โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย ขยับกาย สบายชีวา
โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย ขยับกาย สบายชีวา
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการส่งเสริมการออกกำลังกาย ขยับกาย สบายชีวา | |
| รหัสโครงการ | 63-L2488-2-02 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมคนรักกีฬาบ้านบือเจาะสาตู | |
| วันที่อนุมัติ | 4 มีนาคม 2563 | |
| ปี | 2563 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | - | |
| งบประมาณ | 35,800.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นายซุลกิพลี ลีมา | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลบาเจาะ อำเภอบาเจาะ จังหวัดนราธิวาส |
ชมรมคนรักกีฬาบ้านบือเจาะสาตู หมู่ที่ 1 ตำบลบาเจาะ อำเภอบาเจาะ จังหวัดนราธิวาส มีวัตถุประสงค์ให้ประชาชนตระหนักในเรื่องการดูแลสุขภาพตนเอง ครอบครัวและชุมชน เพื่อการมีสุขภาพที่ดี ตามแผนพัฒนายุทธศาสตร์แห่งชาติโดยมีวิสัยทัศน์ที่จะทำให้ประชาชนไทยอยู่เย็นเป็นสุข ทั้งกาย ใจ สังคม ปัญญาและจิตวิญญาณ มีสัมมาอาชีพทำงานด้วยความสุข ดำรงชีวิตอยู่บนพื้นฐานความพอดี พอประมาณ มีเหตุผล มีภูมิคุ้มภัยในตัวที่ดี ภายในแนวคิดปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง ตามพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ส่งผลให้ครอบครัวอบอุ่นมั่นคง อยู่ในสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการมีสุขภาพที่ดี เป็นสังคมแห่งการเรียนรู้ช่วยเหลือซึ่งกันและกัน มีสุขภาพแข็งแรง อายุยืนยาว และหนึ่งในเป้าหมายที่สำคัญของมิติทางกาย คือ ให้คนไทยออกกำลังกายสม่ำเสมอ ประชาชนรวมกลุ่มกันดูแลสุขภาพของตนเอง ครอบครัวและชุมชน เพื่อให้สามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ ได้แก่ ออกกำลังกาย อาหารปลอดภัย อารมณ์ อโรคยา อนามัยสิ่งแวดล้อมและอบายมุข โดยมีเป้าหมายให้ประชาชนได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและยั่งยืน ปัจจุบันการออกกำลังกายเพื่อการสร้างเสริมสุขภาพได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ดังจะเห็นได้จากการมีชมรม กลุ่มออกกำลังกายในรูปแบบต่าง ๆ เช่น แอโรบิค รำไม้พลอง โยคะ ฟุตบอล เซปัคตะกร้อ เป็นต้น ทั้งนี้ เนื่องจากการออกำลังกายเป็นเครื่องมือในการสร้างเสริมสุขภาพที่มีค่าใช้จ่ายในการนำไปสู่สุขภาพแข็งแรง สุขภาพจิตดี ส่งผลให้คุณภาพชีวิตที่ดีปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บ ซึ่งการออกกำลังกายแบบแอโรบิคหรือที่ทุกคนมักคุ้นกับการเรียกว่าเต้นแอโรบิค เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลายเป็นอย่างมากในปัจจุบัน ตั้งแต่ระดับชุมชน ชนบท ชุมชนเมือง ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่สร้างความสนุกสนาน เพลิดเพลิน แต่ให้ผลที่คุ้มค่าต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ดังนั้น เพื่อเป็นการส่งเสริมสุขภาพให้แก่ประชาชนให้มีสุขภาพแข็งแรง ปลอดโรค ห่างไกลยาเสพติด ชมรมคนรักกีฬาบ้านบือเจาะสาตู หมู่ที่ 1 จึงได้จัดทำโครงการนี้ขึ้นมา
- อบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ
- กิจกรรมออกกำลังกายประกอบเพลงในรูปแบบแอโรบิค
- แลกเปลี่ยนเรียนรู้ประสบการณ์การออกกำลังกายกับวิทยากรผู้นำการออกกำลังกาย
- แต่งตั้งคณะกรรมการดำเนินงานตามโครงการและหน้าที่รับผิดชอบ
- ประชาสัมพันธ์โครงการให้ประชาชนทราบ
- จัดอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการดูแลสุขภาพ การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย การออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค พร้อมกับตรวจวัดดัชนีมวลกาย ความดันโลหิต เพื่อใช้ในการบันทึกและติดตามผลการออกกำลังกาย
- จัดกิจกรรมออกกำลังกายประกอบเพลงในรูปแบบแอโรบิค สัปดาห์ละ 4 วัน ๆ ละ 1 ชั่วโมง จำนวน 60 วัน ระหว่างเวลา 17.00-18.00 น. ณ สนามฟุตบอลบ้านบือเจาะ หมู่ที่ 1 (หน้าโรงเรียนตายุลอิสลาม)
- จัดกิจกรรมแลกเปลี่ยนเรียนรู้ประสบการณ์การออกกำลังกายกับวิทยากรผู้นำออกกำลังกาย
- ประชาชนได้รับการสร้างเสริมสุขภาวะร่างกายของประชาชน
- ประชาชนได้ตระหนักและเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย
- ประชาชนมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงปราศจากโรคภัยไข้เจ็บอันไม่พึงปรารถนา