โครงการขยับกาย ออกกำลังด้วยไทเก็ก
โครงการ
" โครงการขยับกาย ออกกำลังด้วยไทเก็ก "
อำเภอสะเดา จังหวัดสงขลา
หัวหน้าโครงการ
ศูนย์ไทเก็กคลองแงะ
ธันวาคม 2560
ที่อยู่ อำเภอสะเดา จังหวัดสงขลา จังหวัด สงขลา
รหัสโครงการ
ระยะเวลาดำเนินงาน ตั้งแต่ 25 กรกฎาคม 2560 ถึง 31 ธันวาคม 2560
กิตติกรรมประกาศ
"โครงการขยับกาย ออกกำลังด้วยไทเก็ก จังหวัดสงขลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน อำเภอสะเดา จังหวัดสงขลา
คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลคลองแงะ ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป
คณะทำงานโครงการ
โครงการขยับกาย ออกกำลังด้วยไทเก็ก
บทคัดย่อ
โครงการ " โครงการขยับกาย ออกกำลังด้วยไทเก็ก " ดำเนินการในพื้นที่ อำเภอสะเดา จังหวัดสงขลา รหัสโครงการ ระยะเวลาการดำเนินงาน 25 กรกฎาคม 2560 - 31 ธันวาคม 2560 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 38,650.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลตำบลคลองแงะ เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้
โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ
หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"
สารบัญ
| กิตติกรรมประกาศ | » |
| บทคัดย่อ | » |
| ความเป็นมา/หลักการเหตุผล | » |
| วัตถุประสงค์โครงการ | » |
| กิจกรรม/การดำเนินงาน | » |
| กลุ่มเป้าหมาย | » |
| ผลลัพธ์ที่ได้ | » |
| การประเมินผล | » |
| ปัญหาและอุปสรรค | » |
| ข้อเสนอแนะ | » |
| เอกสารประกอบอื่นๆ | » |
ความเป็นมา/หลักการเหตุผล
ปัจจุบันสังคมของคนไทยเริ่มเปลี่ยนไปจากอดีต ดังจะเห็นได้จากบริบทการทำงาน เศรษฐกิจ และวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไป มีการแข่งขันทั้งทางด้านข่าวสารสารสนเทศและเทคโนโลยี ทำให้วิถีชีวิตของคนในสังคมต้องเร่งรีบและแข่งขันตามกลไกเศรษฐกิจ แต่ในความเจริญนั้นก่อให้เกิดปัญหาต่างๆ เกิดขึ้นด้วย ไม่ว่าจะเป็นปัญหาอาชญากรรม สุขภาพทั้งร่างกาย จิตใจแต่ระบบเศรษฐกิจนั้นยังคงดำเนินไปเรื่อยๆ โดยทรัพยากรสำคัญที่สุดคือทรัพยากรมนุษย์นั้นไม่ยั่งยืนและพัฒนาขึ้น เพราะร่างกายมนุษย์เสื่อมลงตามกาลเวลา ประกอบกับมลภาวะทางสิ่งแวดล้อมที่เพิ่มขึ้น แต่เวลาในการดูแลสุขภาพของตนเองกลับน้อยลง เกิดปัญหาด้านสุขภาพเพิ่มขึ้น ทำให้ประชาชนหันไปพึ่งพาสินค้าที่จะทำให้สุขภาพดีจากสื่อต่างๆน้ำสมุนไพรต่างๆ ซึ่งไม่จำเป็นและมีราคาแพง ดังนั้นการสร้างเสริมสุขภาพด้วยวิธีง่ายๆ และได้ผลจึงเป็นสิ่งที่เหมาะสมกับช่วงเวลาที่เศรษฐกิจไม่ดีนัก เคยมีคำกล่าวที่ว่า ไม่มีสมบัติใดจะล้ำค่าไปกว่าสุขภาพที่ดี สุขภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญที่ผู้คนมากมายเริ่มหันมาให้ความสนใจมากขึ้น แต่เมื่อสูงอายุมากขึ้น การจะออกกำลังกายอย่างหนักคงไม่สะดวกนัก ดังนั้นการออกกำลังกายโดยใช้การรำไทเก๊กซึ่งไม่ต้องใช้แรงมาก โอกาสบาดเจ็บน้อย