กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การออกกำลังกายเพื่่อสุขภาพเป็นการป้องกันเสริมสร้างสุขภาพเป็นวิธีที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลสุขภาพ เพราะได้ผลและประหยัดที่สุด สุขภาพดี คือ ดีทั้งทางกายและใจ ปัจจุบันสาเหตุการตายของประชาชนในประเทศที่พัฒนาแล้วพัฒนาจากโรคติดเชื้อ กลายเป็นโรคที่ไม่ติดเชื้อ และจากพฤติกรรมของมนุษย์ เช่น การสูบบุหรี ดื่มสุรายาเสพติด เพศสัมพันธ์ไม่เหมาะสม คนเราทุกคนจะต้อง แก่ เจ็บ และตายทุกคน แต่ในปัจจุบันนี้เราสามารถป้องกันโรคได้หลายโรค ฉะนั้นจึงควรแก่อย่างมีคุณภาพและไม่ควรเสียชีวิตจากโรคที่ป้องกันได้และการออกกำลังกายที่นิยมในกลุ่มประชาชนอีกทั้งง่ายต่อการปฏิบัติการออกกำลังกายอย่างหนึ่งก็ คือ การออกกำลังกายด้วยการเต้นแอร์โรบิก ซึ่งเป็นที่นิยมของผู้คนในกลุ่มวัยชมรมออกกำลังกายบ้านห้วยรำพึงได้เล็งเห็นควมสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของประชาชนในพื้นที่ อัน เนื่องมาจากสังคมอุตสาหกรรม เกิดเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพแวดล้อม ทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย หลายตนอ้้้้างไม่มีเวลาบางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบทในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลง และอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆตามมา เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียด หลายชุมชนให้ความสนใจโดยให้มีการรณรงค์การออกกำลังกายมากขึ้นภายใต้โครงการขยับกายสบายชีวี เพื่อสุขภาพ ดังนั้น ชมรมการออกกำลังกายบ้านห้วยรำพึง จัดมทำโครงการอบรมฟื้นฟูการขยับกายสบายชีวี เพื่อสุขภาพดีขึ้น เพราะเห็นว่าการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอร์โรบิก เป็นวิธีเหมาะสมโดยการการกระตุ้น ให้เกิดความตระหนักเเละตื่นตัวเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ อย่างน้อยวันละ 30 นาที และยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกายแข็งแรงผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคี ที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคได้อย่างดีและเสริมสร้างการเคลื่อนไหวของข้อต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพและอย่างต่อเนื่อง ยั่นยืนแก่ระบบในร่างกายต่อไป