โครงการชุมชนตาเซะเหนือลดพุงด้วยการออกกำลังกาย(ด้วยยางยืด) | กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น

รายละเอียดโครงการ
ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการชุมชนตาเซะเหนือลดพุงด้วยการออกกำลังกาย(ด้วยยางยืด)
รหัสโครงการ	64-L2543-2-017
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	อาสาสมัครประจำหมู่บ้าน บ้านตาเซะเหนือ
วันที่อนุมัติ	12 มกราคม 2564
ปี	2564
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	1 มกราคม 2564 - 31 พฤษภาคม 2564
งบประมาณ	12,720.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นางฮารซอ เจ๊ะสะนิ
พื้นที่ดำเนินการ	ตำบลสุไหงปาดี อำเภอสุไหงปาดี จังหวัดนราธิวาส

สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรง เป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปรารถนา การดูแลส่งเสริมสุขภาพจะต้องดูแลและส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิตการออกกำลังกาย จึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตของคนเราแข็งแรง การออกกำลังกายที่มีคุณค่า ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง เพราะความสำคัญของการออกกำลังกายอยู่ที่การได้ใช้ร่างกายในการเคลื่่อนไหวหรือเคลื่อนที่อย่างไรให้ถูกต้องเหมาะสม พอเพียงกับความต้องการของร่างกายและเกิดประโยชน์สูงสุดต่อตัวเอง การออกกำลังกายด้วยยางยืดจึงเป็นการออกกำลังกายอีกวิธีหนึ่ง นอกจากจะช่วยพัฒนากล้ามเนื่อ กระดูก ข้อต่อ และระบบโครงสร้างร่างกายให้แข็งแรงแล้วยังช่วยกระตุ้นและพัฒนาการรับรู้สั่งงานของเซลล์ประสาทขึ้น ทำให้ร่างกายสดชื่นกระปี้กระเปร่า แข็งแรง มีความมั่นคงในการทรงตัวและความสัมพันธ์ในการเคลื่อนไหวช่วยเพิ่มความมั่นใจในบุคลิกภาพ รูปร่าง ทรวดทรงที่กระชับได้สัดส่วนสวยงาม และที่สำคัญเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องลงทุนซื่อหามาด้วยราคาแพงเพื่อแลกกับสุขภาพที่ดี และในปัจจุบันโรคเรื้อรัง อัมพฤต อัมพาตมีเพิ่มมากขึ้น กลุ่มอสม.หมู่ที่ 5 บ้านตาเซะเหนือ ได้ตระหนักถึงความสำคัญของการสร้างเสริมสุขภาพ จึงได้จัดทำโครงการ "ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยการใช้ยางยืด" ขึ้น