โครงการออกกำลังกายด้วยแอโรบิก
โครงการออกกำลังกายด้วยแอโรบิก
| ชื่อโครงการ/กิจกรรม | โครงการออกกำลังกายด้วยแอโรบิก | |
| รหัสโครงการ | 64-L3331-02-04 | |
| ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมแอโรบิคเทศบาลตำบลท่ามะเดื่อ | |
| วันที่อนุมัติ | 15 ตุลาคม 2563 | |
| ปี | 2564 | |
| ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 15 ตุลาคม 2563 - 30 กันยายน 2564 | |
| งบประมาณ | 10,000.00 | |
| ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางอมราพร พลเพชร | |
| พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลท่ามะเดื่อ อำเภอบางแก้ว จังหวัดพัทลุง |
- ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) ขนาด 60.00
- ร้อยละของคนที่ออกกำลังกายในชุมชน ขนาด 60.00
สุขภาพที่ดีเป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปรารถนาการมีสุขภาพที่ดีมิได้หมายถึงเพียงการมีหลักประกันในการเข้าถึงบริการสุขภาพเท่านั้นต้องขึ้นอยู่กับประชาชนรู้จักการดูแลสุขภาพของตนเอง เพื่อให้มีสุขภาพที่แข็งแรงอยู่เสมอ เพราะโรคบางโรคสามารถป้องกันได้ด้วยการออกกำลังกายดีกว่าการรอให้เกิดการเจ็บป่วยแล้วรักษา จะทำให้สิ้นเปลืองทรัพยากรและงบประมาณในการดูแลรักษาจำนวนมาก การที่คนเรามีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรงเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันโรคที่ดี ดังนั้นประชาชนจึงควรมีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอเพื่อให้ตนเองมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง
ชมรมแอโรบิคเทศบาลตำบลท่ามะเดื่อเกิดจากการรวมกลุ่มของผู้รักการออกกำลังกายและได้ตระหนักถึงความสำคัญและความจำเป็นของการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคด้วยการออกกำลังกาย กระตุ้นให้ประชาชนเห็นความสำคัญในการออกกำลังกายและเป็นการปลูกฝังค่านิยมที่ดีให้แก่ประชาชนในเรื่องพฤติกรรมการออกกำลังกาย รวมทั้งส่งเสริมความสามัคคีความเข้มแข็งในชุมชนและการใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ต่อไป
- เพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่
- เพิ่มการออกกำลังกายในชุมชน
- ออกกำลังกายด้วยแอโรบิก
- พัฒนาศักยภาพผู้นำเต้น
- รวบรวมข้อมูล กำหนดเป้าหมาย และกิจกรรม
2. เขียนโครงการ เสนอโครงการเพื่อขออนุมัติ
3. จัดกิจกรรม
1) เต้นแอโรบิค สัปดาห์ละ 6 วัน เวลา 17.30 – 18.30 น. วันจันทร์ ถึง เสาร์ หยุดวันอาทิตย์
4. พัฒนาศักยภาพผู้นำเต้น 5. ประเมินผลและสรุปผลโครงการ
สมาชิกชมรมแอโรบิคและประชาชนทั่วไปที่เข้าร่วมกิจกรรมมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี