จัดการอบรมฯ ระหว่างวันที่ 14 กรกฎาคม - 30 กันยายน พ.ศ. 2566 จำนวน 20 วัน รายละเอียดดังนี้
- ประเมินสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการ ฯ (Before & After)
- การอบรมให้ความรู้เรื่องการส่งเสริมคุณภาพชีวิตผู้สูงอายุให้มีสุขภาพดี กินดีมีสุข ปลอดภัยห่างไกลโรค
- กิจกรรมนันทนาการการละลายพฤติกรรมกลุ่ม
- อบรมการให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่เหมาะสมกับวัยและถูกวิธีสำหรับผู้สูงอายุ
- อบรมการฝึกสมาธิระยะสั้น “ชินนสาสมาธิ สมาธิชนะใจตนเอง”
- อบรมการให้ความรู้เรื่องพฤติกรรมการบริโภคอาหารที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุ & การทำอาหารเพื่อสุขภาพ
- อบรมการให้ความรู้เรื่องการจัดการน้ำตามหลักปรัชญาของเศรษฐกิจพอเพียง (นวัตกรรมธนาคารน้ำใต้ดิน Ground Water Bank)
- อบรมการให้ความรู้เรื่องการส่งเสริมสุขภาพให้กับผู้สูงอายุ หัวข้อ “ไม่ล้ม ไม่ลืม ไม่เศร้า กินข้าวอร่อย”
- อบรมการให้ความรู้เรื่องการนวดแผนไทยที่เหมาะสมกับผู้สูงอายุ และกิจกรรมการนวดประคบสมุนไพร
- อบรมการให้ความรู้เรื่องศูนย์การเรียนรู้เศรษฐกิจพอเพียง ตามแนวทางพระราชดำริ ฯ (การปลูกผักยกแคร่ & การทำปุ๋ยหมัก)
- อบรมการให้ความรู้เรื่องการคัดแยกขยะ & การจัดการขยะโดยหลัก 3Rs
- โครงการจิตอาสาผู้สูงอายุเทศบาลตำบลทุ่งลานเราทำความ “ดี” ด้วยหัวใจ
- กิจกรรมกีฬาและนันทนาการ (ลีลาศ / บาสโลป / โนราห์บิค / โยนบอลลงตะกร้า / เปตอง / ร้องเพลง / โยคะ / วู้ดบอล / การทำผ้าบาติก / การปลูกต้นไม้ & ปลูกผักสวนครัว ฯลฯ)
- การอบรมให้ความรู้เรื่องกฎหมาย สิทธิ และสวัสดิการต่าง ๆ สำหรับผู้สูงอายุ
- การอบรมให้ความรู้เรื่องสูงวัยใส่ใจสุขภาพด้วยหลัก 3 อ. 2 ส. (อาหาร อารมณ์ และการออกกำลังกาย / สุรา และการสูบบุหรี่)
- การอบรมให้ความรู้เรื่องการป้องกันภัยผลกระทบจากผู้ติดยาเสพติดสำหรับผู้สูงอายุ
- อบรมการให้ความรู้เรื่องการส่งเสริมกิจกรรมทางกาย
- อบรมการให้ความรู้เรื่องการทำเข็มกลัดดอกไม้ผ้าใยบัว
- อบรมการให้ความรู้เรื่องการทำดอกไม้จากถุงน้ำยาปรับผ้านุ่ม
- อบรมการให้ความรู้เรื่องปัจจัยทางการเกษตร (ปุ๋ย)
- กิจกรรมแอโรบิคในน้ำ วารีบำบัด และอบสมุนไพร @หาดใหญ่ชีวาสุข
- กิจกรรมสร้างสุข @ทุ่งลาน บ้านเรา
- ประเมินสุขภาพและคุณภาพชีวิตของผู้สูงอายุที่เข้าร่วมโครงการ ฯ (Before & After)
หมายเหตุ หัวข้อกิจกรรม / การอบรมต่าง ๆ สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความเหมาะสม
เบิกจ่ายเป็น
-ค่าตอบแทนวิทยากร
-ค่าอาหารว่างและเครื่องดื่ม ฯ
-วัสดุ อุปกรณ์ และอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องในกิจกรรม/การอบรมฯ
-ค่าพาหนะเดินทาง (ไป - กลับ) ในการเข้าร่วมกิจกรรม / การอบรม ฯ นอกพื้นที่
- ค่าใช้จ่ายในการโฆษณาประชาสัมพันธ์งาน ป้ายประชาสัมพันธ์ และสื่อประเภทสิ่งพิมพ์ต่าง ๆ ค่าจ้างเหมาทำป้ายโฆษณา ฯลฯ
|