โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพในผู้สูงอายุโดยการรำวงมาตรฐาน
26
กรกฎาคม 2565รายงานจากพื้นที่ โดย กองทุนหลักประกันสุขภาพเทศบาลตำบลคลองขุด
circle
กิจกรรมที่ปฎิบัติรายละเอียดของการทำกิจกรรมที่ได้ปฎิบัติจริง
อบรมเชิงปฏิบัติการการออกกำลังกายโดยการรำวงมาตรฐาน 1. การอบอุ่นร่างกาย (Warm Up) 2. การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ 3. การอบอุ่นร่างกายด้วยท่ารำวงมาตรฐาน 4. ขั้นตอนการรำวงมาตรฐาน การแสดงท่ารำเพื่อการออกกำลังกาย 5. ผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังการรำวงมาตรฐาน โดยการลดระดับความหนักของท่ารำให้ช้าลง
circle
ผลที่เกิดขึ้นจริงผลผลิต (Output) / ผลลัพธ์ (Outcome) / ผลสรุปที่สำคัญของกิจกรรม
ผู้สูงอายุมีกิจกรรมออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 3 วัน อย่างน้อยร้อยละ 80 ของกลุ่มเป้าหมายเข้าร่วมโครงการ
project version 4.4.01 release 2022-02-13. ช่วยเหลือ