กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กิตติกรรมประกาศ

"โครงการป้องกันและควบคุมโรคด้วยการออกกำลังกาย ด้วยการเต้นบาสโลบไลน์แดนซ์ จังหวัดยะลา" สำเร็จได้ด้วยดี ด้วยความร่วมมือจาก สมาชิกในชุมชน ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา

คณะทำงานโครงการฯ ขอขอบคุณ กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองเบตง ที่ให้การสนับสนุนงบประมาณในการดำเนินโครงการฯ รวมทั้ง ภาคีเครือข่ายที่สำคัญระดับพื้นที่ ที่ให้การสนับสนุน ช่วยเหลือ ชี้แนะ สุดท้ายขอขอบคุณผู้เกี่ยวข้องที่มิได้ระบุชื่อไว้ในที่นี้ ซึ่งมีส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนการดำเนินงานให้มีความยั่งยืนในพื้นที่ต่อไป

คณะทำงานโครงการ
โครงการป้องกันและควบคุมโรคด้วยการออกกำลังกาย ด้วยการเต้นบาสโลบไลน์แดนซ์

บทคัดย่อ

โครงการ " โครงการป้องกันและควบคุมโรคด้วยการออกกำลังกาย ด้วยการเต้นบาสโลบไลน์แดนซ์ " ดำเนินการในพื้นที่ ตำบลเบตง อำเภอเบตง จังหวัดยะลา รหัสโครงการ 2565-L7161-2-64 ระยะเวลาการดำเนินงาน 1 สิงหาคม 2565 - 31 ธันวาคม 2565 ได้รับการสนับสนุนงบประมาณจำนวน 35,820.00 บาท จาก กองทุนสุขภาพตำบล เทศบาลเมืองเบตง เพื่อใช้ในการดำเนินกิจกรรมโครงการ หลังจากสิ้นสุดระยะเวลาโครงการ ผลที่เกิดขึ้นจากการดำเนินงานปรากฏดังนี้

โครงการนี้ยังไม่มีการเขียนหรือแก้ไขบทคัดย่อ

หมายเหตุ : รายละเอียดของบทสรุปคัดย่อการดำเนินงาน ให้ผู้รับผิดชอบโครงการเป็นผู้เขียนสรุปภาพรวมของโครงการใน "ผลลัพธ์โครงการ"

สารบัญ

ความเป็นมา/หลักการเหตุผล

ในปัจจุบันคนไทยนิยมการออกกำลังกายมากขึ้น คนไทยมีความคุ้นเคยกับคำว่า “ออกกำลังกาย”มายาวนาน
โดยนิยามของการออกกำลังกาย คือการกระทำใด ๆ ที่ทำให้มีการเคลื่อนไหวส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย แบบซ้ำ ๆ มีการวางแผนเป็นแบบแผนและมีวัตถุประสงค์ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพ เพื่อความสนุกสนาน เพื่อสังคม โดยใช้กิจกรรมง่าย ๆ หรือกติกาการแข่งขันง่าย ๆ เช่น การเดิน การวิ่ง การเต้น ฯลฯ และในปัจจุบันประเทศไทยได้สนับสนุนการออกกำลังกายโดยการจัดกิจกรรมทางกาย ที่กว้างขว้างกว่าการออกกำลังกาย กล่าวคือ การขยับร่างกายทั้งหมดในชีวิตประจำวัน ในอิริยาบถต่าง ๆ ซึ่งก่อการใช้และการเผาผลาญพลังงานและเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ปัจจุบันภาวะเศรษฐกิจ และสังคมเมืองเบตงมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็วส่งผลต่อการดำรงชีวิตประจำวันมีการแข่งขันทางการทำงานมากขึ้น จึงทำให้วิถีชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก เช่นการเร่งรีบไปทำงาน บริโภคอาหารที่สะดวกรวดเร็วโดยไม่คำนึกถึงโภชนาการอาหารที่ถูกต้องครบถ้วนสมบูรณฺ์ ประกอบกับการเคลื่อนไหวทางร่างกายน้อยลง ขาดการออกกำลังกาย เกิดความเครียด ปัจจัยเหล่านี้มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคความดันโรหิตสูง โรคเบาหวาน ซึ่งโรคที่ได้กล่าวมาข้างต้นสามารถป้องกันได้ด้วยการเปลี่ยนพฤติกรรม เช่นรับประทานอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ และมีกิจกรรมการออกกำลังกายสม่ำเสมอและถูกต้องกลุ่มเบตงบาสโลบไลน์แดนซ์ จึงมีแนวคิดที่จะจัดการออกกำลังกายแบบบาสโลบ ซึ่งบาสโลบเป็นการเต้น ทุกคนจะยืนตั้งแถวเป็นหน้ากระดาน หรือแถวตอน มีหนึ่งแถวหรือมากกว่าก็ได้ สิ่งที่สังเกตเห็นได้ชัดเจน คือ ทุกคนจะเต้นเป็นจังหวะ อย่างพร้อมเพียงกัน ขยับไปซ้ายที่ ขวาที่ มีการเตะเท้าเป็นจังหวะตามเพลง จึงถือว่าเป็นการเต้นที่เป็นเอกลักษณ์ที่มีการสร้างสรรค์ท่าเต้น ให้เข้ากับยุคสมัยและวัฒนธรรมประเพณี ประชาชนทุกวัยสามารถเข้าร่วมกิจกรรมได้ และสามารถใช้เวลาว่างหลังเลิกงานในการจัดทำกิจกรรม โดยคิดว่าผลจากการออกกำลังกายจะทำให้มีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี อีกทั้งยังสามารถสร้างความสามัคคีและความผูกพันของคนในชุมชนได้ รวมถึงการตอบสนองนโยบายของรัฐบาลที่ส่งเสริมให้ประชาชนในประเทศเพิ่มกิจกรรมทางกาย ลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง เพื่อให้เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของประชาชน
กลุ่มเบตงบาสโลบไลน์แดนซ์ สมาชิกกลุ่มบางคน ในช่วงแรกๆ จะมีน้ำหนักเยอะ และมีโรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง เครียดนอนไม่หลับ ความจำสั้น หลงลืม สมาชิกกลุ่ม เล็งเห็นถึงปัญหาสุขภาพของสมาชิก และเพื่อให้สมาชิกได้ฝึกสมาธิ ความจำ กล้ามเนื้อ สนุกสนาน เพลิดเพลิน การดูแลซึ่งกันและกัน ผลปรากฎว่า คนที่มีน้ำหนักมาก น้ำหนักลดลง ความจำสมาชิกดีขึ้น ปัจจุบันกลุ่มเบตงบาสโลบไลน์แดนซ์ มีจำนวนสมาชิกในกลุ่มเต้นประจำ จำนวน 17 คน มีผู้มาเต้นบางวัน แต่ไม่ได้มาเป็นประจำ สนใจ และมาลองเต้น เฉลี่ยเดือนละ 10 คน สมาชิก มีความจำได้ดีขึ้น มีความคล่องแคล่วว่องไวขึ้น การนอนก็หลับสบาย หลับลึก โดยรวมทุกคนมีสุขภาพกาย สุขภาพจิตดีขึ้น
ดังนั้นกลุ่มเบตงบาสโลบไลน์แดนซ์จึงได้เล็งเห็นถึงความสำคัญของการออกกำลังกาย จึงได้จัดทำโครงการป้องกันและควบคุมโรคด้วยการออกกำลังกาย ด้วยการเต้นบาสโลบไลน์แดนซ์ เพื่อให้ผู้เข้าอบรมมีความรู้ ในการดูแลสุขภาพ เพื่อป้องกันและควบคุมโรค เพื่อให้ผู้เข้าอบรมมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบไลน์แดนซ์ที่ถูกต้อง เพื่อสร้างให้กลุ่มเบตงบาสโลบไลน์แดนซ์เป็นต้นแบบในการออกกำลังกาย เพื่อให้ผู้ที่การออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบมีสุขภาพและสุขภาพจิตที่ดี เพื่อให้ผู้ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอใน อย่างน้อย 3 วัน/สัปดาห์

