กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการบ้านควนตีนสดใส ใส่ใจการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพแบบแอร์โรบิค จังหวัดตรัง" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลหนองปรือ อำเภอรัษฏา จังหวัดตรัง

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลหนองปรือ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการบ้านควนตีนสดใส ใส่ใจการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพแบบแอร์โรบิค

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการบ้านควนตีนสดใส ใส่ใจการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพแบบแอร์โรบิค " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลหนองปรือ อำเภอรัษฏา จังหวัดตรัง รหัสโครงการ 64 -L1515-02–15 ระยะเวลาการดำเนินงาน 5 มีนาคม 2564 - 30 สิงหาคม 2564 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 11,350.00 บาท จาก กองทุนหลักประกันสุขภาพองค์การบริหารส่วนตำบลหนองปรือ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

การออกกำลังกายเป็นประจำและการมีกิจกรรมทางร่างกายบ่อยๆ ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างยากที่จะปฏิเสธ ทุกคนล้วนได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายได้ทั้งนั้น ไม่จำกัดอายุ เพศ หรือสภาพร่างกาย แต่ถ้าคุณอยากได้แรงจูงใจมากกว่านี้ ลองมาดู 7 ประโยชน์ของการออกกำลังกายเป็นประจำ ที่จะช่วยให้คุณมีความสุขและมีสุขภาพดียิ่งขึ้น 1. ออกกำลังกายช่วยควบคุมน้ำหนักตัวไม่ให้อ้วนขึ้นและรักษาระดับของน้ำหนักไว้ไม่ให้สูญเสียไป
2. การออกกำลังกายช่วยต้านทานปัญหาสุขภาพและโรคภัยต่างๆ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพได้ในวงกว้าง รวมไปถึงโรคหลอดเลือดสมอง โรคที่เกี่ยวกับการเผาผลาญอาหาร โรคเบาหวานชนิดที่ 2 โรคซึมเศร้า โรคมะเร็ง และโรคไขข้ออักเสบได้ 3. การออกกำลังกายช่วยทำให้อารมณ์ดีช่วยกระตุ้นสารเคมีในสมอง ซึ่งช่วยให้มีความสุขมากขึ้นและผ่อนคลายมากขึ้น 4. การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและกระตุ้นความทนทานให้มากขึ้นได้ 5. การออกกำลังกายช่วยให้หลับได้ดีขึ้น 6. การออกกำลังกายเป็นประจำช่วยยกระดับความตื่นตัวทางเพศในผู้หญิง และในเพศชาย 7. การออกกำลังกายนั้นสนุกและช่วยให้มีสังคมที่กว้างขึ้นและยังมีประโยชน์อื่นๆอีกมากมาย     ชมรมอาสาสมัครสาธารณสุข หมู่ที่ 5 บ้านควนตีน ตำบลหนองปรือ อำเภอรัษฎา จังหวัดตรัง ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญต่อการออกกำลังกายของคนในชุมชน จึงจัดทำโครงการบ้านควนตีนสดใส ใส่ใจการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพแบบแอร์โรบิค เพื่อให้ผู้เข้าร่วมโครงการสุขภาพที่ดี ร่างกายแข็งแรง และใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์ ห่างไกลยาเสพติด

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

1. 1. เพื่อให้ประชาชนที่เข้ารับได้รับการอบรมได้รับความรู้ด้านการดูแลสุขภาพและการออกกำลังกายแบบแอร์โรบิค
2. 2.เพื่อสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกายให้แก่ประชาชนในพื้นที่เพื่อสุขภาพที่ดีปราศจากโรค

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. ออกกำลังกายด้วยวิธีการเต้นแบบแอร์โรบิค

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

ประชาชนในชุมชนใส่ใจการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพมีการสร้างเสริมสุขภาพมากกว่าการซ่อมสุขภาพและมีสุขภาพดีพร้อมสำหรับการดำเนินชีวิตอย่างมีความสุขใจไร้โรค

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น