กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การรำมวยจีนไทเก็ก เป็นการออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่ทำให้แข็งแรงและสุขภาพดี ส่งผลให้อายุยืนยาว และยังเป็นการออกกำลังกายแบบไม่หักโหมเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะผู้สูงอายุ การรำมวยจีนไทเก็ก ได้รับการพัฒนามาเป็นเวลาหลายพันปี และเป็นที่ยอมรับว่า ให้ผลดีในผู้ที่ปฏิบัติอย่างถูกต้อง และสม่ำเสมอ ในการปฏิบัติการรำมวยจีนไทเก็กจะมีส่วนประกอบที่สำคัญ 3 อย่าง คือ 1.การบริหารกาย 2.การบริหารจิต .3.การบริหารลมปราณ ซึ่งอัตราส่วนการบริหารทั้ง 3 อย่างนี้ จะแตกต่างกันออกไปตามกระบวนท่าต่างๆ โดยใช้พื้นฐานเดิมของการรำมวยจีนไทเก็กมาเป็นมาตรฐาน ผู้ที่ได้ฝึกแล้วรู้สึกว่าดีจึงต้องการฝึกอย่างต่อเนื่อง อีกทั้งยังเห็นผลในการทำให้สุขภาพแข็งแรง หายจากโรคภัยที่เป็นอยู่ และยังทำให้ร่างกายโดยทั่วๆไปมีความสดชื่น จิตใจแจ่มใส จากสถิติผู้บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอจะมีอัตราของการเป็นโรคหัวใจและสมองขาดเลือด การเป็นโรคมะเร็งและโรคภูมิแพ้ต่างๆ น้อยกว่าผู้ที่ไม่ออกกำลังกายมาก ดังนั้นทางชมรมไทเก็กฯ จึงจัดทำโครงการออกกำลังกายรำมวยไทเก็กเพื่อให้ผู้ที่ได้ฝึกอยู่ในปัจจุบัน สามารถออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่อง และเหมาะสมกับสุขภาพ

1. เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายของผู้สูงอายุและสมาชิกในชมรม
2. เพื่อให้ผู้สูงอายุและสมาชิกในชมรมมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงขึ้น

1. เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติโครงการ
2. ประชาสัมพันธ์ในชุมชนชมรมถึงการดำเนินโครงการออกกำลังกายรำมวยไทเก็ก
3. ประเมินสภาวะสุขภาพของผู้ร่วมโครงการทั้งในด้านร่างกาย ชั่งน้ำหนัก วัดความดัน รอบเอว ก่อน-หลัง ดำเนินโครงการ
4. ดำเนินการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง ไม่น้อยกว่า 3 วันสัปดาห์ จัดให้มีผู้นำในการออกกำลังกายโดยการรำมวยไทเก็ก ระยะเวลาในออกกำลังกายโดยการรำมวยไทเก็ก 05.30 น. - 06.30 น. ทุกวัน โดยมีผู้นำการออกกำลังกายครั้งละ 2 คน
   
5. บันทึกผู้มาเข้าร่วมกิจกรรมทุกวันที่มีกิจกรรม
6. ประเมินผล โดยการประเมินสุขภาพด้านร่างกายทุก 3 เดือน