โครงการออกกำลังกายรำมวยไทเก็ก
ชื่อโครงการ | โครงการออกกำลังกายรำมวยไทเก็ก |
รหัสโครงการ | 2563/L7161/2/ |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมไทเก็กศิษย์เก่าจงฝา |
วันที่อนุมัติ | 18 ธันวาคม 2562 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 8 มกราคม 2563 - 31 สิงหาคม 2563 |
กำหนดวันส่งรายงาน | |
งบประมาณ | 29,500.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายวัชรพงศ์ ว่องเจริญกุล |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา |
ละติจูด-ลองจิจูด | 5.803,101.009place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
การรำมวยจีนไทเก็ก เป็นระบบการออกลังกายอย่างหนึ่งที่ ทำให้มีสุขภาพดีและแข็งแรง ส่งผลให้มีอายุยืนยาว และยังเป็นการออกกำลังกายแบบไม่หักโหมเหมาะสำหรับผู้สูงอายุและยังเล่นได้ทุกกลุ่มทุกวัยที่ได้รับการพัฒนามาเป็นเวลาหลายพันปี และให้ผลดีในผู้ที่ปฏิบัติถูกต้อง และสม่ำเสมอ ในการปฏิบัติ การรำมวยจีนไทเก็กจะมีส่วนประกอบสำคัญเบ็ดเสร็จ 3 อย่าง คือ การบริหารกาย บริหารจิต และบริหารลมปราณ ซึ่งอัตราส่วนของการบริหารทั้ง 3 อย่างนี้จะแตกต่างกันออกไปตามกระบวนท่าใหม่ๆ โดยใช้พื้นฐานเดิมของการรำมวยจีนไทเก็กมาเป็นมาตรฐานของการรำพัดกังฟู ทางชุมชนต่างๆ ที่ได้ฝึกแล้วรู้สึกดีและต้องการฝึกอย่างต่อเนื่อง อีกทั้งยังเห็นผลในการทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง หายจากโรคภัยที่เป็นอยู่ และยังทำให้ร่างกายโดยทั่วๆไปมีความสดชื่น จิตใจแจ่มใส จากสถิติ ผู้บริหารร่างกายสม่ำเสมอ จะมีอัตราของการเป็นโรคหัวใจและสมองขาดเลือด การเป็นมะเร็งและการเป็นโรคภูมิแพ้ต่างๆ น้อยกว่าผู้ที่ไม่ออกกำลังกายมาก ดังนั้น ทางชมรมไทเก็กศิษย์เก่าจงฝา จึงจัดทำโครงการออกกำลังกายรำมวยไทเก็ก เพื่อให้ผู้ที่ได้ฝึกอยู่สามารถออกกำลังกายได้อย่างต่อเนื่อง และเหมาะสมกับสุขภาพ
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพื่อส่งเสริมและเสริมสร้างสุขภาพของผู้สูงอายุในชุมชน/ชมรม ร้อยละ70 ของกลุ่มเป้าหมายมาออกกำลังกาย |
0.00 | |
2 | เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกายของผู้สูงอายุ มีสุขภาพกายและจิตใจที่ดี ร้อยละ 30 ของผู้เข้าร่วมโครงการฯมีค่าดัชนีมวลกายที่เหมาะสมมากขึ้น |
0.00 |
1.เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติโครงการและประชาสัมพันธ์ให้ชุมชนทราบถึงการดำเนินโครงการฯ
2.ประเมินสภาวะสุขภาพของผู้เข้าร่วมโครงการทั้งในด้านร่างกาย ชั่งน้ำหนัก วัดความดัน รอบเอว ก่อน- หลัง
3.ดำเนินการออกกำลังกายต่อเนื่องไม่น้อยกว่า 3 วัน/สัปดาห์ จัดให้มีผู้นำในการออกกำลังกายโดยการรำไทเก็ก ระยะเวลาในการออกกำลังกายโดยการรำไทยเก็ก 05.30 น. - 06.30 น. อย่างน้อยสัปดาห์ละไม่น้อยกว่า 3 วัน โดยมีผู้นำการออกกำลังกาย ครั้งละ 2 คน
4.บันทึกจำนวนผู้มาเข้าร่วมกิจกรรมทุกวันที่มีกิจกรรม
5.ประเมินผลก่อน –หลังดำเนินโครงการโดยการประเมินสุขภาพด้านร่างกาย
- ผู้สูงวัยในชุมชน/ชมรม มีความรู้ในการออกกำลังกายโดยใช้การรำไทเก็ก
- ผู้สูงวัยในชุมชน/ชมรม มาออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
- ผู้สูงวัยในชุมชน/ชมรมมีสุขภาพแข็งแรง
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 6 ม.ค. 2563 10:34 น.