กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

การอกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เป็นการป้องกัน เสริมสร้างสุขภาพ เป็นวิธีการที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลสุขภาพเพราะได้ผลและประหยัด สุขภาพที่ดี คือ ดีทั้งทางกายและใจ ปัจจุบันสาเหตุการตายของประชาชนในประเทศที่พัฒนาแล้ว พัฒนาจากโรคติดเชื้อ กลายเป็นโรคไม่ติดเชื้อ และจากพฤติกรรมของมนุษย์ เช่นการวสูบบุหรี่ ดื่มสุรา ยาเสพติด เพศสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม ฯลฯ คนเราทุกคนจะต้องแก่ เจ็บ และตายทุกคน แต่ในปัจจุบันนี้เราสามารถป้องกันโรคได้หลายโรค ฉะนั้น จึงควรแก่อย่างมีคุณภาพ และไม่ควรเสียชีวิตจากโรคที่ป้องกันได้ ละการออกกำลังกายที่นิยมในกลุ่มประชาชนอีกทั้งง่ายต่อการปฏิบัติการออกำลังกายอย่างหนึ่งก็คือ การออกกำลังกายด้วยการเต้นแอร์โรบิค ซึ่งเป็นที่นิยมของผู้คนในทุกกลุ่มวัย ชมรมออกกำลังกายบ้านห้วยน้ำใส ได้เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของประชาชน ในพื้นที่อันเนื่องมาจากสังคมปัจจุบันได้เปลี่ยนแปลงไปตามกระแสโลกาภิวัฒน์จากสภาพสังคมเกษตรกรรมเป็นสังคมอุตสหกรรมเกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพแวดล้อม ทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย หลายคนอ้างไม่มีเวลา บางตนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลง และอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ตามมา เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียด ฯลฯ หลายชุมชนให้ความสนใจโดยให้มีการรณรงค์การออกกำลังกามากขึ้น ภายใต้โครงการขยับกายสบายชีวี เพื่อสุขภาพ ดังนั้น ชมชนออกกำลังกายบ้านห้วยน้ำใส จัดทำโครงการอบรมฟื้นฟูการขยับการสบายชีวาเพื่อสุขภาพขึ้น เห็นความสำคัญการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอร์โรบิค เป็นวิธีที่เหมาะสม โดยการกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัว เห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ อยย่างน้อยวันละ 30 นาที และยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกาย แข็งแรงผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างคสามสามัคคี ที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆได้อยย่างดี และเสริมสร้างการเคลื่อนไหวของข้อต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพและอย่างต่อเนื่อง ยั่งยืนแกระบบร่างกายต่อไป