กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

รายละเอียดโครงการ

ชื่อโครงการ/กิจกรรม	โครงการส่งเสริมการออกกำลังกายแอโรบิคทุกช่วงวัย
รหัสโครงการ	66 – L7889 -2-4
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ	คณะกรรมการชุมชนปริกใต้
วันที่อนุมัติ	15 มีนาคม 2566
ปี	2566
ระยะเวลาดำเนินโครงการ	15 มีนาคม 2566 - 31 สิงหาคม 2566
งบประมาณ	16,050.00
ผู้รับผิดชอบโครงการ	นางอรนุช บุญศรีจันทร์ ประธานชุมชนปริกใต้
พื้นที่ดำเนินการ	โรงเรียนปริกใต้ ตำบลปริก อำเภอสะเดา จังหวัดสงขลา

แผนงานโรคเรื้อรัง , แผนงานกิจกรรมทางกาย , แผนงานกลุ่มประชาชนทั่วไปที่มีความเสี่ยง

หลักการและเหตุผล (ระบุที่มาของการทำโครงการ)

ตามที่ทุกคนทราบกันดีว่าการออกกำลังกายมีประโยชน์ต่อร่างกายหลายประการ ไม่ว่าจะทำให้สุขภาพแข็งแรง ป้องกันโรคภัยไข้เจ็บ ทำให้ร่างกายกระปรี้กระเปร่าช่วยผ่อนคลายความเครียด นอนหลับพักผ่อนได้ดี แต่ในปัจจุบันการดำรงชีวิตของคนเราใช้กล้ามเนื้อ และแรงกายลดลง อาจเกิดจากการเร่งรีบทำงาน และยังส่งผลให้การกินอาหารที่ปรุงแบบไม่ถูกหลักโภชนา บางท่านติดสื่อโซเชียล-สื่อสังคมออนไลน์ร่างกายไม่ได้เปลี่ยนอิริยาบถ ส่งผลให้เป็นโรคต่าง ๆ กันมากขึ้น เช่นโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูงโรคไขมันในเลือดสูงโรคหัวใจโรคออฟฟิศซินโดรมจากข้อมูลทางการแพทย์ การออกกำลังกายเพียงวันละ 30 นาที และการบริโภคอาหารที่ถูกหลักโภชนากร ช่วยทำให้ร่างกายสมบูรณ์แข็งแรง อีกทั้งยังลดความเสี่ยงการเกิดโรคต่าง ๆ ดังที่กล่าวไว้ข้างต้น จากการคัดกรองโรคเบาหวานความดันโลหิตสูงของคนในชุมชนที่ผ่านมา คนในชุมชนปริกใต้มีความเสี่ยงโรคเบาหวาน จำนวน30 คนเสี่ยงจากโรคความดันโลหิตสูงจำนวน ๑๙คนเสี่ยงเป็นโรคอ้วน จำนวน๒๔คน(จากการคัดกรองจำนวน 46 คน) และหลายท่านมีอาการนอนไม่ค่อยหลับ คนในชุมชนปริกใต้เล็งเห็นความสำคัญของการออกกำลังกาย ได้ตอบรับนโยบายด้านการส่งเสริมสุขภาพจึงเสนอโครงการออกกำลังกายแอโรบิคในชุมชนเพื่อส่งเสริมให้ประชาชนในชุมชนปริกใต้และชุมชนใกล้เคียงได้ออกกำลังกาย

1. เพื่อสร้างความรู้ความเข้าในใจและทักษะการออกกำลังกาย และพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสม
2. เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกาย ป้องกันการเกิดโรคเบาหวาน ความดันโลหิตสูง ข้อติด เส้นยึด โรคอ้วน และทำให้นอนหลับสบาย
3. เพื่อเป็นจุดศูนย์รวมในการนัดพบทำกิจกรรม และได้แลกเปลี่ยนเรื่องราวต่างๆ

1. อบรมให้ความรู้ทักษะเกี่ยวกับการออกกำลังกาย และพฤติกรรมสุขภาพที่เหมาะสม จากท่านวิทยากร และให้ผู้เข้าอบรมทำแบบประเมินสุขภาพก่อนออกกำลังกาย ณศาลารวมใจ ชุมชนปริกใต้ เวลา 13.00-16.00 น.
2. ออกกำลังกายแอโรบิค ณ ลานกิจกรรม โรงเรียนบ้านปริกใต้ ๓วัน/สัปดาห์ เวลา 18.00-18.30 น.
3. สรุปผลการดำเนินงานโครงการ

1.คนในชุมชนมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง และมีสุขภาพจิตที่แจ่มใส

2.คนในชุมชนลดอัตราความเสี่ยงจากการเป็นโรคเบาหวานโรคความดันโลหิตสูงลดความปวดเมื่อยของกล้ามเนื้อ และข้อต่อของกระดูก

3.คนในชุมชนได้พบปะพูดคุยกันมากขึ้น ช่วยสร้างสัมพันธ์ในชุมชน