กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กลุ่มเป้าหมาย
พนักงานเทศบาลเมืองสุไหงโก-ลกและพนักงานจ้างทั้งหมดจำนวน 200 คน
กลุ่ม/ชมรมแอโรบิคต่างๆ จำนวน 100 คน
รวม 300 คน
รายละเอียดกิจกรรม
1. ประชุมทีมเพื่อวางแผนการดำเนินโครงการ
2. ประชาสัมพันธ์โครงการเพื่อรับสมัครผู้เข้าร่วมโครงการตามเป้าหมายที่วางไว้
3. ประสานวิทยากรมาอบรมให้ความรู้เรื่อง ลดน้ำหนักอย่างไร ให้หล่อสวยสุขภาพดี
4. ดำเนินการตามกำหนดการโครงการ ดังนี้
08.00 - 08.30 น. ลงทำเบียน
08.30 - 08.45 น. เปิดพิธีโดยประธานกองทุนฯ
08.45 - 09.00 น. ทำแบบประเมินความรู้ก่อนการอบรม/ประเมินภาวะสุขภาพเบื้องต้นด้วยการวัดดัชนีมวลกายของผู้เข้าร่วมการอบรมทุกคน
09.00 - 12.00 น. อบรมให้ความรู้เรื่อง ลดน้ำหนักอย่างไร ให้หล่อสวยสุขภาพดี โดยวิทยากรจากโรงพยาบาลสุไหงโก-ลก
12.00 - 13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน
13.00 - 16.00 น. กิจกรรมเข้าฐานเรียนรู้ส่งเสริมสุขภาพ 4 ฐาน
ฐานที่ 1 ลดน้ำหนักด้วยอาหารคีโต
ฐานที่ 2 การทำ IF หรือ Intermittent Fasting
ฐานที่ 3 ไม่เครียด ไม่อ้วน
ฐานที่ 4 นอนหลับอย่างไรไม่อ้วน
5. ทำแบบประเมินความรู้หลังการอบรม
งบประมาณ
- ค่าอาหารกลางวัน 60 บาท x 300 คน เป็นเงิน 18,000 บาท
- ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม 30 บาท x 300 คน x 2 มื้อ เป็นเงิน 18,000 บาท
- ค่าตอบแทนวิทยากร (บรรยาย) 600 บาท x 3 ชม. เป็นเงิน 1,800 บาท
- ค่าตอบแทนวิทยากร (กลุ่ม) 300 บาท x 3 ชม. x 4 คน เป็นเงิน 3,600 บาท
- ค่าเครื่องวัดน้ำหนักและมวลกาย 1 เครื่อง x 6,500 บาท เป็นเงิน 6,500 บาท
- ที่วัดส่วนสูง 1 ชุด x 2,500 บาท เป็นเงิน 2,500 บาท
- สายวัดรอบเอว 2 อัน x 30 บาท เป็นเงิน 60 บาท
- ค่าวัสดุอุปกรณ์ในการการอบรม ได้แก่ ปากกา อุปกรณ์ที่ใช้ประจำฐาน เอกสารการอบรม เป็นต้น = 4,000 บาท
- ค่าป้ายโครงการ = 1,200 บาท

ได้ความรู้