โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพในชุมชน (ชมรมโยคะหมู่บ้านพฤกษ์ลดา วงแหวน- รัตนาธิเบศร์ ม.10 ประจำปี 2565)
| กิจกรรม | ระยะเวลา | เป้าหมาย/วิธีการ | ผลการดำเนินงาน | ปัญหา/อุปสรรค/แนวทางแก้ไข | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | ตามแผน | ปฏิบัติจริง | |||
| 1. | กิจกรรมอบรมให้ความรู้สมาชิก | 1 ม.ค. 2565 | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 2. | ทำกิจกรรมการออกกำลังกาย เดือนมกราคม 2565 | 1 ม.ค. 2565 | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 3. | กิจกรรมประชาสัมพันธ์ | 6 ม.ค. 2565 | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 4. | ทำกิจกรรมการออกกำลังกาย เดือนกุมภาพันธ์ 2565 | 1 ก.พ. 2565 | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 5. | จัดประชุมคณะกรรมการ | 3 ก.พ. 2565 | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 6. | ทำกิจกรรมการออกกำลังกาย เดือนมีนาคม2565 | 1 มี.ค. 2565 | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 7. | ทำกิจกรรมการออกกำลังกาย เดือนเมษายน2565 | 1 เม.ย. 2565 | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 8. | กิจกรรมการออกกำลังกาย เดือนพฤษภาคม 2565 | 1 พ.ค. 2565 | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 9. | กิจกรรมสำรวจข้อมูลการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอของผู้ที่อยู่อาศัยในหมู่บ้านพฤกษ์ลดา วงแหวน-รัตนาธิเบศร์ ม.10 ต.บางแม่นาง | 17 พ.ค. 2565 | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 10. | กิจกรรมการออกกำลังกาย เดือนมิถุนายน 2565 | 1 มิ.ย. 2565 | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 11. | กิจกรรมรณรงค์ ส่งเสริมการออกกำลังกายในที่อยู่อาศัย เช่น การเคลื่อนไหวของร่างกาย | 1 มิ.ย. 2565 | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 12. | กิจกรรมการออกกำลังกาย เดือนกรกฏาคม 2565 | 1 ก.ค. 2565 | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 13. | กิจกรรมการออกกำลังกาย เดือนสิงหาคม2565 | 1 ส.ค. 2565 | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 14. | กิจกรรมการออกกำลังกาย เดือนกันยายน2565 | 1 ก.ย. 2565 | - |
|
- |
- |
- |
- |
| 15. | ทำกิจกรรมการออกกำลังกาย เดือนมกราคม 2565 | 1 ม.ค. 2565 | 31 ม.ค. 2565 | 3.1 ออกกำลังกายด้วยไทเก็ก (ทุกวันจันทร์)รำไม้พอง(ทุกวันพุธ)จินกังกง(ทุกวันศุกร์)สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง |
3.1 ออกกำลังกายด้วยไทเก็ก (ทุกวันจันทร์)รำไม้พอง(ทุกวันพุธ)จินกังกง(ทุกวันศุกร์)สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง |
- |
3.1 ออกกำลังกายด้วยไทเก็ก (ทุกวันจันทร์)รำไม้พอง(ทุกวันพุธ)จินกังกง(ทุกวันศุกร์)สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง |
- |
| 16. | กิจกรรมอบรมให้ความรู้สมาชิก | 4 ม.ค. 2565 | 6 ม.ค. 2565 | ให้ความรู้เกี่ยวกับเรื่องสุขภาพ แก่สมาชิกชมรม และประเมินสุขภาพ (โดยการวัดค่า BMI ก่อนเข้าร่วมโครงการ) เช่น ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง วัดความดันโลหิต วัดรอบเอว ของผู้เข้าร่วมกิจกรรม - ค่าสมนาคุณวิทยากรในการให้ความรู้ จำนวน 2 ชม.ๆ ละ 600 บาท เป็นเงิน 1,200 บาท |
ให้ความรู้กับสมาชิกกลุ่มชมรม จำนวน 30 คน |
- |
ให้ความรู้กับสมาชิกกลุ่มชมรม จำนวน 30 คน |
- |
| 17. | จัดประชุมคณะกรรมการ | 6 ม.ค. 2565 | 6 ม.ค. 2565 | จัดประชุมคณะกรรมการเพื่อกำหนดกิจกรรม วัน เวลาและสถานที่ในการออกกำลังกาย |
จัดประชุมคณะกรรมการเพื่อกำหนดกิจกรรม วัน เวลาและสถานที่ในการออกกำลังกาย |
- |
คณะกรรมการเข้าร่วมการประชุม จำนวน 12 คน เพื่อกำหนดกิจกรรม วัน เวลาและสถานที่ในการออกกำลังกาย |
- |
| 18. | กิจกรรมประชาสัมพันธ์ | 6 ม.ค. 2565 | 6 ม.ค. 2565 | จัดทำป้ายประชาสัมพันธ์ - ค่าป้ายโครงการฯ กว้าง 1.5 เมตร X ยาว 3 เมตร X 150 บาท เป็นเงิน 675 บาท |