สถานการณ์

วัตถุประสงค์โครงการ

กิจกรรม/การดำเนินงาน

1. รณรงค์การออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและการออกกำลังกายด้วยการบาสโลบไลน์แดนซ์
2. กิจกรรม ออกกำลังกายเพื่อสุขภาพ
3. อบรมให้ความรู้
4. กิจกรรมถอดบทเรียน
5. กิจกรรม ออกกำลังทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ เสาร์ อย่างน้อย 1 ชั่วโมงต่อวัน
6. กิจกรรม อบรมให้ความรู้ด้านสุขภาพการและการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบไลน์แดนซ์
7. กิจกรรม ออกกำลังทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ เสาร์ อย่างน้อย 1 ชั่วโมงต่อวัน
8. กิจกรรม ออกกำลังทุกวันจันทร์ พุธ ศุกร์ เสาร์ อย่างน้อย 1 ชั่วโมงต่อวัน
9. กิจกรรมถอดบทเรียนจากการจัดกิจกรรมและตรวจสุขภาพเพื่อประเมินผล

กลุ่มเป้าหมาย

ผลที่คาดว่าจะได้รับ

1. ผู้เข้าอบรมมีความรู้ ในการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันและควบคุมโรค
   1. ผู้เข้าอบรมมีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบไลน์แดนซ์ที่ถูกต้อง
   2. กลุ่มเบตงบาสโลบไลน์แดนซ์สามารถเป็นต้นแบบในการออกกำลังกาย
   3. ที่การออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบมีสุขภาพกายและสุขภาพจิตที่ดี
   4. ผู้ออกกำลังกายด้วยการเต้นบาสโลบมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอใน อย่างน้อย 3 วัน/สัปดาห์

ส่วนที่ 1 ผลการดำเนินงาน

* ผลผลิต หมายถึง ผลที่เกิดขึ้นเชิงปริมาณจากการทำกิจกรรม เช่น จำนวนผู้เข้าร่วมประชุม จำนวนผู้ผ่านการอบรม จำนวนครัวเรือนที่ปลูกผักสวนครัว เป็นต้น
** ผลลัพธ์ หมายถึง การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่การแก้ปัญหา เช่น หลังอบรมมีผู้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมจำนวนกี่คน มีข้อบังคับหรือมาตรการของชุมชนที่นำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหรือสภาพแวดล้อม เป็นต้น ทั้งนี้ต้องมีข้อมูลอ้างอิงประกอบการรายงาน เช่น ข้อมูลรายชื่อแกนนำ , แบบสรุปการประเมินความรู้ , รูปภาพกิจกรรมพร้อมคำอธิบายใต้ภาพ เป็นต้น