| 1. |
กิจกรรมการตรวจสุขภาพและจดสมุดบันทึกสุขภาพผู้สูงอายุ |
1 ก.พ. 2563 |
31 ธ.ค. 2563 |
กิจกรรมการตรวจสุขภาพและจดสมุดบันทึกสุขภาพผู้สูงอายุ
ระหว่างวันที่ 1 กุมภาพันธ์ 2563 - 30 เมษายน 2563 ทุกวันที่มีกิจกรรม / การอบรมฯ เวลา 13.00 – 13.30 น. ณ ห้องประชุมเทศบาลตำบลทุ่งลาน ตำบลทุ่งลาน อำเภอคลองหอยโข่ง จังหวัดสงขลา หรือ สถานที่อื่นๆ ตามความเหมาะสมในกิจกรรมนั้นๆ
|
ตรวจสุขภาพและบันทึกสุขภาพผู้สูงอายุ ตลอดโครงการ
|
-
|
มีข้อมูลด้านสุขภาพผู้สูงอายุั
|
-
|
| 2. |
การอบรมให้ความรู้เรื่องสุขภาพและนันทนาการสำหรับผู้สูงอายุ ช่วงที่ 1 |
1 ก.พ. 2563 |
31 ธ.ค. 2563 |
- การอบรมให้ความรู้เรื่องการส่งเสริมคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุให้มีสุขภาพดี กินดีมีสุข ปลอดภัยห่างไกลโรค
- การอบรมให้ความรู้เรื่องการทำขนมเพื่อสุขภาพที่เหมาะสำหรับผู้สูงอายุ
- การเสวนาเรื่องการพัฒนาคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุ
- กิจกรรมนันทนาการการละลายพฤติกรรมกลุ่ม
- การอบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยและถูกวิธีสำหรับผู้สูงอายุ
- ธรรมะกับผู้สูงอายุหัวข้อหลักธรรมประจำใจในการใช้ชีวิตของผู้สูงอายุอย่างมีความสุข
- การอบรมให้ความรู้เรื่องพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ / และผู้ที่มีภาวะโรคต่าง ๆ
- การอบรมให้ความรู้เรื่องการส่งเสริมสุขภาพให้กับผู้สูงอายุหัวข้อ “ไม่ล้มไม่ลืมไม่เศร้ากินข้าวอร่อย”
- การอบรมให้ความรู้เรื่องการนวดแผนไทยที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุและกิจกรรมการนวดประคบสมุนไพร
- กิจกรรมกีฬาและนันทนาการ(กีฬาพื้นบ้าน & เกมส์)
- การอบรมให้ความรู้เรื่องศูนย์การเรียนรู้เศรษฐกิจพอเพียงตามแนวทางพระราชดำริครั้งที่1
- การบำเพ็ญประโยชน์แก่สังคม“ทำความดีด้วยหัวใจ” ครั้งที่ 1
- ประเมินสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการ ฯครั้งที่1
- กิจกรรมกีฬาและนันทนาการ(ลีลาศ / บาสโลป / โนราห์บิค / โยนบอลลงตะกร้า / เปตอง / ร้องเพลง / โยคะ / ไทเก๊ก /ปลูกต้นไม้ ปลูกผักสวนครัว ฯลฯ)
ระหว่างวันที่1กุมภาพันธ์2563-30เมษายน2563ทุกวันศุกร์เวลา13.00 – 16.00น.ณห้องประชุมเทศบาลตำบลทุ่งลานตำบลทุ่งลานอำเภอคลองหอยโข่งจังหวัดสงขลา หรือสถานที่อื่นๆ ตามความเหมาะสมในกิจกรรมนั้นๆ
หมายเหตุหัวข้อการอบรมและกิจกรรมต่าง ๆสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสม
รายละเอียดค่าใช้จ่าย
- ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน1คน วันละ3ชม. ๆ ละ 600บาทจำนวน 10 วันเป็นเงิน18,000บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม ฯ จำนวน60คน ๆ ละ25บาท / วันจำนวน 10 วันเป็นเงิน15,000บาท
