กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการส่งเสริมกิจกรรมทางกาย โรงเรียนผู้สูงอายุบาโงยซือญาตี
รหัสโครงการ	L4161-65-06
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	โรงเรียนผู้สูงอายุบาโงยซือญาตี
วันที่อนุมัติ	1 มีนาคม 2565
ปี	2565
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	1 มีนาคม 2565 - 30 กันยายน 2565
งบประมาณ	26,750.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	น.ส.นูรีย๊ะ สิการาเสาะ
พื้นที่ดำเนินการ	จังหวัดยะลา

แผนงานกิจกรรมทางกาย , แผนงานผู้สูงอายุ

สุขภาพดี ร่างกายแข็งแรงเป็นสิ่งที่ทุกคนพึงปรารถนา การดูแลส่งเสริมสุขภาพจะต้องดูแลและส่งเสริมทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต การออกกำลังกายจึงเป็นทางเลือกหนึ่งที่สามารถทำให้สุขภาพกายและสุขภาพจิตของคนเราแข็งแรงการออกกำลังกายที่มีคุณค่า ไม่จำเป็นต้องมีราคาแพง เพราะความสำคัญของการออกกำลังกายอยู่ที่การได้ใช้ร่างกายในการเคลื่อนไหวหรือเคลื่อนที่อย่างไรให้ถูกต้องเหมาะสม พอเพียงกับความต้องการของร่างกายและเกิดประโยชน์สูงสุดต่อตนเอง การออกกำลังกายด้วยยางยืด จึงเป็นการออกกำลังกายอีกวิธีหนึ่ง นอกจากจะช่วยพัฒนากล้ามเนื้อ กระดูก ข้อต่อ และระบบโครงสร้างร่างกายให้แข็งแรงแล้ว ยังช่วยกระตุ้นและพัฒนาการรับรู้สั่งงานของเซลล์ประสาทขึ้น ทำให้ร่างกายสดชื่นกระปรี้ประเปร่า แข็งแรง มีความมั่นคงในการทรงตัวและความสัมพันธ์ในการเคลื่อนไหว ช่วยเพิ่มความมั่นใจในบุคลิกภาพ รูปร่าง ทรวดทรงที่กระชับได้สัดส่วนสวยงาม และที่สำคัญเป็นการออกกำลังกายที่ไม่ต้องลงทุนซื้อหามาด้วยราคาแพงเพื่อแลกกับสุขภาพที่ดี องค์การบริหารส่วนตำบลบาโงยได้มีการดำเนินกิจกรรมของโรงเรียนผู้สูงอายุบาโงยซือญาตี โดยมีหลักสูตรในการเรียนการสอน จำนวน ๔ หลักสูตร โดยในหลักสูตรนั้นมีการส่งเสริมเรื่องการออกกำลังกายและกิจกรรมสันทนาการให้กับนักเรียนโรงเรียนผู้สูงอายุสัปดาห์ละ ๑ ครั้ง มี อสม.และเครือข่ายขับเคลื่อนสุขภาพเข้ามาสอนท่ากายบริหารการออกกำลังกายที่ถูกต้องให้กับผู้สูงอายุแต่ยังขาดอุปกรณ์ที่ใช้ในกิจกรรมออกกำลังกายสำหรับผู้สูงอายุ จึงมีแนวคิดการทำกายอุปกรณ์สำหรับใช้ออกกำลังผู้สูงอายุด้วยยางยืดเพื่อเสริมสร้างความแขง็ แรง ของกระดูก ข้อต่อและกล้ามเนื้อ ชะลอการเสื่อมสภาพของ โครงสร้างร่างกาย ป้องกันและบำบัดรักษาอาการข้อเสื่อม ข้อติด กระดูกบาง ระบบประสาทรับรู้-สั่งงานการเคลื่อนไหว เสื่อมสภาพ ตลอดจนช่วยให้เกิดความสัมพันธ์ และความมั่นคง ในการทรงตัวแต่ละะอริยาบถของการเคลื่อนไหวเคลื่อนที่ได้ด้วย โรงเรียนผู้สูงอายุบาโงยซือญาตี ได้เล็งเห็นถึงความสำคัญและความจำเป็นของการส่งเสริมสุขภาพของผู้สูงอายุ จึงได้ดำเนินการโครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพโดยการใช้ยางยืด เพื่อกระตุ้นและส่งเสริมให้ผู้สูงอายุในเขตตำบลบาโงยได้สร้างโอกาสในการส่งเสริมสุขภาพให้แก่ตนเองและใช้เวลาว่างในการทำกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ร่วมกัน ด้วยการออกกำลังกายแบบง่ายๆ และสามารถทำได้อย่างสม่ำเสมอในสถานที่และเวลาที่เหมาะสม

1. กิจกรรมทางกายในการประกอบอาชีพ
2. ๑. ประชุมคณะทำงานเพื่อออกแบบชุดประเมินกิจกรรมสำหรับผู้สูงอายุที่เข้าร่วมกิจกรรมทางกาย ครั้งที่ ๑
3. ประชุมชี้แจงวัตถุประสงค์ของกิจกรรม และบันทึกการประเมินสมรรถภาพการทำหน้าที่ทางกายผู้สูงอายุ (The Senior Fitness Test Records) ก่อนเข้าร่วมกิจกรรม
4. อบรมให้ความรู้การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ โดยยางยืด
5. กิจกรรมทางกายโดยการทำความสะอาด
6. กิจกรรมทางกายโดยการยืนเคารพธงชาติ
7. กิจกรรมทางกายโดยการเดินทางมาโรงเรียนของผู้สูงอายุ
8. กิจกรรมทางกายโดยการออกแบบการออกกำลังกายแบบผสมผสาน
9. กิจกรรมทางกายโดยการปั่นจักรยานมาโรงเรียน
10. ประชุมคณะทำงานเพื่อเพื่อติดตามความก้าวหน้า
11. ประชุมคณะทำงานเพื่อสรุปผลการดำเนินงานพร้อมถอดบทเรียน

1. เกิดการป้องกันหรือฟื้นกูภาวะข้อต่อแข็ง กล้ามเนื้อฝ่อลีบในผู้สูงอายุที่มีภาวะติดบ้านหรือติดเตียง
   1. เกิดการสร้างความตระหนัก ให้ความรู้แก่ผู้ดูแล ผู้สูงอายุในเร่ืองการช่วยบริหารร่างกายในผู้สูงอายุ
   2. เเกิดการสร้างเสริมสัมพันธภาพระหว่างผู้สูงอายุ และผู้ดูแล ซึ่งส่วนใหญ่เป็นสมาชิกในครอบครัว 4.เกิดการพัฒนาศักยภาพของอสม.และญาติ ในการดูแลผู้สูงอายุกลุ่มเป้าหมาย
   3. เกิดการใช้ทรัพยากรที่มีอยู่ในท้องถิ่นอย่างคุ้มค่าและเกิดประโยชน์สูงสุด