อบรมเชิงปฏิบัติการ/วัสดุอุปกรณ์ที่จำเป็นตามโครงการ
directions_run
วัน ศุกร์ 13 มีนาคม 2569 - ศุกร์ 31 กรกฎาคม 2569 เวลา 09:00 - 10:00 น.
สถานที่ ชุมชนเมืองใหม่ 6 นรินทร์ธร
บรรยาย : “รู้เท่าทันภัยเงียบในอาหาร (Food Safety)”
บรรยายสรุป : "สารปนเปื้อนในอาหารสดและอันตรายต่อสุขภาพ"
"นักสืบอาหารปลอดภัย"
“เคล็ดลับปรุงอาหารลดโรค (Nutrition)”
กิจกรรม : "ล้างผักอย่างไรให้ไร้สารพิษ"
เทคนิค "ลดหวาน มัน เค็ม แต่ยังอร่อย" สาธิตการตวงเครื่องปรุงตามหลักโภชนาการ (น้ำตาลไม่เกิน 6 ช้อนชา, เกลือไม่เกิน 1 ช้อนชาต่อวัน)
อาหารเป็นยาในชุมชนป่ายาง (Local Herbs
บอกวิธีการทำ "น้ำพริกผักพื้นบ้าน" และการใช้สมุนไพรริมรั้วมาปรุงอาหารเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน
กิจกรรมกลุ่ม: ออกแบบเมนูอาหาร "จานสุขภาพ 2:1:1" (ผัก 2 ส่วน ข้าว 1 ส่วน เนื้อสัตว์ 1 ส่วน)
โดย กองทุนหลักประกันสุขภาพ เทศบาลเมืองคลองแห เมื่อ 13 มี.ค. 69 15:00 น.