- ค่าป้ายประชาสัมพันธ์วัสดุอุปกรณ์และอื่น ๆที่เกี่ยวข้องในกิจกรรม / การอบรม ฯเป็นเงิน 7,000บาท
|
อบรมให้ความรู้เรื่องสุขภาพและนันทนาการสำหรับผู้สูงอายุ
|
-
|
ผู้สูงอายุมีความรู้ความรู้เรื่องสุขภาพและนันทนาการ สามารถดูแลตัวเองในเบื้องต้นได้
|
-
|
| 3. |
การอบรมให้ความรู้เรื่องสุขภาพและนันทนาการสำหรับผู้สูงอายุ ช่วงที่ 2 |
1 พ.ค. 2563 |
31 ธ.ค. 2563 |
- การอบรมให้ความรู้เรื่องการขับถ่าย การพักผ่อน การใช้ยาอย่างปลอดภัย อยู่อย่างไรให้มีความสุขสำหรับผู้สูงอายุ
- กิจกรรมนันทนาการการทำงานเป็นทีม
- การอบรมให้ความรู้เรื่องการพัฒนาจิตสำหรับผู้สูงอายุ หัวข้อ การผ่อนคลายคลื่นสมองด้วยการคิดบวก
- การอบรมให้ความรู้เรื่องการพัฒนาทักษะการนวดด้วยตนเองเพื่อสุขภาพกายและใจสำหรับผู้สูงอายุ และการแช่เท้าด้วยสมุนไพร
- ธรรมะกับผู้สูงอายุ หัวข้อ หลักธรรมเติมพลังชีวิตของผู้สูงอายุเพื่อรู้เท่าทันการเปลี่ยนแปลง
- การอบรมให้ความรู้เรื่องกฎหมายและสิทธิประโยชน์สำหรับผู้สูงอายุ
- การอบรมให้ความรู้เรื่องสูงวัยใส่ใจสุขภาพด้วยหลัก 3 อ. 2 ส. (อาหาร อารมณ์ และการออกกำลังกาย / สุรา และการสูบบุหรี่)
- วัฒนธรรมกับความสุขของชีวิต (การท่องเที่ยวเชิงวัฒนธรรม) และสิ่งแวดล้อมกับความสุขของชีวิต (การท่องเที่ยวเชิงสิ่งแวดล้อม)
- การอบรมให้ความรู้เรื่องศูนย์การเรียนรู้เศรษฐกิจพอเพียง ตามแนวทางพระราชดำริ ครั้งที่ 1
- การอบรมให้ความรู้เรื่องอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับผู้สูงอายุ
- การบำเพ็ญประโยชน์แก่สังคม“ทำความดีด้วยหัวใจ” ครั้งที่ 2
- ประเมินสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการ ฯ ครั้งที่ 2
- กิจกรรมกีฬาและนันทนาการ (ลีลาศ / บาสโลป / โนราห์บิค / โยนบอลลงตะกร้า / เปตอง / ร้องเพลง / โยคะ / ไทเก๊ก / ปลูกต้นไม้ ปลูกผักสวนครัว ฯลฯ)
ระหว่างวันที่ 1 พฤษภาคม 2563 - 31 กรกฎาคม 2563 ทุกวันศุกร์ เวลา 13.00 – 16.00 น. ณ ห้องประชุมเทศบาลตำบลทุ่งลาน ตำบลทุ่งลาน อำเภอคลองหอยโข่ง จังหวัดสงขลา หรือ สถานที่อื่นๆ ตามความเหมาะสมในกิจกรรมนั้นๆ
หมายเหตุ หัวข้อการอบรมและกิจกรรมต่าง ๆ สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสม
รายละเอียดค่าใช้จ่าย
- ค่าตอบแทนวิทยากร จำนวน 1 คน วันละ 3 ชม. ๆ ละ 600 บาท จำนวน 10 วัน เป็นเงิน 18,000 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม ฯ จำนวน 60 คน ๆ ละ 25 บาท / วัน จำนวน 10 วัน เป็นเงิน 15,000 บาท
- ค่าป้ายประชาสัมพันธ์ วัสดุ อุปกรณ์ และอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องในกิจกรรม / การอบรม ฯ เป็นเงิน 7,000 บาท
|
อบรมให้ความรู้เรื่องสุขภาพและนันทนาการสำหรับผู้สูงอายุ
|
-
|
ผู้สูงอายุมีความรู้ความรู้เรื่องสุขภาพและนันทนาการ สามารถดูแลตัวเองในเบื้องต้นได้
|
-
|