โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิก
ชื่อโครงการ | โครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิก |
รหัสโครงการ | 2564-L3311-2-4 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรม อสม.ม.9 บ้านชุมประดิษฐ์ |
วันที่อนุมัติ | 2 ธันวาคม 2563 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 2 ธันวาคม 2563 - 30 กันยายน 2564 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 30 กันยายน 2564 |
งบประมาณ | 12,900.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางปัญจรีย์ ด้วงสุด |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลควนขนุน อำเภอเขาชัยสน จังหวัดพัทลุง |
ละติจูด-ลองจิจูด | 7.491,100.095place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มวัยทำงาน | 50 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มวัยทำงาน : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
การออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ เช่น ทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่า นอนหลับสบาย มีสุขภาพดีขึ้น แต่ในปัจจุบันความเจริญก้าวหน้าทางเทคโนโลยี สภาวะทางสังคม และเศรษฐกิจเปลี่ยนแปลงไป ทำให้หลายคนมองข้ามการออกกำลังกายหลายคนอ้างว่าไม่มีเวลา บางคนเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงอิริยาบถในชีวิตประจำวันไม่เป็นการออกกำลังกาย จึงเป็นเหตุให้สุขภาพอ่อนแอลงและอาจประสบกับปัญหาการเจ็บป่วยด้วยโรคต่างๆ ตามมา เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียด ฯลฯ นอกจากนี้ ตามรายงานการค้นคว้าทางการแพทย์ยืนยันว่า บุหรี่ สุรา และสิ่งเสพติดต่างๆ มีส่วนบั่นทอนสุขภาพร่างกาย ในทางตรงกันข้ามการออกกำลังกายหรือการเล่นกีฬาเพียงวันละ 30 นาที และงดสิ่งเสพติดทั้งหลาย จะช่วยทำให้สมรรถภาพร่างกาย สมบูรณ์ แข็งแรง อีกทั้งยังลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคต่างๆ เช่น ตามมา เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคอ้วน โรคมะเร็ง ความเครียด ฯลฯ ดังนั้น อาสาสมัครสาธารณสุขประจำหมู่บ้าน (อสม.) หมู่ที่ 9 บ้านชุมประดิษฐ์ ได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพ ซึ่งเห็นว่าการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคเป็นวิธีที่เหมาะสม โดยการกระตุ้นให้เกิดความตระหนักและตื่นตัว เห็นความสำคัญของการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่ง เป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้วยังช่วยเสริมสร้างให้ร่างกาย แข็งแรง ผ่อนคลายอารมณ์ เสริมสร้างความสามัคคีและ ที่สำคัญการออกกำลังกายยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรค เกิดเป็นภาคีเครือข่ายสร้างสุขภาพ และส่งผลให้ประชาชนคุณภาพชีวิตที่ดีสืบไป จึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิคขึ้น โดยขอความร่วมมือกับองค์การบริหารส่วนตำบลควนขนุน ในการขอรับงบประมาณจากกองทุนหลักประกันสุขภาพ เพื่อดำเนินการจัดโครงการในครั้งนี้
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | 1. เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ มีความเข้าใจเกี่ยวกับการออกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค ร้อยละ 80 |
0.00 | |
2 | 2. เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายสามารถออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคที่ถูกต้อง และมีสุขภาพที่ดี 2. เพื่อให้กลุ่มเป้าหมายสามารถออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคที่ถูกต้อง และมีสุขภาพที่ดี |
0.00 | |
3 | 3. เพื่อให้มีเครือข่าย ดําเนินงานการส่งเสริมสุขภาพในชุมชนอย่างต่อเนื่อง กิจกรรมการเต้นแอโรบิคมีเครือข่าย มีความต่อเนื่อง และยั่งยืน |
0.00 |
- ประชุมคณะทำงาน เพื่อชี้แจงโครงการและกำหนดบทบาทความรับผิดชอบ
- เขียนโครงการเสนอเพื่อขออนุมัติ
- ประสานงานชี้แจงการดำเนินงานตามโครงการฯ
- ดำเนินการจัดอบรมให้ความรู้และฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ ขยับกายสบายชีวี
ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค - จัดกิจกรรมการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค สัปดาห์ละ ๕ วัน
- สรุปและประเมินผลการดำเนินงาน
- กลุ่มเป้าหมายมีความรู้เกี่ยวกับการออกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคที่ถูกต้อง
- กลุ่มเป้าหมายสมารถเป็นต้นแบบและออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิคได้
- ทำให้มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดีปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 9 ธ.ค. 2563 10:32 น.