กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

กำหนดการ โครงการขยับกาย สบายชีวี ด้วยวิธีเต้นแอโรบิค ประจำปี ๒๕๖6” ณ ลานสมาคมตระกูลฉั่น ชุมชนเบตงฮูลู

วันที่.................... เดือน............................. พ.ศ. 2566

เวลา 08.๐0-09.๐0  น. - ลงทะเบียน /พิธีเปิด เวลา ๐๙.00-๑1.๐๐  น. - บรรยายให้ความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างถูกต้องตามกลุ่มวัย และการออกกำลังกายแบบแอโรบิคอย่างถูกต้อง   (โดยวิทยากรจาก รพ. หรือ ศูนย์บริการสาธารณสุขในพื้นที่) เวลา 11.00 -12.00 น. -บรรยายให้ความรู้เกี่ยวกับการบริโภคอาหารให้ถูกหลักโภชนาการ และมีประโยชน์ต่อร่างกาย
  (โดยวิทยากรจาก รพ. หรือ ศูนย์บริการสาธารณสุขในพื้นที่)
เวลา 12.00-13.00 น. พักรับประทานอาหารกลางวัน

เวลา 13.00-16.00 น. -อบรมเชิงปฏิบัติการ “การออกกำลังกายด้วยวิธีเต้นแอโรบิคอย่างถูกต้อง” (จำนวน 2 กลุ่ม) (โดยวิทยากรผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย)
                                        -ถาม/ตอบปัญหา ข้อเสนอแนะ


**หมายเหตุ กำหนดการอาจมีการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสม เวลา 10.00 - 10.10 น. พักรับประทานอาหารว่าง เวลา 15.00 - 15.10 น. พักรับประทานอาหารว่าง

กลุ่มเป้าหมายมีความรู้ ร้อยละ90 มีความรู้ ความเข้าใจเกี่ยวกับการออกกำลังกายอย่างถูกต้องอย่างถูกต้องตามกลุ่มวัย และการออกกำลังกายด้วยวิธีเต้นแอโรบิคอย่างถูกต้อง