เนื่องจากไทเก๊กที่นำมาออกกำลังกายนี้ไม่ใช่ไทเก๊กสายต่อสู้ แต่เป็นไทเก๊กเพื่อสุขภาพโดยเฉพาะจังหวะช้าๆ และไม่ยากจนเกินไป ง่ายต่อการทำตามที่ไม่ว่ารุ่นไหนวัยไหนก็สามารถทำได้ หากรวมเข้ากับอากาศบริสุทธิ์และบรรยากาศผ่อนคลายของสวนสาธารณะจะยิ่งได้ผล ที่ดีมากขึ้น นอกจากรำไทเก๊กแล้ว ในสวนสาธารณะยังมีสถานที่ให้เล่นกีฬาชนิดอื่นหรือเพื่อให้คนในครอบครัวได้มา พักผ่อนหย่อนใจได้ด้วย ประกอบกับสังคมคลองแงะเป็นสังคมคนเชื้อสายจีนเป็นส่วนใหญ่ศูนย์ไท้เก็ก คลองแงะได้เล็งเห็นความสำคัญเรื่องการดูแลสุขภาพของประชาชนจึงได้จัดทำโครงการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ โครงการ “ขยับกายออกกำลัง ด้วย ไท้เก็ก” ขึ้น เพื่อให้ประชาชนในชุมชนมีความตระหนักถึงการออกกำลังกาย การมีสุขภาพที่แข็งแรง ทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจ และการออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและเหมาะสมกับสภาพของร่างกายพร้อมทั้งมีแกนนำ ในการออกกำลังกายทุกวัน
วัตถุประสงค์โครงการ
- 1.สร้างแกนนำในการออกกำลังกายอย่างเป็นรูปแบบ
- เพื่อให้ประชาชนในชุมชนออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและเหมาะสมกับวัย
กิจกรรม/การดำเนินงาน
- 1…ประชาสัมพันธ์โครงการ และรับสมัครเข้าร่วมกิจกรรม 1.1 กิจกรรมประชาสัมพันธ์โครงการตามจุดสำคัญในชุมชน. 1.2 กิจกรรมรับสมัครผู้เข้าร่วมกิจกรรม.
- กิจกรรมฝึกปฏิบัตออกกำลังกายโดยไท้เก็ก
- กิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่องไท้เก็กและประเมินสภาวะสุขภาพเบื้องต้น
กลุ่มเป้าหมาย
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้ | |
|---|---|---|
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | 50 | |
| กลุ่มผู้สูงอายุ | ||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | ||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] |
ผลที่คาดว่าจะได้รับ
1.ประชาชนได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง มีการใส่ใจตัวเองในการดูแลสุขภาพมากขึ้น ส่งผลให้ผู้ที่เข้าร่วมโครงการมีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง 2.ผู้เข้าร่วมในชุมชนเกิดความคุ้นเคยสนิทสนมกลมเกลียวกันและเกิดความสามัคคี 3.ผู้เข้าร่วมมีสุขภาพกายและจิตที่ดี และรู้สึกมีคุณค่า
ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน
| วัตถุประสงค์ที่ตั้งไว้ ผลลัพธ์และตัวชี้วัดผลลัพธ์** กิจกรรมของโครงการ | ผลผลิต* | |
|---|---|---|
| ผลผลิตที่ตั้งไว้ | ผลผลิตที่เกิดขึ้นจริง | |
1. 1…ประชาสัมพันธ์โครงการ และรับสมัครเข้าร่วมกิจกรรม 1.1 กิจกรรมประชาสัมพันธ์โครงการตามจุดสำคัญในชุมชน. 1.2 กิจกรรมรับสมัครผู้เข้าร่วมกิจกรรม. |
||
วันที่ 1 ตุลาคม 2560กิจกรรมที่ทำประชาสัมพันธ์โครงการ รับสมัครสมาขิกและผู้สนใจเข้าร่วมกิจกรรม ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นมีผู้เข้าร่วมกิจกรรมอบรม 65 คน
|
50 | 0 |
