กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กลุ่มรักษ์สุขภาพเมืองหาดใหญ่ ได้เล็งเห็นความสำคัญสุขภาพชาวหาดใหญ่เป็นหลัก จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย กลุ่มรักษ์สุขภาพเมืองหาดใหญ่ เพื่อให้ประชาชนตระหนักถึงความสำคัญในการสร้างเสริมสุขภาพที่ดี ได้โดยการยึดหลัก 4 อ. คือ ด้านอารมณ์ ด้านอาหาร ด้านการออกกำลังกาย ด้านอนามัยและสิ่งแวดล้อม จึงทำให้กลุ่มรักษ์สุขภาพเมืองหาดใหญ่ เน้นในด้านการออกกำลังกาย เพื่อให้ประชาชนตื่นตัว รับรู้ และเกิดการเปลี่ยนแปลงในชีวิต พร้อมประยุกต์ใช้กับตนเองให้ได้มากที่สุดและเกิดการรักสุขภาพมากยิ่งขึ้น

1. มุ่งเน้นการเสริมสร้างสุขภาพในชุมชนเมืองหาดใหญ่
2. มุ่งให้หาดใหญ่เป็นเมืองสุขภาพดี

1. การให้ความรู้/สาธิตการออกกำลังกาย

1.วางแผนโครงการ

2.เขียนโครงการเพื่อขอรับการสนับสนุนจากกองทุนสุขภาพ เทศบาลนครหาดใหญ่

3.Workshop ให้ความรู้เกียวกับฟิตเนสและการออกกำลังกายที่ถูกต้องตามหลักสากล โดย"กลุ่มครูผู้เชี่ยวชาญเฉพาะด้าน" แบ่งเป็นหัวข้อดังนี้

3.1 Body building จัดกิจกรรมวันที่5-11กันยายน2562(เวลา17.00-20.00) แบ่งเป็นฐาน 5 ฐาน

-ฐานที่ 1 การออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าอก

-ฐานที่ 2 การออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลัง

-ฐานที่ 3 การออกกำลังกายกล้ามเนื้อแขน

-ฐานที่ 4 การออกกำลังกายกล้ามเนื้อขา

-ฐานที่ 5 การออกกำลังกายกล้ามเนื้อหน้าท้อง

3.2 Body weight training 7-8 กันยายน 2562 (เวลา 16.00-20.00)

4.สรุปผลการดำเนินงาน

1.ประชาชนชาวหาดใหญ่หันมารักสุขภาพมากขึ้น

2.ให้ความรู้ประชาชนในเรื่องสุขภาพและการออกกำลังกาย