โครงการส่งเสริมสุขภาพ ขยับกาย สบายชีวี
ชื่อโครงการ | โครงการส่งเสริมสุขภาพ ขยับกาย สบายชีวี |
รหัสโครงการ | 66 – L3012 – 2 - 01 |
ประเภทการสนับสนุน | ประเภท 2 สนับสนุนกิจกรรมสร้างเสริมสุขภาพ การป้องกันโรคของกลุ่มหรือองค์กรประชาชน/หน่วยงานอื่น |
หน่วยงาน/องค์กร/กลุ่มคน ที่รับผิดชอบโครงการ | กลุ่มหรือองค์กรประชาชน |
ชื่อองค์กรที่รับผิดชอบ | ชมรมฟ้าใสตำบลตันหยงลุโละ |
วันที่อนุมัติ | 10 มีนาคม 2566 |
ระยะเวลาดำเนินโครงการ | 1 พฤษภาคม 2566 - 30 กันยายน 2566 |
กำหนดวันส่งรายงาน | 31 ตุลาคม 2566 |
งบประมาณ | 30,000.00 บาท |
ผู้รับผิดชอบโครงการ | นางวิชยา สมาแอ 0923433483 |
พี่เลี้ยงโครงการ | |
พื้นที่ดำเนินการ | ตำบลตันหยงลุโละ อำเภอเมืองปัตตานี จังหวัดปัตตานี |
ละติจูด-ลองจิจูด | place |
(ตามแนบท้ายประกาศคณะอนุกรรมการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรคฯ พ.ศ. 2557)
กลุ่มเป้าหมาย | จำนวน(คน) | |
---|---|---|
กลุ่มเป้าหมายจำแนกตามช่วงวัย | ||
กลุ่มวัยทำงาน | 50 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มวัยทำงาน : |
||
กลุ่มผู้สูงอายุ | 10 | keyboard_arrow_down |
กิจกรรมหลักตามกลุ่มเป้าหมาย กลุ่มผู้สูงอายุ : |
||
กลุ่มเป้าหมายจำแนกกลุ่มเฉพาะ |
สถานการณ์ปัญหา | ขนาด | |||
---|---|---|---|---|
1 | ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) | 10.00 | ||
2 | ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) | 5.00 | ||
3 | ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน | 90.00 |
ความสำคัญของโครงการ สถานการณ์ หลักการและเหตุผล
ด้วยสถานการณ์โรคเรื้อรัง ปัจจุบัน ส่วนใหญ่ล้วนเกิดจากพฤติกรรมการบริโภคของคนในชุมชน และมีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมกับวัยที่ไม่พอเพียง ในพื้นที่ตำบลตันหยงลุโละมีกลุ่มผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)เพียงร้อยละ10 และมีกลุ่มผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) เพียงร้อยละ 5 ซึ่งมีการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชนร้อยละ 90 จากสถิติทำให้เกิดพฤติกรรมเนือยนิ่ง ทำให้ร่างกายคนมีความอ่อนแอ และมีจิตใจที่ไม่เข้มแข็งคนในชุมชนขาดการส่งเสริมในด้านการเคลื่อนไหวทางกายอย่างต่อเนื่อง จากสภาพปัญหาข้างต้นจึงจำเป็นที่จะต้องมีระบบกลไก การขับเคลื่อนการมีกิจกรรมทางกายอย่างต่อเนื่องที่หลากหลาย หลายรูปแบบ ที่เหมาะสมกับวัย เพื่อลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง มีดรรชนีทางกาย(BMI)ที่มีค่าปกติเช่น การเคลื่อนไหวแบบท่ายืด, โยคะ, รำไม้พลอง การปั่นจักรยานรอบๆหมู่บ้าน การเก็บกวาดขยะทำความสะอาดตามสถานที่สำคัญๆในชุมชน และอื่นๆ เพื่อเป็นการส่งเสริมสุขภาพ พลานามัย การพัฒนาทักษะส่วนบุคคลให้ความรู้ด้านกิจกรรมทางกายแนวใหม่ รวมถึงการได้มีการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ในพื้นที่ใกล้เคียง เกี่ยวกับการใช้สมุนไพรในการบำบัดเพื่อดูแลสุขภาพ ช่วยยกระดับคุณภาพการดำรงชีวิตให้ดีขึ้น สามารถอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข ปัจจุบันการเคลื่อนไหวทางกายด้วยวิธีหลากหลายรูปแบบ ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ดังจะเห็นได้จากการมีชมรม กลุ่มออกกำลังกายในรูปแบบต่าง ๆ มีข้อตกลงร่วมกัน ทั้งนี้เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือในการสร้างเสริมสุขภาพที่ไม่มีค่าใช้จ่าย และการนำไปสู่สุขภาพแข็งแรง สุขภาพจิตดี ได้ใช้สถานที่ต่างๆในชุมชนให้เกิดประโยชน์ และการสร้างสิ่งแวดล้อมเพื่อกระตุ้น รวมพลัง สร้างสิ่งจูงใจให้ชุมชน เกิดเครือข่ายการขยับทางกายต่างๆมากขึ้น ส่งผลคุณภาพชีวิตที่ดี ปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บ ชมรมฟ้าใสตำบลตันหยงลุโละ จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมสุขภาพขยับกาย สบายชีวี ตระหนักและให้ความสำคัญของการดูแลสุขภาพด้วยวิธีการขยับกายด้วยการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย เหมาะสม เพื่อลดพฤติกรรมเนือยนิ่งของคนในชุมชน เพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ อันไม่พึงปรารถนาได้
วัตถุประสงค์/ตัวชี้วัดความสำเร็จ | ขนาดปัญหา | เป้าหมาย 1 ปี | |
---|---|---|---|
1 | เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่ ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อยที่สุด 150 นาทีต่อสัปดาห์) |
10.00 | 10.00 |
2 | เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) |
5.00 | 5.00 |
3 | เพื่อเพิ่มการใช้ประโยชน์พื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน |
90.00 | 10.00 |
hourglass_emptyไม่มีกลุ่มกิจกรรม | กลุ่มเป้าหมาย (คน) |
งบกิจกรรม (บาท) |
ทำแล้ว |
ใช้จ่ายแล้ว (บาท) |
||
วันที่ | กิจกรรม | 254 | 30,000.00 | 0 | 0.00 | |
1 พ.ค. 66 | ประชุมชี้แจงคณะกรรมการชมรม | 16 | 400.00 | - | ||
8 พ.ค. 66 - 30 เม.ย. 66 | ประเมินสมรรถภาพทางกาย โดยการวัดค่า BMI ได้แก่ วัดส่วนสูง, ชั่งน้ำหนัก, วัดรอบเอว จำนวน 2 ครั้ง ก่อนและหลังดำเนินการ | 70 | 2,950.00 | - | ||
15 พ.ค. 66 - 30 เม.ย. 66 | อบรมเพิ่มทักษะให้ความรู้เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวทางกายแก่แกนนำและสมาชิกชมรม (PA)ให้แก่ - สมาชิกชมรมฯรายเก่า จำนวน 60 คน - สมาชิกรายใหม่ที่สนใจเข้าร่วม จำนวน 10 คน(เป้าหมาย) | 70 | 9,250.00 | - | ||
31 พ.ค. 66 - 30 ก.ย. 66 | ขยับกายด้วยการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย หลายรูปแบบที่เหมาะสม เพื่อลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง เช่น ท่ายืด, โยคะ, รำไม้พลอง ปั่นจักรยานรอบๆหมู่บ้าน อื่นๆ (ข้อตกลงสมาชิกปฏิบัติทุกเช้า วันเสาร์ – อาทิตย์ เวลา 06.30 – 07.30 น.) | 70 | 10,000.00 | - | ||
1 - 30 มิ.ย. 66 | จัดแลกเปลี่ยนเรียนรู้ในพื้นที่ใกล้เคียง เกี่ยวกับการใช้สมุนไพรในการบำบัด เพื่อดูแลสุขภาพ แก่คณะกรรมการชมรม และแกนนำ | 28 | 7,400.00 | - |
- สมาชิกและแกนนำชมรมมีการพัฒนาความรู้ความเข้าใจ และทักษะส่วนบุคคล
- สมาชิกและแกนนำชมรมมีสุขภาพกายที่ดี ไร้โรคภัยไข้เจ็บ และการมีสุขภาพจิตที่ดี
- ประชาชนกลุ่มเป้าหมายได้รับการส่งเสริมกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ 4.มีการเสริมสร้างชุมชนให้เข้มแข็ง สามารถจัดการตนเองได้
โครงการเข้าสู่ระบบเมื่อวันที่ 10 มี.ค. 2566 00:00 น.