กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ลีลาศเป็นกิจกรรมที่เกิดจากการเคลื่อนไหวของร่างกาย และเป็นการออกกำลังกายที่มีผลต่อสุขภาพ การฝึกลีลาศอย่างต่อเนื่องถือเป็นการฝึกแบบแอโรบิค ที่เสริมสร้างประสิทธิภาพของระบบผลิตพลังงานที่ใช้ออกซิเจน ซึ่งช่วยเสริมสร้างความอดทนของระบบหาดใจ และไหลเวียนโลหิต ดังนั้นลีลาศจึงการออกกำลังกาย ตามหลักวิทยาศาตร์และยังอาศัยศิลปะในการเคลื่อนไหว เพื่อความสวยงามการฝึกลีลาศ แบ่งออกเป็น 2 ประเภท 1.ประเภทลาติน อเมริกัน มี 5 จังหวะ เป็นการเคลื่อนไหวร่างกายที่เต็มไปด้วยมีชีวิตชีวา เร้าใจ และสนุกสนาน โดยเน้นกล้ามเนื้อ และโครงร่างในแต่ละส่วน เช่น ลำตัว แขน ขา สะโพก เอว ไหล่ และศรีษะ ตามจังหวะดนตรีและเอกลักษณ์ของแต่ละจังหวะ และเป็นกิจกรรมที่เพิ่มความหนักของการทำงานของระบบหายใจ และไหลเวียนโลหิตในระดับปานกลาง-หนัก มีจังหวะ ชะชะชา จังหวะรุมบ้า จังหวะแซ้มบ้า จังหวะโจวฟ์ 2.ประเภทแสตนดาร์ด มี 5 จังหวะ โดยแต่ละประเภทจะเป็นการเคลื่อนไหว แบบมีแรงกระแทก เช่น จังหวะแทงโก้ จังหวะวอลซ์ จังหวะควิกซ์วอลซ์ หรือเวียนนีสวอบซ์ จัวหวะฟอกซ์ทรอต จังหวะควิกซ์สเตป
ดังนั้น ชมรมไลน์แดนซ์ ตำบลทุ่งขมิ้น จีงได้ทำโครงการส่งเสริมสุขภาพโดยการออกกำลังกายด้วยลีลาศ

1. 1.เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายในชุมชน 2.เพื่อให้คนในชุมชนมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง

1. กิจกรรมที่ 1 เขียนโครงการฯ
2. กิจกรรมที่ 3 กิจกรรมให้ความรู้สุขภาพดีตามหลัก 3 อ.
3. จัดกลุ่มออกกำลังกาย
4. ิกิจกรรมที่ 2 ประชาสัมพันโครงการฯ
5. กิจกรรมที่ 4 ประเมินผลการดำเนินโครงการ

1.เขียนโครงการเพื่อเสนองานโครงการฯ 2.ประชาสัมพันธ์โครงการ รับสมัครผู้เข้าร่วม 3.กิจกรรมให้ความรู้ สุขภาพดีตามหลัก 3 อ. 4.ประเมินผลการดำเนินโครงการ

สมาชิกชมรมไลน์แดนซ์ มีสุขภาวะที่ดี สุขภาพกายใจ แข็งแรง อยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข