กองทุนสุขภาพตำบล - กองทุนหลักประกันสุขภาพท้องถิ่น - กปท

1. ร้อยละของผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) ขนาด 10.00
2. ร้อยละของผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) ขนาด 5.00
3. ร้อยละของการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน ขนาด 90.00

ด้วยสถานการณ์โรคเรื้อรัง ปัจจุบัน ส่วนใหญ่ล้วนเกิดจากพฤติกรรมการบริโภคของคนในชุมชน และมีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสมกับวัยที่ไม่พอเพียง ในพื้นที่ตำบลตันหยงลุโละมีกลุ่มผู้ใหญ่อายุ 18-64 ปี ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลางถึงมาก อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์)เพียงร้อยละ10 และมีกลุ่มผู้สูงอายุ 65 ปี ขึ้นไป ที่มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ (ระดับปานกลาง อย่างน้อย 150 นาทีต่อสัปดาห์) เพียงร้อยละ 5 ซึ่งมีการใช้ประโยชน์ของพื้นที่สาธารณะในการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชนร้อยละ 90 จากสถิติทำให้เกิดพฤติกรรมเนือยนิ่ง ทำให้ร่างกายคนมีความอ่อนแอ และมีจิตใจที่ไม่เข้มแข็งคนในชุมชนขาดการส่งเสริมในด้านการเคลื่อนไหวทางกายอย่างต่อเนื่อง จากสภาพปัญหาข้างต้นจึงจำเป็นที่จะต้องมีระบบกลไก การขับเคลื่อนการมีกิจกรรมทางกายอย่างต่อเนื่องที่หลากหลาย หลายรูปแบบ ที่เหมาะสมกับวัย เพื่อลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง มีดรรชนีทางกาย(BMI)ที่มีค่าปกติเช่น การเคลื่อนไหวแบบท่ายืด, โยคะ, รำไม้พลอง การปั่นจักรยานรอบๆหมู่บ้าน การเก็บกวาดขยะทำความสะอาดตามสถานที่สำคัญๆในชุมชน และอื่นๆ เพื่อเป็นการส่งเสริมสุขภาพ พลานามัย การพัฒนาทักษะส่วนบุคคลให้ความรู้ด้านกิจกรรมทางกายแนวใหม่ รวมถึงการได้มีการแลกเปลี่ยนเรียนรู้ในพื้นที่ใกล้เคียง เกี่ยวกับการใช้สมุนไพรในการบำบัดเพื่อดูแลสุขภาพ ช่วยยกระดับคุณภาพการดำรงชีวิตให้ดีขึ้น สามารถอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข ปัจจุบันการเคลื่อนไหวทางกายด้วยวิธีหลากหลายรูปแบบ ได้รับความนิยมอย่างแพร่หลาย ดังจะเห็นได้จากการมีชมรม กลุ่มออกกำลังกายในรูปแบบต่าง ๆ มีข้อตกลงร่วมกัน ทั้งนี้เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นเครื่องมือในการสร้างเสริมสุขภาพที่ไม่มีค่าใช้จ่าย และการนำไปสู่สุขภาพแข็งแรง สุขภาพจิตดี ได้ใช้สถานที่ต่างๆในชุมชนให้เกิดประโยชน์ และการสร้างสิ่งแวดล้อมเพื่อกระตุ้น รวมพลัง สร้างสิ่งจูงใจให้ชุมชน เกิดเครือข่ายการขยับทางกายต่างๆมากขึ้น ส่งผลคุณภาพชีวิตที่ดี ปลอดจากโรคภัยไข้เจ็บ ชมรมฟ้าใสตำบลตันหยงลุโละ จึงได้จัดทำโครงการส่งเสริมสุขภาพขยับกาย สบายชีวี ตระหนักและให้ความสำคัญของการดูแลสุขภาพด้วยวิธีการขยับกายด้วยการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย เหมาะสม เพื่อลดพฤติกรรมเนือยนิ่งของคนในชุมชน เพื่อให้มีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ อันไม่พึงปรารถนาได้

1. เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้ใหญ่
2. เพื่อเพิ่มการมีกิจกรรมทางกายที่เพียงพอในผู้สูงอายุ
3. เพื่อเพิ่มการใช้ประโยชน์พื้นที่สาธารณะที่เอื้อต่อการมีกิจกรรมทางกายของคนในชุมชน

1. ประชุมชี้แจงคณะกรรมการชมรม
2. ประเมินสมรรถภาพทางกาย โดยการวัดค่า BMI ได้แก่ วัดส่วนสูง, ชั่งน้ำหนัก, วัดรอบเอว จำนวน 2 ครั้ง ก่อนและหลังดำเนินการ
3. อบรมเพิ่มทักษะให้ความรู้เกี่ยวกับการเคลื่อนไหวทางกายแก่แกนนำและสมาชิกชมรม (PA)ให้แก่ - สมาชิกชมรมฯรายเก่า จำนวน 60 คน - สมาชิกรายใหม่ที่สนใจเข้าร่วม จำนวน 10 คน(เป้าหมาย)
4. ขยับกายด้วยการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย หลายรูปแบบที่เหมาะสม เพื่อลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง เช่น ท่ายืด, โยคะ, รำไม้พลอง ปั่นจักรยานรอบๆหมู่บ้าน อื่นๆ (ข้อตกลงสมาชิกปฏิบัติทุกเช้า วันเสาร์ – อาทิตย์ เวลา 06.30 – 07.30 น.)
5. จัดแลกเปลี่ยนเรียนรู้ในพื้นที่ใกล้เคียง เกี่ยวกับการใช้สมุนไพรในการบำบัด เพื่อดูแลสุขภาพ แก่คณะกรรมการชมรม และแกนนำ

1. สมาชิกและแกนนำชมรมมีการพัฒนาความรู้ความเข้าใจ และทักษะส่วนบุคคล
2. สมาชิกและแกนนำชมรมมีสุขภาพกายที่ดี ไร้โรคภัยไข้เจ็บ และการมีสุขภาพจิตที่ดี
3. ประชาชนกลุ่มเป้าหมายได้รับการส่งเสริมกิจกรรมทางกายที่เพียงพอ 4.มีการเสริมสร้างชุมชนให้เข้มแข็ง สามารถจัดการตนเองได้