กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

ปัจจุบันสังคมของไทยเริ่มเปลี่ยนไอจากอดีตจะเห็นได้จากบริบทการทำงานเศรษฐกิจ และวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป ทำให้คนในสังคมต้องเร่งรีบ และแข่งขันตามกลไกลเศรษฐกิจ แต่ความเจริญนั้นก่อให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่นปัญหาสุขภาพกายและจิตใจ ร่างกายมนุษย์ถูกสร้างมาให้มีการเคลื่อนไหว เพื่อให้เกิดความสมดุลและป้อมกันความเสื่อมของร่างกาย การออกกำลังที่เพียงพอและเหมาะสมนั้น จะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรก การทรงตัวดีการขับถ่ายสามารถทำงานได้ดี ทำให้นอนหลับดีขึ้นนอกจากนี้ยังลดอัตราความเสี่ยงต่อการเกิดโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูงและโรคที่เกี่ยวกับระบบไหลเวียนของหัวใจได้อีกด้วยซึ่งจากการคัดกรอกภาวะอ้วนลงพุง ที่มีมวลกายเกินมาตรฐานในกลุ่มผู้มีอายุ 30 ปีขึ้นไป และพบผู้มีภาวะเสี่ยงอ้วนลงพุงจำนวนมาก อสม.ชุมชนศรีอามานเล็งเห็นถึงความสำคัญด้านการออกกำลังกายและการกินที่ถูกต้อง ที่จะส่งเสริมและดำเนินการในด้านสุขภาพให้กับประชาชนในชุมชนให้มีสุขภาพทางร่างกายและสุขภาพใจ สังคมอารมณ์ สติปัญญา จึงได้จัดโครงการขยับวันละนิด พิชิตโรค

1. 1. เพื่อสร้างแรงจูงใจสร้างกระแสให้ชาวชุมชนตื่นตัวร่วมกันออกกำลังกาย
2. 2. เพื่อให้ชาวชุมชนมีสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดีและห่างไกลโรคต่างๆ
3. 3. เพื่อให้ชาวชุมชนเห็นถึงความสำคัญของการออกกำลังกายและมีการออกกำลังกายในชุมชนมากขึ้นและต่อเนื่องต่อไป
4. 4. เพื่อให้ชาวชุมชนมีความรู้ความเข้าใจในการออกกำลังกายและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกิน

1. กิจกรรมอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารตามหลักโภชนาการและการออกกำลังกายให้เหมาะสมกับวัย
2. กิจกรรม ขยับวันละนิด พิชิตโรค

1. ประชุมหารือการเขียนโครงการ เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติ.
   1. ประชุมวางแผนดำเนินการ ปฏิบัติงานตามแผนโครงการ
   2. จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้เกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารและการออกกำลังกายให้เหมาะสมตามวัย
   3. กิจกรรมออกกำลังกาย “ขยับวันละนิพิชิตโรค” โดยมีกิจกรรม 2 รูปแบบ คือ การออกกำลังกายด้วยกีฬาฟุตบอล และการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค โดยมีการประเมินดรรชนีมวลกายก่อนเต้นและหลังเต้นเพื่อประเมินผลโครงการ
   4. สรุปผลการดำเนินงาน

1. ชาวชุมชนมีการตื่นตัวในการออกกำลังกาย
   1. ชาวชุมชนมีสุขภาพร่างกายจิตใจที่ดีและห่างไกลจากโรคต่างๆ
   2. ชาวชุมชนเห็นถึงความสำคัญของการออกกำลังกายและมีการออกกำลังกายในชุมชนอย่างต่อเนื่องมากขึ้น
   3. ชาวชุมชนมีความรู้ความเข้าใจในการออกกำลังกายและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการบริโภคอาหารไปในทางที่ดีขึ้น