โครงการการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค เพื่อส่งเสริมสุขภาพ
ชื่อโครงการ | โครงการการออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค เพื่อส่งเสริมสุขภาพ |
รหัสโครงการ | 65-L5268-2-1 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | อสม ม.8 |
วันที่อนุมัติ | 21 กันยายน 2564 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 5 ตุลาคม 2564 - 30 กันยายน 2565 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 30 กันยายน 2565 |
งบประมาณ | 34,170.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางวนิดา โลอ๋อง |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลม่วงงาม อำเภอสิงหนคร จังหวัดสงขลา |
ละติจูด-ลองจิจูด | place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน | 10 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มเด็กวัยเรียนและเยาวชน : |
||
กลุ่มวัยทำงาน | 16 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มวัยทำงาน : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด |
---|
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ปัจจุบันการออกกำลังกายเพื่อส่งเสริมสุขภาพได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือในการสร้างเสริมสุขภาพที่มีค่าใช้จ่ายนำไปสู่สุขภาพร่างกายที่แข็งแรง สุขภาพที่ดี ส่งผลให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องหักโหมมากจนเกินไป ควรออกกำลังกายแบบค่อยเป็นค่อยไปเป็นประจำอย่างน้อยสัปดาห์ละ ๓ วัน ครั้งละ ๓๐ นาที ซึ่งการออกกำลังกายแบบการเต้นแอโรบิคเป็นการออกกำลังกายที่ไม่รุนแรง เป็นการเคลื่อนไหวกล้ามเนื้อมัดใหญ่ๆ ของร่างกายที่ซ้ำกันนานพอที่จะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจทำงานเพิ่มขึ้น ซึ่งถือเป็นการบริหารปอด หัวใจ กล้ามเนื้อ และข้อต่อให้แข็งแรงขึ้น ทำให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันโรค
ด้งนั้นบ้านม่วงพุ่ม ม.๘ ได้เล็งเห็นความสำคัญในการออกกำลังกาย เพื่อเป็นการสร้างเสริมสุขภาวะร่างกายที่แข็งแรง ป้องกันการมีน้ำหนักเกินมาตรฐาน ให้กับชาวบ้าน บ้านม่วงพุ่ม ม.๘ จึงเสนอโครงการออกกำลังการด้วยการเต้นแอโรบิค เพื่อส่งเสริมสุขภาพ เพื่อรับการพิจารณาขอรับการสนับสนุนงบประมาณ
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | ข้อที่ 1 เพื่อส่งเสริมให้ชาวบ้านมีพฤติกรรมการออกำลังกายอย่างต่อเนื่องวันละ ๑ ชั่วโมง สัปดาห์ละ ๓ วัน จากการเข้าร่วมโครงการโดยการมาออกกำลังกายอย่างต่อเนื่องและเห็นประโยชน์ของการออกกำลังกาย มีผู้เข้าร่วมโครงการร้อยละ ๘๐ |
0.00 | |
2 | ข้อที่ 2. ชาวบ้านสุขภาพที่แข็งแรง ลดปัญหาภาวะน้ำหนักเดินมาตรฐาน และสร้างความสามัคคีในหมู่คณะ ทดสอบสมรรถภาพร่างกาย โดยการชั่งน้ำหนักก่อนและหลังเข้าร่วมกิจกรรม ไม่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น |
0.00 |
วันที่ | ชื่อกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) | งบกิจกรรม (บาท) | ทำแล้ว | ใช้จ่ายแล้ว (บาท) | |
---|---|---|---|---|---|---|
5 ต.ค. 64 - 30 ก.ย. 65 | กิจกรรมชั่งน้ำหนักและวัดรอบเอวก่อนและหลังเข้าร่วมโครงการ | 0 | 770.00 | - | ||
5 ต.ค. 64 - 30 ก.ย. 65 | กิจกรรมออกกำลังกายด้วยการเต้นแอโรบิค | 0 | 32,900.00 | - | ||
1 - 30 ก.ย. 65 | การรายงานโครงการ | 0 | 500.00 | - | ||
รวม | 0 | 34,170.00 | 0 | 0.00 |
๑. ขั้นตอนการ ๑.๑ ประชุมคณะทำงาน เพื่อวางแผนการทำงาน ๑.๒ จัดทำโครงการ ๑.๓ จัดเตรียมสถานที/วัสดุ/อุปกรณ์ ประกอบการออกกำลังกาย ๒.ขั้นตอนดำเนินการ ๒.๑ ประชาสัมพันธ์เชิญชวนให้ชาวบ้านม่วงพุ่ม ม.๘ ๒.๒ จัดกาผู้นำการออกำลังกายเป็นครูเต้น ๑ คน ๒.๓ กิจกรรมชั่งน้ำหนักและวัดรอบเอว ๒.๔ จัดกิจกรรมการออกกำลังกายสัปดาห์ละ ๓ ครั้ง ตั้งแต่เวลา ๑๖.๓๐ – ๑๗.๓๐ น. ๓. ขั้นประเมินผล ๓.๑ ประเมินผลกิจกรรมโดยการทดสอบสมรรถภาพร่างกาย และการชั่งน้ำหนัก/วัดรอบเอว ผู้เข้าโครงการทุก ๑ เดือน
๑. ผู้เข้าร่วมมีสุขภาพและสุขภาพจิตที่ดี ๒. ผู้เข้าร่วมได้ออกกำลังกายอย่างต่อเนื่อง และเหมาะสม แก้ปัญหาภาวะน้ำหนักเกินมาตรฐานได้
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 5 ต.ค. 2564 00:00 น.