โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายลดเสี่ยงโรคเรื้อรัง ประจำปีงบประมาณ 2563 | กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น

รายละเอียดโครงการ
ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายลดเสี่ยงโรคเรื้อรัง ประจำปีงบประมาณ 2563
รหัสโครงการ	L336325632001
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	กองทุนกีฬาเพื่อการทองเที่ยวตำบลบ้านนา
วันที่อนุมัติ	14 มกราคม 2563
ปี	2563
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	15 มกราคม 2563 - 30 กันยายน 2563
งบประมาณ	13,900.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	กองทุนกีฬาเพื่อการท่องเที่ยวตำบลบ้านนา
พื้นที่ดำเนินการ	อำเภอศรีนครินทร์ จังหวัดพัทลุง

กิจกรรมที่ 1 อบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายด้วยการเดินหรือวิ่งที่ถูกต้องตามหลักวิชาการ
กิจกรรมที่ 2 ออกกำลังกายตามหลักวิชาการ โดยใช้สมาร์ทโฟน
อบรมให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายด้วยการเดินหรือวิ่งที่ถูกต้องตามหลักวิชาการ โดยใช้สมาร์ทโฟนติดตั้งแอพพลิเคชั่นสำหรับบันทึกและติดตามการออกกำลังกาย
ออกกำลังตามหลักวิชาการ โดยใช้สมาร์ทโฟน ติดตั้งแอพพลิเคชั่นสำหรับบันทึกและติดตามการออกกำลังกาย

ประชุมวางแผนเพื่อส่งเสริมให้ประชาชนออกกำลังกายโดยให้มีการอบรมเรื่องการออกกำลังกายด้วยการเดินหรือวิ่ง รับสมัครอาสาสมัครแกนนำในหมู่บ้าน 8-10 คนในแต่ละชุมชนให้ทำหน้าที่กระุ้น/ชักจูงและติดตามให้คนในชุมชนเดิน หรือ วิ่ง เป็นกลุ่มๆ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 30 นาที อย่างน้อย 6 เดือนขึ้นไป โดยคิดค่าเฉลี่ยให้ได้ตามเป้าหมายโครงการที่กำหนดไว้ ดังนี้ 1.1 เดือนที่ 1 อาสาสมัครแกนนำในหมู่บ้านต้องเป็นตัวอย่าง เป็นผู้นำออกกำลังกายโดยการเดินหรือวิ่งวันละ 5 กิโลเมตร (ระยะทางดังกล่าวใช้เวลาประมาณวันละ 40 นาที) สัปดาห์ละ 3 วัน ตลอดระยะเวลา 1 เดือน ต้องเดินหรือวิ่งให้ได้ระยะทาง 60 กิโลเมตร จึงถือว่าผ่านรอบแรก 1.2 เดือนที่ 2-3 อาสาสมัครแกนนำในหมู่บ้านต้องชักจูง กระตุ้นและติดตามให้ได้เครือข่ายร่วมเดินหรือวิ่งเป็นกลุ่ม จำนวน 3 คน วิ่งหรือเดินวันละ 6 กิโลเมตร (ระยะทางดังกล่าวใช้เวลาประมาณวันละ50 นาที) สัปดาห์ละ 3 วัน เพิ่มเป็นสัปดาห์ละ 5 วัน หรือมากกว่า ตลอดระยะเวลาของเดือนที่ 2-3 ต้องเดินหรือวิ่งรวม 3 คน ให้ได้ระยะทาง 480 กิโลเมตร จึงถือว่าผ่านรอบสอง 1.3 เดือนที่ 4-6 อาสาสมัครแกนนำในหมู่บ้านต้องชักจูง กระตุ้นและติดตามเครือข่ายร่วมเดินหรือวิ่งเป็นกลุ่มตามข้อ 1.2 จำนวน 3 คน วิ่งหรือเดินวันละ 7 กิโลเมตร (ระยะทางดังกล่าวใช้เวลาประมาณวันละ 60 นาที) สัปดาห์ละ 3 วัน เพิ่มเป็นสัปดาห์ละ 5 วันหรือมากกว่า ตลอดระยะเวลาของเดือนที่ 4-6 ต้องเดินหรือวิ่งรวม 3 คน ให้ได้ระยะทาง 700 กิโลเมตร จึงถือว่าผ่านรอบสุดท้าย 1.4 กลุ่มบุคคลที่เป็นเครือข่าย จำนวน 3 คน ที่ถือว่าชนะเลิศผ่านการวิ่งตามโครงการต้องได้ระยะทางการวิ่งหรือเดินอย่างน้อย 1,240 กิโลเมตร จึงได้รับการยกย่องให้เป็นกลุ่มบุคคลต้นแบบการออกกำลังกาย โดยอาจจัดเรียง/จัดลำดับระยะทางของเครือข่ายกลุ่มบุคคลที่ผ่านการวิ่ง จากระยะทางมากที่สุด ลดหลั่นลงมา 5 อันดับเป็นรางวัลชนะเลิศ 1-5 เพื่อรับรางวัลกลุ่มบุคคลต้นแบบ ส่วนกลุ่มชนะเลิศที่ผ่านเกณฑ์ก็อาจได้รับรางวัลกลุ่มบุคคลต้นแบบด้วย
ประชาสัมพันธ์โครงการให้ประชาชนผู้สนใจทราบผ่านตัวแทนอาสาสมัครในชุมชน อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน และผู้นำชุมชน
ประชุมชี้แจงโครงการและรับสมัครอาสาสมัครแกนนำเพื่อทำหน้าที่กระตุ้น/ชัดจูง และติดตามให้ประชาชนออกกำลังกายด้วยการเดินหรือวิ่ง บริเวณย่านที่อยู่อาศัย/ชุมชน
จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังแก่แกนนำอาสาสมัครในชุมชนเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเดินหรือวิ่งที่ถูกต้องตามหลักวิชาการ โดยใช้สมาร์ทโฟน ติดตั้ง แอพพลิเคชั่นสำหรับบันทึกการเดินหรือวิ่ง เพื่อใช้ในการบันทึกและติดตามการออกกำลังกาย
ประเมินผลดัชนีมวลกายผู้เข้าร่วมโครงการทั้งอาสาสมัครแกนนำและเครือข่าย ก่อนดำเนินโครงการโดยจัดยืมเครื่อง BMI พร้อมเจ้าหน้าที่จากโรงพยาบาลพัทลุง
จัดกิจกรรมออกกำลังกายตามข้อ 1.1-1.3
จัดกิจกรรมยกย่องบุคคล/กลุ่มบุคคลต้นแบการออกกำลังกาย
ประเมินผลดัชนีมวลกายผู้เข้าร่วมโครงการทั้งอาสาสมัครแกนนำและเครือข่ายหลังดำเนินโครงการโดยจัดยืมเครื่อง BMI พร้อมเจ้าหน้าที่จากโรงพยาบาลพัทลุง
ประเมินผลกิจกรรมโครงการ
รายงานสรุปผลการดำเนินตามแผนงาน/กิจกรรมที่ได้รับการอนุมัติงบประมาณให้กองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลตำบลบ้านนา

ประชาชนในพื้นที่ตำบลบ้านนาออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น
ประชาชนผู้เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง สามารถใช้ชีวิตประจำวันอย่างมีความสุข ร่างกายไม่เจ็บป่วย