| ประชุมชี้แจงคณะกรรมการชมรม |
1 พ.ค. 2566 |
|
|
|
|
|
|
| ประเมินสมรรถภาพทางกาย โดยการวัดค่า BMI ได้แก่ วัดส่วนสูง, ชั่งน้ำหนัก, วัดรอบเอว จำนวน 2 ครั้ง ก่อนและหลังดำเนินการ |
8 พ.ค. 2566 |
|
|
|
|
|
|
| อบรมเพิ่มทักษะให้ความรู้เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวทางกายแก่แกนนำและสมาชิกชมรม (PA)ให้แก่ - สมาชิกชมรมฯรายเก่า จำนวน 60 คน - สมาชิกรายใหม่ที่สนใจเข้าร่วม จำนวน 10 คน(เป้าหมาย) |
15 พ.ค. 2566 |
|
|
|
|
|
|
| ขยับกายด้วยการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย หลายรูปแบบที่เหมาะสม เพื่อลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง เช่น ท่ายืด, โยคะ, รำไม้พลอง ปั่นจักรยานรอบๆหมู่บ้าน อื่นๆ (ข้อตกลงสมาชิกปฏิบัติทุกเช้า วันเสาร์ – อาทิตย์ เวลา 06.30 – 07.30 น.) |
31 พ.ค. 2566 |
|
|
|
|
|
|
| จัดแลกเปลี่ยนเรียนรู้ในพื้นที่ใกล้เคียง เกี่ยวกับการใช้สมุนไพรในการบำบัด เพื่อดูแลสุขภาพ แก่คณะกรรมการชมรม และแกนนำ |
1 มิ.ย. 2566 |
|
|
|
|
|
|