กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการขยับกายสบายชีวี ชมรมออกกำลังกายบ้านห้วยน้ำใส ปีงบประมาณ 2563
รหัสโครงการ	63-L3348-2-06
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	ชมรมออกกำลังกายบ้านห้วยน้ำใส
วันที่อนุมัติ	29 มกราคม 2563
ปี	2563
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	29 มกราคม 2563 - 30 กันยายน 2563
งบประมาณ	17,100.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นางสารภี ช่วยแก้ว
พื้นที่ดำเนินการ	ตำบลลานข่อย อำเภอป่าพะยอม จังหวัดพัทลุง

แผนงานกิจกรรมทางกาย , แผนงานกลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีความเสี่ยง

การอกกำลังกายเพื่อสุขภาพ เป็นการป้องกัน เสริมสร้างสุขภาพ เป็นวิธีการที่ดีที่สุดสำหรับการดูแลสุขภาพเพราะได้ผลและประหยัด สุขภาพที่ดี คือ ดีทั้งทางกายและใจ ปัจจุบันสาเหตุการตายของประชาชนในประเทศที่พัฒนาแล้ว พัฒนาจากโรคติดเชื้อ กลายเป็นโรคไม่ติดเชื้อ และจากพฤติกรรมของมนุษย์ เช่นการวสูบบุหรี่ ดื่มสุรา ยาเสพติด เพศสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสม ฯลฯ คนเราทุกคนจะต้องแก่ เจ็บ และตายทุกคน แต่ในปัจจุบันนี้เราสามารถป้องกันโรคได้หลายโรค ฉะนั้น จึงควรแก่อย่างมีคุณภาพ และไม่ควรเสียชีวิตจากโรคที่ป้องกันได้ ละการออกกำลังกายที่นิยมในกลุ่มประชาชนอีกทั้งง่ายต่อการปฏิบัติการออกำลังกายอย่างหนึ่งก็คือ การออกกำลังกายด้วยการเต้นแอร์โรบิค ซึ่งเป็นที่นิยมของผู้คนในทุกกลุ่มวัย ชมรมออกกำลังกายบ้านห้วยน้ำใส ได้เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของประชาชน ในพื้นที่อันเนื่องมาจากสังคมปัจจุบันได้เปลี่ยนแปลงไปตามกระแสโลกาภิวัฒน์จากสภาพสังคมเกษตรกรรมเป็นสังคมอุตสหกรรมเกิดการเปลี่ยนแปลงทางสังคมและสภาพแวดล้อม ทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกาย หลายคนอ้างไม่มีเวลา บางตนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันเป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลง และอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ตามมา เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียด ฯลฯ หลายชุมชนให้ความสนใจโดยให้มีการรณรงค์การออกกำลังกามากขึ้น ภายใต้โครงการขยับกายสบายชีวี เพื่อสุขภาพ ดังนั้น ชมชนออกกำลังกายบ้านห้วยน้ำใส จัดทำโครงการอบรมฟื้นฟูการขยับการสบายชีวาเพื่อสุขภาพขึ้น เห็นความสำคัญการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอร์โรบิค เป็นวิธีที่เหมาะสม โดยการกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัว เห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ อยย่างน้อยวันละ 30 นาที และยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกาย แข็งแรงผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างคสามสามัคคี ที่สำคัญการออกกำลังกายยังลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆได้อยย่างดี และเสริมสร้างการเคลื่อนไหวของข้อต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพและอย่างต่อเนื่อง ยั่งยืนแกระบบร่างกายต่อไป

1. เพื่อให้ประชาชนซึ่งเป็นสมาชิกชมรมมีความรู้ในเรื่องสุขภาพและความสำคัญของการออกกำลังกายได้อย่างถูกต้อง
2. เพื่่อกระตุ้นให้ประชาชนเกิดความตื่นตัวในการออกกำลังกายและมีสุขภาพโดยการออกำลังกาอย่างสม่ำเสมอ
3. เพื่อให้ประชาชนทุกกลุ่มวัยที่เข้าร่วมโครงการมีการออกกำลังกายอย่างถูกต้องและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์

1. การประเมินสุขภาวะสมาชิกในชมรม และอบรมให้ความรู้เรื่องสุขภาพ

1.เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติ 2.ประสานวิทยากรผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย 3.ประชาสัมพันธ์โครงการ 4.จัดอบรมให้ความรู้ที่ถูกต้องและเหมาะสมในการออกกำลังเพื่อสุขภาพแก่กลุุ่มเป้าหมาย 5.ดำเนินการประชาสัมพันธ์เชิญผู้สนใจเข้าร่วมเป็นสมาชิกชมชมเพิ่มและรณรงค์การออกกำลังกาย โดยกรรมการชมรม 6.รับสมัครสมาชิกใหม่เข้าร่วมชมรมออกกำลังกายบ้านห้วยน้ำใส/แอร์โรบิคเพื่อสุขภาพ/การเดิน วิ่ง เพื่อสุขภาพ 7.เตรียมวัสดุ อุปกรณ์ และผู้นำการออกกำลังกาย 8.จัดกิจกรรมออกกำลังกายของสมาชิกชมรมออกกำลังกาย ณ ลานบริเวณริมอ่างเก็บน้ำห้วยน้ำใส โดยมีแกนนำในการออกกำลังกายในช่วงแรก 3 เดือน เพื่อให้มีการออกกำลังกายที่ถูกต้องเหมาะสม 9.ดำเนินการตามโครงการ โดยจัดให้มีการออกกำลังกายประกอบเพลงในรูปแบบแอรืโรบิค/การเดิน วิ่งเพื่อสุขภาพเป็นประจำทุกวันหรืออย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง จนเสร็จสิ้นโครงการ

1.ประชนมีความเรื่องสุขภาพและความสำคัญของการออกกำลังกายได้อย่างถูกวิธี 2.ประชาเกิดการตื่นตัวในการออกกำลังกายและมีสุขภาพแข็งแรงโดยการออกกำลังกายอย่างส่ำเสมอ 3.สามารถลดภาวะเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ 4.มีชมรมการออกกำลังกาย เพิ่มขึ้นในตำบล 5.ประชาชนทุกกลุ่มวัยที่เข้าร่วมโครงการมีการออกกำลังกายอย่างถูกวิธีและใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ 6.สามารถส่งเสริมความสามัคคีในหมู่คณะ 7.เป็นแบบอย่างการส่งเสริมสุขภาพแก่ชุมชนต่อไป