2. กิจกรรมฝึกปฏิบัตออกกำลังกายโดยไท้เก็ก |
||
วันที่ 6 พฤศจิกายน 2560กิจกรรมที่ทำฝึกปฏิบัติการออกกำลังด้วยไท้เก็ก ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นมีผู้สนใจมารับการฝึกปฏิบัติการออกกำลังกายด้วยไท้เก็ก ทุกวัน ช่วงเช้า และเย็น
|
50 | 0 |
3. กิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่องไท้เก็กและประเมินสภาวะสุขภาพเบื้องต้น |
||
วันที่ 8 พฤศจิกายน 2560กิจกรรมที่ทำอบมให้ความรู้เชิงปฏิบัติการเรื่องไท้เก็ก ผลผลิต/ผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นมีผู้เข้าร่วม 65 คน
|
50 | 0 |
* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น
ส่วนที่ 2 ประเมินความพึงพอใจต่อความสำเร็จและปัญหาอุปสรรคในการดำเนินโครงการในภาพรวม
ผลการดำเนินโครงการ
สรุปผลการดำเนินโครงการ
ผลการดำเนินโครงการ/กิจกรรม:
บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
บรรลุตามวัตถุประสงค์บางส่วนของโครงการ
ไม่บรรลุตามวัตถุประสงค์ของโครงการ
แบบรายงานผลการดำเนินแผนงาน/โครงการ/กิจกรรมที่ได้รับงบประมาณสนับสนุนจากกองทุนหลักประกันสุขภาพ (สำหรับผู้เสนอแผนงาน/โครงการ/กิจกรรม ลงรายละเอียดเมื่อเสร็จสิ้นการดำเนินงาน
ชื่อแผนงาน/โครงการ/กิจกรรม โครงการขยับกาย ออกกำลังกาย ด้วยไท้เก็ก
1.ผลการดำเนินงาน
ชมรมศูนย์ไท้เก็กคลองแงะ ได้ดำเนินโครงการขยับกาย ออกกำลังกาย ด้วยไท้เก็ก มีผลการดำเนินการดังนี้
1.1 จัดกิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่องไทเก็ก ในวันที่ 8 พฤศจิกายน 2560 โดยขอความอนุเคราะห์ ห้องประชุม 1 เทศบาลตำบลคลองแงะ มีผู้เข้าร่วมการอบรมจำนวน 65 คน โดยได้เชิญวิทยากรจากชมรมไทเก็กสะเดา คือ คุณสงขลา พิษฐานพร และจากสมาคมไทเก็กภาคใต้ คือ คุณวรวัทร เพชรมุณี ดำเนินการอบรมตั้งแต่เวลา 8.30-16.30 น. กิจกรรมมีการคัดกรอง ตรวจสุขภาพเบื้องต้นแก่ผู้เข้าอบรม
-งบประมาณ
1.ค่าเครื่องวัดความดัน 1,399 บาท
2.ค่าเครื่องชั่งน้ำหนัก 999 บาท
3.ค่าสายวัด 20 บาท
4.ค่าป้ายไวนิลโครงการ 450 บาท
5.ค่าวิทยากร ชั่วโมงละ 600 บาท X6 ชั่วโมง 3,600 บาท
6.ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 3,250 บาท
7.ค่าอาหารกลางวัน 3,250 บาท
8.ค่าเอกสารและวัสดุอุปกรณ์ 2,373 บาท
ทุกรายการถัวเฉลี่ยจ่าย
1.2 กิจกรรมฝึกปฏิบัติและประเมินผล เนื่องจากเดือนกันยายน-ตุลาคม 2560 อยู่ในช่วงพระราชพิธีของในหลวงรัชกาลที่ 9 และอยู่ในช่วงฝนตกชุก จึงได้จัดให้มีการฝึกปฏิบัติ รำไทเก็กสัปดาห์ละ 3 วัน วันละ 2 ชั่วโมง โดยแบ่งเป็น ช่วงเช้า 1 ชั่วโมง ช่วงคำ 1 ช่วงโมง เริ่มตั้งแต่ วันที่ 6 พฤศจิกายน 2560 สิ้นสุด 30 ธันวาคม 2560
-งบประมาณ 1.ค่าวิทยากรในการฝึกปฏิบัติ 18,000 บาท
รวมค่าใช้จ่าย 3,3341 บาท
(สามหมื่นสามพันสามร้อยสี่สิบเอ็ดบาทถ้วน)
2.ผลสัมฤทธิ์ตามวัตถุประสงค์ /ตัวชี้วัด
วัตถุประสงค์ของโครงการ
1.สร้างแกนนำในการออกกำลังกาย
2.เพื่อให้ประชาชนได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง
3.เพื่อให้ประชาชนที่ออกกำลังกายมีสุขภาพที่แข็งแรง
2.1 การบรรลุตามวัตถุประสงค์
บรรลุตามวัตถุประสงค์
ไม่บรรลุตามวัตถุประสงค์
2.2 จำนวนผู้เข้าร่วม แผนงาน/โครงการ/กิจกรรม กิจกรรมอบรมให้ความรู้ผู้เข้าร่วม 65 คน กิจกรรมฝึกปฏิบัติในแต่ละวันมีผู้เข้าร่วม 22-24 คน/ครั้ง
3.การเบิกจ่ายงบประมาณ
งบประมาณที่ได้รับการอนุมัติ 38,650 บาท (สามหมื่นแปดพันหกร้อยห้าสิบบาทถ้วน )
งบประมาณเบิกจ่ายจริง 3,3341 บาท (สามหมื่นสามพันสามร้อยสี่สิบเอ็ดบาทถ้วน)
งบประมาณเหลือส่งคืนกองทุนฯ 5309 บาท (ห้าพันสามร้อยเก้าบาทถ้วน)
4.ปัญหา/อุปสรรคในการดำเนินการ มี ไม่มี ปัญหา/อุปสรรค (ระบุ) ปัญหาเรื่องสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวย เนื่องจากออกกำลังกายกลางแจ้ง โดยใช้สนามบาสโรงเรียนบ้านคลองแงะ แนวทางแก้ไข (ระบุ) จัดให้มีการออกกำลังกายโดยเพิ่มภาคเช้า
ผลผลิตโครงการ
| วัตถุประสงค์ | สถานการณ์ | เป้าหมาย | ผลผลิต | อธิบาย | |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 1.สร้างแกนนำในการออกกำลังกายอย่างเป็นรูปแบบ ตัวชี้วัด : มีแกนนำการออกกำลังกายในชุมชน. |
0.00 |
|
||
| 2 | เพื่อให้ประชาชนในชุมชนออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและเหมาะสมกับวัย ตัวชี้วัด : .ประชาชนมาออกกำลังกายร้อยละ 70 |
0.00 |
|
ผู้เข้าร่วมโครงการ
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
|---|---|---|---|
| จำนวนกลุ่มเป้าหมายทั้งหมด | 50 | ||
| กลุ่มเป้าหมาย | จำนวนที่วางไว้(คน) | จำนวนที่เข้าร่วม(คน) | |
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | |||
| กลุ่มเด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียน | - | ||
| กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | - | ||
| กลุ่มวัยทำงาน | 50 | ||
| กลุ่มผู้สูงอายุ | - | ||
| กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ | |||
| กลุ่มหญิงตั้งครรภ์และหญิงหลังคลอด | - | ||
| กลุ่มผู้ป่วยโรคเรื้อรัง | - | ||
| กลุ่มคนพิการและทุพพลภาพ | - | ||
| กลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีภาวะเสี่ยง | - | ||
| สำหรับการบริหารหรือพัฒนากองทุนฯ [ข้อ 10(4)] | - |
บทคัดย่อ*
โครงการนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อ (1) 1.สร้างแกนนำในการออกกำลังกายอย่างเป็นรูปแบบ (2) เพื่อให้ประชาชนในชุมชนออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและเหมาะสมกับวัย
ผลการดำเนินงานที่สำคัญ ได้แก่ (1) 1…ประชาสัมพันธ์โครงการ และรับสมัครเข้าร่วมกิจกรรม 1.1 กิจกรรมประชาสัมพันธ์โครงการตามจุดสำคัญในชุมชน. 1.2 กิจกรรมรับสมัครผู้เข้าร่วมกิจกรรม. (2) กิจกรรมฝึกปฏิบัตออกกำลังกายโดยไท้เก็ก (3) กิจกรรมอบรมให้ความรู้เรื่องไท้เก็กและประเมินสภาวะสุขภาพเบื้องต้น
ข้อเสนอแนะ ได้แก่ (1) ...
หมายเหตุ *
ปัญหาอุปสรรคและข้อเสนอแนะ