โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ “ขยับกายสบายชีวีด้วยฤาษีดัดตน”
ชื่อโครงการ | โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ “ขยับกายสบายชีวีด้วยฤาษีดัดตน” |
รหัสโครงการ | 60-L1506-2-08 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | หน่วยงานอื่นๆ ที่ไม่ใช่หน่วยงานสาธารณสุข เช่น โรงเรียน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรม อสม. รพ.สต.บ้านต้นปรง |
วันที่อนุมัติ | 23 กุมภาพันธ์ 2560 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 25 เมษายน 2560 - 25 เมษายน 2560 |
กำหนดวันส่งรายงาน | |
งบประมาณ | 3,925.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | ชมรม อสม. รพ.สต.บ้านต้นปรง |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ชมรม อสม. รพ.สต.บ้านต้นปรง ตำบลนาชุมเห็ด อำเภอย่านตาขาว จังหวัดตรัง |
ละติจูด-ลองจิจูด | 7.477,99.822place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ปัจจุบันสังคมไทยกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างทางประชากรครั้งสำคัญคือ การเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุ โดยสัดส่วนจำนวนประชากรในวัยทำงานและวัยเด็กลดลงเนื่องจากอัตราการเกิดและการตายของประชากรลดลงอย่างต่อเนื่อง ทำให้ประชากรไทยโดยเฉลี่ยมีอายุยืนยาวขึ้น กล่าวคือ การดำเนินนโยบายด้านประชากรและการวางแผนครอบครัวที่ประสบผลสำเร็จตลอดจนความก้าวหน้าในการพัฒนาประเทศทั้งด้านเศรษฐกิจและสังคม ส่งผลให้คนไทยมีสุขภาพดี อายุยืนยาวขึ้น
ผู้สูงอายุที่มีอายุยืนยาวขึ้นจะเสี่ยงต่อปัญหาทางสุขภาพโดยเฉพาะการเจ็บป่วยด้วยโรคเรื้อรัง ซึ่งครึ่งหนึ่งของผู้สูงอายุไทยมีโรคเรื้อรังหรือโรคประจำตัวส่งผลต่อภาวะสุขภาพสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุเสื่อมลงไปด้วยวัยผู้สูงอายุเป็นวัยที่มีการเปลี่ยนแปลงทั้งทางร่างกายและจิตใจเสื่อมถอยลงทุกวัน ซึ่งส่งผลทำให้สมรรถภาพการทำงานของร่างกายลดลงอย่างรวดเร็ว ไม่ค่อยกระฉับกระเฉง ปวดเมื่อยเนื้อตัวและข้อต่างๆ พละกำลังลดน้อยนอกจากนี้ยังมีผลกระทบทางด้านจิตใจอีกด้วย สิ่งต่างๆ ที่กล่าวมาข้างต้นสามารถที่จะป้องกันได้ โดยการให้ร่างกายได้เกิดการเคลื่อนไหว หรือเรียกว่า การออกกำลังกาย (Exercise)
ดังนั้น งานแพทย์แผนไทยในโรงพยาบาลส่งเสริมสุขภาพตำบลบ้านต้นปรงจึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพสุขภาพ ขยับกายสบายชีวีด้วยฤาษีดัดตนขึ้น เพื่อให้สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้อย่าง อิสระช่วยชะลอความเสื่อมและเพิ่มความแข็งแรงของอวัยวะต่างๆของร่างกาย เช่น กระดูก กล้ามเนื้อและข้อ กระปรี้กระเปร่าและยังช่วยรักษาโรคบางอย่างเช่น โรคเบาหวานโรคไขมันในเลือดสูง
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | 1. เพื่อให้ผู้สูงอายุตระหนักในการดูแลสุขภาพและออกกำลังกายอย่างถูกต้องเหมาะสม ร้อยละ 80ของผู้สูงอายุที่เข้ารับการอบรมสามารถออกกำลังกายด้วยฤาษีดัดตนได้อย่างถูกต้อง |
||
2 | 2. เพื่อให้ผู้สูงอายุมีสุขภาพดีทั้งร่างกายและจิตใจ
|
||
3 | 3. เพื่อส่งเสริมสนับสนุนให้เกิดกิจกรรมผู้สูงอายุที่มีความต่อเนื่องและยั่งยืน
|
- ตรวจสุขภาพผู้สูงอายุเบื้องต้น
- สวดมนต์ นั่งสมาธิ
- ให้ความรู้เกี่ยวกับการกินอาหาร การส่งเสริมสุขภาพและการออกกำลังกายฤาษีดัดตน
- ฝึกออกกำลังกายฤาษีดัดตน 15 ท่า
- ทำแบบทดสอบสมรรถภาพทางกายของผู้สูงอายุ
ผู้สูงอายุรู้วิธีการดูแลสุขภาพตนเองออกกำลังกายได้อย่างเหมาะสม และอย่างสม่ำเสมอ
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 29 พ.ค. 2560 16:30 น.