื่อประชาสัมพันธ์สถานที่ สำหรับการออกกำลังกายที่มีอากาศปลอดโปร่ง ท่ามกลางธรรมชาติที่สมบูรณ์ คือ บ้านโคกหลา หมู่ที่ 2 ตำบลน้ำน้อย ซึ่งเป็นสถานที่ที่มีความเหมาะสม สำหรับการออกกำลังกายด้วยการเดินเพื่อสุขภาพ เป็นกิจกรรมช่วยลดปัญหาสุขภาพได้และรักษาสิ่งแวดล้อมไปด้วย การเดินพัฒนาความจำ ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มปริมาณออกซิเจนให้กับเซลล์ในร่างกาย และสุขภาพดี
ชมรมผู้สูงอายุรักสุขภาพน้ำน้อย ได้ตระหนักถึงความสำคัญดังกล่าว จึงได้จัด โครงการเรื่องเดินดี ชีวีมีสุขเพื่อช่วยให้ประชาชนมีสุขภาพแข็งแรง
-
ข้อที่ 1 เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีได้รับการตรวจสุขภาพ0.00
- ผู้เข้าร่วมโครงการ ร้อยละ 80 ได้รับการตรวจสุขภาพ
-
ข้อที่ 2 เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้เรื่องการออกกำลังกายด้วยวิธีการเดิน0.00
2.ร้อยละ 80 ผู้เข้าร่วมโครงการมีความรู้ ความเข้าใจ ในการออกกำลังกายด้วยวิธีการเดินที่ถูกต้อง
-
ข้อที่ 3 เพื่อสนับสนุน รณรงค์ กระตุ้นให้ผู้ที่สนใจเข้าร่วมโครงการและมีการตื่นตัวในการออกกำลังกาย0.00
3.มีผู้สนใจมาข้าร่วมโครงการ ร้อยละ 80
- กิจกรรม แสดงขั้นตอนการทำกิจกรรมและกระบวนการดำเนินงาน เขียนให้ละเอียดว่าจะทำอะไร อย่างไร จึงจะสำเร็จตามวัตถุประสงค์หรือเป้าหมายที่วางไว้ เขียนให้เห็นลำดับเป็นขั้นเป็นตอน
- งบประมาณ ในแต่ละกิจกรรม ขอให้จำแนกรายการค่าใช้จ่ายต่างๆ โดยละเอียด
-
1. กิจกรรมอบรมให้ความรู้ 1.1การอบรมให้ความรู้เรื่องการเดินออกกำลังกายแก่ผู้เข้าร่วมโครงการ -แกนนำกิจกรรม จำนวน 100 คน -เจ้าหน้าที่ 20 คน
1.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 25 บาท x 2 มื้อ(เช้า/บ่าย) x 120 คน =6,000 บาท 2.ค่าอาหารกลางวัน 60 บาท x120 คน = 7,200 บาท 3.ค่าวิทยากร 1 คน /6 ชั่วโมง x500 บาท = 3,000 บาท 4.ค่าวัสดุอุปกรณ์
-ค่าเอกสารความรู้เรื่องการเดินจำนวน 100 เล่ม ๆ ละ 20 บาท x 100 คน = 2,000 บาท -ค่าวัสดุปากกา 100 ด้าม ด้าม ละ 8 บาท x 100 คน = 800 บาท 5.ค่าใช้จ่ายในการสื่อสาร (เหมาจ่ายใช้รถยนต์และโทรศัพท์) 500 บาท 6.ค่าถ่ายภาพ เพื่อประกอบเอกสารโครงการ 1,000บาท 7.ค่าจ้างจัดทำป้ายไวนิลโครงการ -ป้ายอบรมให้ความรู้กายด้วยการเดิน ขนาด 1.7 เมตร x 2.5 เมตรจำนวน 2 ป้าย = 550x2 เป็นเงิน 1,100.-บาท
8.ค่าพิธีเปิดโครงการ 1,000 บาทถึง22600.00 บาท -
1.2 การอบรมเชิงปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยการเดิน จัดกิจกรรมเชิงปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยการเดินให้แก่ผู้เข้าร่วมโครงการ และประชาชนที่สนใจ จำนวน 1,000 คน
1.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 25 บาท x 1 มื้อ x 1,000 คน =25,000 บาท 2.ค่าจ้างจัดทำป้ายไวนิลโครงการ -ป้ายกิจกรรมเชิงปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยการเดินจำนวน 4 ป้าย ขนาด 1.7 เมตร x 2.5 เมตร = 500X4 2,000.-บาท
3.ค่าเช่าเครื่องเสียง 5,000 บาท 4.ค่าพิธีเปิดกิจกรรม 1,000 บาท 5.ค่าถ่ายภาพ เพื่อประกอบเอกสารโครงการ 1,000บาท 9.ค่าอื่นๆที่เกี่ยวข้อง 3,400.-บาทถึง37400.00 บาท
