โครงการออกกำลังกายสร้างสุข
โครงการออกกำลังกายสร้างสุข
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการออกกำลังกายสร้างสุข | |
| รหัสโครงการ | 63-L5294-2-04 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมคนรักออกกำลังกายบ้านท่าศิลา | |
| วันที่อนุมัติ | 17 กุมภาพันธ์ 2563 | |
| ปี | 2563 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 17 มีนาคม 2563 - 23 มีนาคม 2563 | |
| งบประมาณ | 12,525.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | 1.นางนงค์นุช สารบัญ 099-2306136 2.นางวัลยา เทศนอก 3.น.ส.รจนา จันใด 4.น.ส.วิภาวดี หลงสมัน 5.น.ส.วารุณี ตั้งคำ | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลนาทอน อำเภอทุ่งหว้า จังหวัดสตูล |
เนื่องจากชมรมคนรักออกกำลังกายบ้านท่าศิลา ได้มีการรวมตัวกันออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน ได้ผลสังเกตว่าจากที่บางคนมีสุขภาพไม่ค่อยแข็งแรง กลับมามีอาการดีขึ้นเมื่อได้ออกกำลังกายต่อเนื่อง เช่นอาการภูมิแพ้หายไป ระบบการหายใจดีขึ้น บางคนมีอาการปวดเมื่อยตึงกล้ามเนื้อ ก็มีอาการเคลื่อนไหวร่างกายได้คล่องแคล่วมากขึ้น จึงอยากส่งเสริมชักชวนให้คนในชุมชนหันมาใส่ใจสุขภาพด้วยการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆตามที่สนใจ ทั้งการออกกำลังกายแบบไม่มีอุปกรณ์และมีอุปกรณ์ช่วย โดยคาดหวังว่าจะมีจำนวนคนรักสุขภาพมากขึ้น ซึ่งการออกกำลังกายที่มีความหลากหลาย มีความสนุกสนานเพลิดเพลินควบคู่ไปด้วย จะเป็นการกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัวเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย รวมทั้งเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์และช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคี และที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคความดัน เบาหวานที่มีแนวโน้มมากขึ้นในปัจจุบันอีกด้วย
- เพื่อให้ผู้เข้ารับการอบรมมีความรู้ที่ถูกต้องในการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับร่างกายของตน
- เพื่อให้ผู้เข้าร่วมอบรมมีการออกกำลังกายในรูปแบบที่หลากหลายทั้งที่มีและไม่มีอุปกรณ์
- เพื่อให้คนในชุมชนมีกิจกรรมทำร่วมกันเพื่อความรักความสามัคคี
- อบรมเชิงปฏิบัติการให้ความรู้และส่งเสริมการออกกำลังกายเต้นบาสโลบ ยางยืด ไม้พลอง และฮูลาฮูป
- เต้นบาสโลบ ยางยืด ไม้พลอง และฮูลาฮูป
คาดว่าจะมีจำนวนคนรักสุขภาพมากขึ้น และมีการใช้รูปแบบการออกกำลังกายที่หลากหลาย และรู้จักเลือกรูปแบบที่เหมาะสมแก่สภาพร่างกายตนเอง และการทำกิจกรรมออกกำลังกายร่วมกันจะสร้างความรักสามัคคีให้เกิดขึ้นในชุมชน