จัดทำป้ายประชาสัมพันธ์ - ค่าป้ายโครงการฯ กว้าง 1.5 เมตร X ยาว 3 เมตร X 150 บาท เป็นเงิน 675 บาท |
- |
จัดทำป้ายประชาสัมพันธ์โครงการฯ กว้าง 1.5 เมตร X ยาว 3 เมตร |
- |
| 19. | ทำกิจกรรมการออกกำลังกาย เดือนกุมภาพันธ์ 2565 | 1 ก.พ. 2565 | 28 ก.พ. 2565 | 3.1 ออกกำลังกายด้วยไทเก็ก (ทุกวันจันทร์)รำไม้พอง(ทุกวันพุธ)จินกังกง(ทุกวันศุกร์)สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง |
3.1 ออกกำลังกายด้วยไทเก็ก (ทุกวันจันทร์)รำไม้พอง(ทุกวันพุธ)จินกังกง(ทุกวันศุกร์)สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง |
- |
3.1 ออกกำลังกายด้วยไทเก็ก (ทุกวันจันทร์)รำไม้พอง(ทุกวันพุธ)จินกังกง(ทุกวันศุกร์)สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง |
- |
| 20. | ทำกิจกรรมการออกกำลังกาย เดือนมีนาคม2565 | 1 มี.ค. 2565 | 31 มี.ค. 2565 | 3.1 ออกกำลังกายด้วยไทเก็ก (ทุกวันจันทร์)รำไม้พอง(ทุกวันพุธ)จินกังกง(ทุกวันศุกร์)สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง |
3.1 ออกกำลังกายด้วยไทเก็ก (ทุกวันจันทร์)รำไม้พอง(ทุกวันพุธ)จินกังกง(ทุกวันศุกร์)สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง |
- |
3.1 ออกกำลังกายด้วยไทเก็ก (ทุกวันจันทร์)รำไม้พอง(ทุกวันพุธ)จินกังกง(ทุกวันศุกร์)สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง |
- |
| 21. | ทำกิจกรรมการออกกำลังกาย เดือนเมษายน2565 | 1 เม.ย. 2565 | 30 เม.ย. 2565 | 3.1 ออกกำลังกายด้วยไทเก็ก (ทุกวันจันทร์)รำไม้พอง(ทุกวันพุธ)จินกังกง(ทุกวันศุกร์)สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง |
3.1 ออกกำลังกายด้วยไทเก็ก (ทุกวันจันทร์)รำไม้พอง(ทุกวันพุธ)จินกังกง(ทุกวันศุกร์)สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง |
- |
3.1 ออกกำลังกายด้วยไทเก็ก (ทุกวันจันทร์)รำไม้พอง(ทุกวันพุธ)จินกังกง(ทุกวันศุกร์)สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง |
- |
| 22. | กิจกรรมการออกกำลังกาย เดือนพฤษภาคม 2565 | 1 พ.ค. 2565 | - | 3.1 ออกกำลังกายด้วยไทเก็ก (ทุกวันจันทร์)รำไม้พอง(ทุกวันพุธ)จินกังกง(ทุกวันศุกร์)สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง |
- |
- |
- |
- |
| 23. | กิจกรรมการออกกำลังกาย เดือนมิถุนายน 2565 | 1 มิ.ย. 2565 | - | 3.1 ออกกำลังกายด้วยไทเก็ก (ทุกวันจันทร์)รำไม้พอง(ทุกวันพุธ)จินกังกง(ทุกวันศุกร์)สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง |
- |
- |
- |
- |
| 24. | กิจกรรมรณรงค์ ส่งเสริมการออกกำลังกายในที่อยู่อาศัย เช่น การเคลื่อนไหวของร่างกาย | 1 มิ.ย. 2565 | - | สมาชิกชมรมเชิญชวนประชาสัมพันธ์ ผ่านหอกระจายข่าวในหมู่บ้าน สัปดาห์ละ 1 ครั้ง |
- |
- |
- |
- |
| 25. | กิจกรรมสำรวจข้อมูลการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอของผู้ที่อยู่อาศัยในหมู่บ้านพฤกษ์ลดา วงแหวน-รัตนาธิเบศร์ ม.10 ต.บางแม่นาง | 1 มิ.ย. 2565 | - | 1.รพ.สต.จัดทำแบบสำรวจข้อมูลการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ 2.สมาชิกชมรม / อสม./ แกนนำ / ออกสำรวจ 3.รพ.สต.นำข้อมูลมาวิเคราะห์ |
- |
- |
- |
- |
| 26. | กิจกรรมการออกกำลังกาย เดือนกรกฏาคม 2565 | 1 ก.ค. 2565 | - | 3.1 ออกกำลังกายด้วยไทเก็ก (ทุกวันจันทร์)รำไม้พอง(ทุกวันพุธ)จินกังกง(ทุกวันศุกร์)สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง |
- |
- |
- |
- |
| 27. | กิจกรรมการออกกำลังกาย เดือนสิงหาคม2565 | 1 ส.ค. 2565 | - | 3.1 ออกกำลังกายด้วยไทเก็ก (ทุกวันจันทร์)รำไม้พอง(ทุกวันพุธ)จินกังกง(ทุกวันศุกร์)สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง |
- |
- |
- |
- |
| 28. | กิจกรรมการออกกำลังกาย เดือนกันยายน2565 | 1 ก.ย. 2565 | - | 3.1 ออกกำลังกายด้วยไทเก็ก (ทุกวันจันทร์) รำไม้พอง(ทุกวันพุธ) จินกังกง(ทุกวันศุกร์) สัปดาห์ละ 3 วันๆ ละ 1 ชั่วโมง |
- |
- |
- |
- |