โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยใช้ยางยืด
ชื่อโครงการ | โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยใช้ยางยืด |
รหัสโครงการ | 62 L2525 - 02 -05 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ประธาน ชมรมผู้สูงอายุตำบลเชิงคีรี |
วันที่อนุมัติ | 28 พฤษภาคม 2562 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 3 พฤษภาคม 2562 - 30 กันยายน 2562 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 2 กันยายน 2562 |
งบประมาณ | 26,000.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | ประธานชมรมผู้สูงอายุตำบลเชิงคีรี |
พี่เลี้ยงโครงการ | ปารีด๊ะ แก้กรด |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลเชิงคีรี อำเภอศรีสาคร จังหวัดนราธิวาส |
ละติจูด-ลองจิจูด | 6.27,101.57place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 200 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง เป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปรารถนา การดูแลส่งเสริมสุขภาพจะต้องดูแลและส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต การออกกำลังกายจึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตของคนเราแข็งแรง การออกกำลังกายที่มีคุณค่า ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง เพราะความสำคัญของการออกกำลังกายอยู่ที่การได้ใช้ร่างกายในการเคลื่อนไหวหรือเคลื่อนที่อย่างไรให้ถูกต้องเหมาะสม พอเพียงกับความต้องการของร่างกายและเกิดประโยชน์สูงสุดต่อตนเอง การออกกำลังกายด้วยยางยืด จึงเป็นการออกกำลังกายอีกวิธีหนึ่ง นอกจากจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อ กระดูก ข้อต่อ และระบบโครงสร้างร่างกายให้แข็งแรงแล้ว ยังช่วยกระตุ้นและพัฒนาการรับรู้สั่งงานของเซลล์ประสาทขึ้น ทำให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้ประเปร่า แข็งแรง มีความมั่นคงในการทรงตัวและความสัมพันธ์ในการเคลื่อนไหว ช่วยเพิ่มความมั่นใจในบุคลิกภาพ รูปร่าง ทรวดทรงที่กระชับได้สัดส่วนสวยงาม และที่สำคัญเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องลงทุนซื้อหามาด้วยราคาแพงเพื่อแลกกับสุขภาพที่ดี
ชมรมผู้สูงอายุตำบลเชิงคีรี ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญและความจำเป็นของการส่งเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุและผู้ดูแล จึงได้ดำเนินการโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยการใช้ยางยืด เพื่อกระตุ้นและส่งเสริมให้ผู้สูงอายุและผู้ดูแล ในเขตตำบลเชิงคีรี ได้สร้างโอกาสในการส่งเสริมสุขภาพให้แก่ตนเองและใช้เวลาว่างในการทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน ด้วยการออกกำลังกายแบบง่ายๆ และสามารถทำได้อย่างสม่ำเสมอในสถานที่และเวลาที่เหมาะสม
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี |
---|
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 200 | 26,000.00 | 0 | 0.00 | |
2 ก.ค. 62 | อบรมให้ความรู้วิธีการออกกำลังกายสูการปฏิบัติ | 200 | 26,000.00 | - | ||
6 ก.ค. 62 | 2 กิจกรรมออกกำลังกายทุกวันเสาร์ ระยะเวลา 3 เดือน | 0 | 0.00 | - |
1 จัดประชุมชี้แจงผู้ที่เกี่ยวข้อง ได้แก่
- ชมรมผู้สูงอายุตำบลเชิงคีรี
- พนักงานองค์การบริหารส่วนตำบลเชิงคีรี
- เจ้าหน้าที่โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านตามุง
- เจ้าหน้าที่โรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านลาเวง
- อสม. ตำบลเชิงคีรี
2 จัดทำโครงการเสนอผู้บริหาร
3 ดำเนินการตามโครงการ
4 ประเมินผลโครงการ
1 ทำให้ผู้สูงอายุและผู้ดูแลในเขตตำบลเชิงคีรีรหันมาออกกำลังเพื่อสุขภาพที่ดีและแข็งแรง ด้วยการออกกำลังกายโดยใช้ยางยืด 2 ทำให้ผู้สูงอายุและผู้ดูแลมีวิธีการออกกำลังกายที่มีคุณค่าแบบใหม่ ที่ไม่ต้องลงทุนในราคาแพงเพื่อแลกกับการมีสุขภาพดี
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 21 มิ.ย. 2562 14:07 น.