กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเดิน วิ่งเพื่อสุขภาพ จังหวัดปัตตานี" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลท่ากำชำ อำเภอหนองจิก จังหวัดปัตตานี

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ท่ากำชำ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเดิน วิ่งเพื่อสุขภาพ

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเดิน วิ่งเพื่อสุขภาพ " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลท่ากำชำ อำเภอหนองจิก จังหวัดปัตตานี รหัสโครงการ 63-L3066-02-10 ระยะเวลาการดำเนินงาน 8 กรกฎาคม 2563 - 30 กันยายน 2563 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 30,000.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล อบต.ท่ากำชำ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

ปัจจุบันระบบสุขภาพของไทยเน้นการ “สร้าง” มากกว่าการ “ซ่อม” สุขภาพ ซึ่งเป็นการเน้นระบบสุขภาพเชิงรุกและการสร้างสุขภาพ เนื่องจากประชาชนป่วยด้วยโรคที่สามารถป้องกันได้เป็นส่วนใหญ่ ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง การออกกำลังกายมีหลายวิธีตามแต่ความเหมาะสม และความต้องการของแต่ละบุคคล ตามความเหมาะสมของทุกคนสามารถปฏิบัติได้ คือการออกกำลังกายด้วยการเดิน-วิ่งช้าๆ ซึ่งจะทำให้เป็นผลต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ การออกกำลังกายที่ดี การออกกำลังกาย วันละประมาณ 30 นาที สัปดาห์ละ 3 วัน จึงเป็นเหตุในการจัดทำโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายด้วยการเดิน วิ่ง เพื่อสุขภาพ ขึ้น เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในพื้นที่ตำบลท่ากำชำหันมาใส่ใจดูแลสุขภาพด้วยวิธีการออกกำลังกายอีกรูปแบบหนึ่ง แบบเดินเร็วทำเวลาโดยการวิ่ง   เนื่องจากปัจจุบันพบว่า ประชาชนมีภาวะเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อต่างๆมากขึ้น เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน รวมทั้งการตรวจคัดกรองสุขภาพเบื้องต้นด้วยการวัดความดันโลหิต ดังนั้นการออกกำลังกาย โดยวิธีการเดิน วิ่ง เป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยให้กล้ามเนื้อ แข็งแรง ลดพุง และช่วยป้องกันโรคไม่ติดต่อ การจัดกิจกรรมในครั้งนี้เป็นการปลูกกระแสการออกกำลังกายให้บุคคลและประชาชนทั่วไปหันมาสนใจการออกกำลังกายเพื่อป้องกันโรคต่างๆและสุขภาพดี

วัตถุประสงค์โครงการ

1. เพื่อส่งเสริมให้เห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีและเป็นการกระตุ้นให้ประชาชนรักการออกกำลังกาย
2. เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจการออกกำลังกายในรูปแบบต่าง ๆ อย่างถูกต้อง
3. เพื่อส่งเสริมให้ประชาชนเห็นความสำคัญของการส่งเสริมสุขภาพด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสม

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. ให้ความรู้เรื่องสุขภาพกับการออกกำลังกายในรูปแบบต่าง ๆ และบรรยายการยืดเหยียดกล้ามเนื้อ วอร์มอัพร่างกายและวิ่งมาราธอน
2. - กิจกรรมรณรงค์การเดิน วิ่ง เพื่อสุขภาพรณรงค์ วิ่งจาก บ้านปรัง – บางระพาระยะทาง 7 กิโลเมตร
3. กิจกรรมออกกำลังกาย - กลุ่มเป้าหมายวิ่งในหมู่บ้านทุกเย็น อย่างน้อย อาทิตย์ละ 3 วัน ๆ ละ 30 นาที
4. กิจกรรมตรวจสุขภาพ - ตรวจสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการหลังจากที่ได้ออกกำลังกาย

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. ประชาชนมีสมรรถภาพร่างกายที่แข็งแรงสุขภาพดี
2. ประชาชนมีความรู้ ความเข้าใจ เรื่องการออกกำลังกาย แบบเดินวิ่งที่ถูกต้อง
3. ประชาชนเห็นความสำคัญกับการส่งเสริมสุขภาพด้วยการเดิน วิ่งมากขึ้น
4. สามารถเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับผู้ที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น